د. هيثم المفرّح

استشاري طب الأطفال وطب طوارئ الأطفال | PEM Consultant | قال تعالى : { وَمَنْ أَحْيَاهَا فَكَأَنَّمَا أَحْيَا النَّاسَ جَمِيعا } 🍃 🤍

[د. هيثم المفرّح @HAITHAM14_]

الإستغفار مفتاح كل الأبواب المقفلة.. 🔐
#استغفر_الله ❤️

[AZIZ 💳 @aziz_credit]

الحقوا قبل لا تطير الكمية

الكرتون كامل بريال ونص 😅 https://t.co/BH580XGGxa

🟢العثيم على اماوزن

[سلمان بن عبدالعزيز @KingSalman]

نشكر المولى عز وجل أن شرّفنا بخدمة الحرمين الشريفين، ورعاية حجاج بيته الحرام، سائلين الله أن يتقبل من الحجاج حجهم ونسكهم وطاعاتهم.
ومع حلول عيد الأضحى المبارك، نهنئ شعبنا في هذا الوطن المبارك وأمتنا الإسلامية بهذه المناسبة، وندعوه سبحانه أن يجعله عيد خير وسلام واستقرار على أمتنا والعالم أجمع.
وكل عام وأنتم بخير.

[د. هيثم المفرّح @HAITHAM14_]

#الهلال

[نادي الهلال السعودي @Alhilal_FC]

🏆 قادة على خُطى الذهب 💙🥇

[د. هيثم المفرّح @HAITHAM14_]

{ وَشَاوِرۡهُمۡ فِي ٱلۡأَمۡرِۖ فَإِذَا عَزَمۡتَ فَتَوَكَّلۡ عَلَى ٱللَّهِۚ إِنَّ ٱللَّهَ يُحِبُّ ٱلۡمُتَوَكِّلِينَ }.

[Malak @DrMalakbadrani]

"قطع الإنترنت عن الهواتف لأسبوعين فقط أدى لقفزة في التركيز والانتباه تعادل أدمغة أصغر بـ ١٠ سنوات، وتحسُنت أعراض الإكتئاب بنسبة ٧١٪!"

في دراسة قطعوا الإنترنت عن جوالات 467 شخص لمدة أسبوعين مع السماح بالمكالمات والرسائل النصية، وإستخدام الإنترنت في الكمبيوتر.

والنتيجة؟ بعد ١٤ يوماً فقط، استعادت أدمغة المشاركين تركيزاً يوازي تركيز أشخاص أصغر منهم بـ ١٠ سنوات، وأظهرو تحسن في أعراض الإكتئاب بنسبة ٧١٪ مما قد يوازي او حتى يفوق اثر ادوية الإكتئاب في هذه المدة الزمنية القصيرة!

أغلبنا اليوم مشخّص نفسه بـ "تشتت الانتباه" أو "الاكتئاب" ومقتنعين تماماً أن أدمغتنا "فيها عطل كيميائي مجهول السبب" والحقيقة ان السبب قد يكون من عاداتنا اليومية!

التمرير اللانهائي (Scrolling) بين التطبيقات يُرهق (القشرة الجبهية) في دماغك بمهام تفوق طاقتها، مما يسبب "شيخوخة إدراكية" (نسيان، تشتت، بطء استيعاب) و بمجرد فصل الإنترنت، تعافت هذه القشرة بسرعة كبيرة.

جهازك العصبي ليس مريضاً بالضرورة، هو في الغالب "مُستنزف بيئياً"

قبل أن تحكم على نفسك بضعف الذاكرة أو الاكتئاب الميئوس منه، جرب أن تفصل "الإنترنت" عن هاتفك وتجعله للمكالمات فقط حتى لأسبوع واحد او حتى قنن ساعات إستخدام تطبيقات التواصل الإجتماعي للحد الادنى ولاحظ الفرق بنفسك.

[د محمد الصانع @DrAlsaneamo]

وأضيف عليها البخور وجميع المواد الناتجة من الاحتراق مثل الشموع المعطرة وغيرها، اغلبية المراجعين اللي يشتكون من حساسية الأنف + امراض الجيوب الأنفية+ اضطراب الشم هم بالغالبية يتعرضون بشكل متكرر ومزمن للعطور والبخور. اثرها السلبي يتضح اكثر عند الأطفال لصغر مجرى التنفس

[د.طارق الأحمد @DrTAlahmed]

الإدمان على الفيديوهات القصيرة مرتبط بانخفاض نشاط الدماغ في الفص الأمامي وضعف التركيز 🤳🏼🧠

دراسة حديثة تقول ان استخدام فيديوهات الجوال القصيرة يأثر سلبًا على وظائف الانتباه

في هالدراسة الباحثين حاولوا يفهمون كيف استخدام الفيديوهات القصيرة يأثر على الانتباه، باستخدام اختبار خاص بالانتباه. شارك في الدراسة 48 شخص، أعمارهم حول 21 سنة. تم تقييم مدى إدمانهم على الفيديوهات القصيرة وقدرتهم على التحكم في أنفسهم، بالإضافة إلى تسجيل نشاط الدماغ أثناء أداء المهام

النتائج بيّنت إن فيه علاقة سلبية واضحة بين إدمان الفيديوهات القصيرة ونشاط منطقة الفص الأمامي في الدماغ (المسؤولة عن التحكم والتركيز) يعني كل ما زاد الإدمان، ضعف التحكم والتركيز أكثر! كمان لقوا إن الإدمان مرتبط بضعف في السيطرة على النفس!

بإختصار:
الإدمان على فيديوهات الجوال القصيرة ممكن يقلل من قوة التحكم الذاتي ويضعف التركيز والانتباه. الدراسة توضح إن له آثار سلبية فعلية، وتؤكد على أهمية إيجاد حلول تقلل من هالإدمان..

[د. هيثم المفرّح @HAITHAM14_]

" المقبلة لو هي بعد عشر سنين ، أقرب من اللي فايته قبل ساعة ".

[د. هيثم المفرّح @HAITHAM14_]

@M_Almufarrih الف الف مبروك وتستاهل كل خير وفالك الافضل يارب🌷🤲🏻

[ماجد المفرّح @M_Almufarrih]

على بركـة الله، وبطموح متجدد ونجاحات تتوالى
أبدأ اليوم فصلًا جديدًا في مسيرتي المهنية بانضمامي إلى مدينة الأمير سلطان الطبية العسكرية.

أسأل الله التوفيق والسداد في هذه المرحلة الجديدة، وكل الشكر لكل من كان جزءًا من رحلتي المهنية، ولو بشكل بسيط✨🤍.

[د. هيثم المفرّح @HAITHAM14_]

Happy to share our latest case series publication: Clinical Challenges in Pediatric Plastic Bronchitis.

A rare but serious condition that demands early recognition and a high index of suspicion.

https://t.co/NCm9ntZApa

[Yara AlGoraini @YaraAlGoraini]

هل تعلم؟

- 40–80% من المعلومات الطبية تنسى بعد زيارة الطبيب
- التعليمات المكتوبة الواضحة قد تقلل العودة للطوارئ حتى 30%🔁

لذلك، توفير معلومات خروج موثوقة وسهلة الفهم للأهل أمر أساسي 👨‍👩‍👧‍👦

اطّلع وشارك:
🔗 https://t.co/enYpuejuHA

المحتوى مبني على وزارة الصحة السعودية و American Academy of Pediatrics ومصادر عالمية، ومترجم للعربية 🇸🇦

#توعية #طب_الأطفال #الطوارئ

[سلمان بن عبدالعزيز @KingSalman]

نحمد الله سبحانه وتعالى أن أكرمنا بإتمام صيام شهر رمضان المبارك وقيامه، ونسأل الله أن يديم علينا أمننا واستقرارنا، وأن يحفظ أبطالنا البواسل على الثغور والحدود في مختلف القطاعات العسكرية والمدنية.
وكل عام وأنتم بخير، وبلادنا في عز ورفعة.

[واس الأخبار الملكية @spagov]

#مجلس_الوزراء يؤكد احتفاظ المملكة بحقها الكامل في اتّخاذ الإجراءات التي تكفل حماية أمنها وسيادتها وسلامة أراضيها وردع العدوان، ويُشِيد في هذا الإطار بقدرات الدفاعات الجوية السعودية في اعتراض وتدمير صواريخ ومسيرات معادية حاولت استهداف مواقع ومنشآت داخل الوطن.
#واس

[وزارة الحرس الوطني @sanggovsa]

درعٌ وردعٌ، وحزمٌ وعزمٌ.

#وزارة_الحرس_الوطني

[وزارة الدفاع @modgovksa]

حماة الوطن وسيفُه. #وزارة_الدفاع

[وزارة الدفاع @modgovksa]

دارُنا.. ودونها أرواحنا. #وزارة_الدفاع

[د. هيثم المفرّح @HAITHAM14_]

الحمد لله على نعمة الأمن والأمان 🤲🏻🇸🇦

[واس الأخبار الملكية @spagov]

#خادم_الحرمين_الشريفين بناءً على ما عرضه سمو #ولي_العهد يوجه بالموافقة على استضافة كافة العالقين في مطارات المملكة من الأشقاء الخليجيين مواطني دول مجلس التعاون، وتهيئة كافة الإجراءات لاستضافتهم وإكرامهم، وتهيئة كافة السبل لراحتهم بين أهلهم وأشقائهم في بلدهم الثاني حتى تتهيأ الظروف المناسبة لعودتهم لبلادهم سالمين معززين مكرمين، كما وجه -حفظه الله- كافة الجهات المختصة باتخاذ الإجراءات اللازمة لتنفيذ ذلك في الحال.
#واس