باحثون في كليفلاند كلينك سووا تجربة غريبة، جابوا 30 شخصا وطلبوا من مجموعة منهم يتخيلون إنهم يسوون تمرينا فقط
بدون ما يحركون أي شي ربع ساعة في اليوم 5 أيام في الأسبوع لمدة 3 شهور
وبعدها قاسوا قوتهم
اللي تخيلوا بس زادت قوتهم 35٪
واللي تمرنوا فعلا زادت قوتهم 53٪
يعني التخيل لحاله وصل لأكثر من نص النتيجة
السبب إن الدماغ تعلم يرسل أمرا أقوى للعضلة فصارت تشتغل أليافها أكثر في نفس اللحظة فمعناها إن قوتك الحقيقية أكبر
والفكرة تنفعك لو فهمت إن دماغك ما يفرق كثير بين التدريب والتنفيذ
😅😂
الرجل المبهر بردودة دائمًا مختلف !
اتذكر مره أنا وزوجي كنا متكين ببلكونة وكنت اتأمل غروب الشمس التفت عليه قلت له شف منظر الغروب خيالي ! لقيته كان يناظرني مسبقًا قال (مايهمني دامها تشرق عندي هنا)
كنت اتأمل الغروب وهو كان يتأملني ❤️
فلذلك الرجل العميق المنتقي لكلماته نعمة ..
صارت لي حاجه رومانسيه
الهازبند مبسوط انه تم قبول بحثه
يعني قبل شوي جات الرسالة
قلت بحياتك مارح تلاقي زي جمال تأثير ذي الرساله
قام رسل رسالة وزاره العدل حقت زواجنا
قال مو احلى من تأثير ذي