sᴏᴏɴ

🐟

[S. ☕️ @pinkiigirl]

ผู้หญิงรักตัวเองกันเยอะๆ ชีวิตไม่มีผัวไม่ตาย แต่ถ้ามีปุ๊บอาจจะได้ตายของจริง (physically, mentally, emotionally, and spiritually)

[คมง @kimmeongie]

เว่อร์มากอินโทรโกอิ้งเป็น stop motion ทำฉากต่อฉากเลยเห็นอย่างงี้แล้วสะใจโคตร ในขณะที่เกาหลีกำลังใช้ เไ เกลื่อนบ้านเมืองมันเลือกจ้างคนจริง ๆ ทำขึ้นด้วยซ้ำแล้วนี่แค่วาไรตี้นะ ไอเลิฟเซเว่นทีนที่สุดในสามโล้ก

[อรัยส์อรัยส์ @icnnara]

ทำไมถึงคิดว่าการออกกำลังกายเป็น beauty standard อะ 55555555555555

[Hanniehaeee @hanniehaedesu]

บี๋เข้ากรมเพราะสัญชาติเกาหลี เข้าหน่วยสาธาเพราะฮีมี asthma (โรคหืด) ซอกมินเข้ากรมเป็น active duty ปกติ แต่คือซอกมินเข้ากรมได้ยังไง ฮีเป็นอิตาเลียน ฮีจะไปซาลูตในกรมได้ยังไง ฮีซาลูเต้กับกะรัตอยู่ทุกวัน

[. ݁ꫂ᭪ ݁˖ โจวปริ้นเซส ˖ ݁♬⋆ @iamja0ying]

ต้องพูดเรื่องนี้กันรอบที่n ว่าการออกกำลังกายไม่ได้แปลว่าจะไม่เกิดโรค แต่มันช่วยลดความรุนแรงของโรคได้ ลดความเสี่ยงที่จะเกิดโรคNCDsได้ ส่วนมะเร็งเนี่ย เป็นโรคแบบกล่องจุ่ม แต่ใดๆการฟื้นตัวของคนที่มีพื้นฐานสุขภาพที่ดีกับคนที่ไม่มีเลย มันก็ต่างกันเหมือนกัน สนับสนุนให้ทุกคนรักษาสุขภาพตัวเองจ้า

[โฮ่งรังเฮ @ho5hi_yoonj]

เอาจริงๆ นี่ว่าเป็นอะไรที่แอบหลอน คนเกือบแสนมาทำท่าทางแปลกๆ ละมีเพลงเหมือนเพลงบูชาของลัทธิอะไรสักอย่าง 5555555555555555555555555555555555555 ที่ไหนได้เป็นพิธีบูชาเสือตัวท้ายของเกาหลี🐯

[เบ้นสามย่าน @xbzzbz]

จะออกกำลังกายหนักแค่ไหนทุกคนเป็นมะเร็งได้ แต่อยากมีร่างที่พร้อมสู้มะเร็งหรือร่างที่แค่โรคทั่วไปก็จะตุยแล้วละ

[𝙪𝙣𝙪𝙣𝙛𝙖𝙝🥯 @ununfah]

เกิดมา40 ปี พึ่งรู้ว่าคนอื่นเค้าไม่เป็นกันหรอ หัวเราคิดนู่นนี่ตลอดเวลา ไม่เคยเงียบ ยกเว้นตอนไถมือถือ ดูทีวี ไม่ก็อ่านหนังสือที่สมองจะไปโฟกัสสิ่งนั้นแทน แต่ถ้าให้อยู่เฉยๆ นี่คิดไปได้100 เรื่อง ตอนวิ่งเราเลยชอบฟัง podcast ไม่งั้นหัวจะคิด108 อย่าง เหนื่อย 🤣

[Viewtiful @ViewtifullWorld]

ไม่ใช่ beauty standard แต่มันคือ health standard

ประโยชน์การออกกำลังกายแบบเวท
-ป้องกันกล้ามเนื้อฝ่อ
-ป้องกันระดูกพรุน
-ป้องกันข้อเสื่อม
-ห่างไกลโรคทุกชนิด
-ลดโอกาสล้ม
-ดีต่อสุขภาพจิต
-ทำให้ฉลาด ลดโอกาสสมองเสื่อม 40%
-คุณภาพชีวิตดีขึ้น (ไม่หอบตายทุกครั้งที่ขึ้นบันได)

[ss @kurowonu]

จะมีผัวไปทำไมใครจะหล่อเท่า เอสคุปส์ จองฮัน โจชัว จุน โฮชิ วอนอู อูจี ซอกมิน มินกยู แปด ซึงกวาน เวอร์น่อน ดีโน่ วะะ

[S. ☕️ @pinkiigirl]

THIS 💯การออกกำลังกายสม่ำเสมอ คาร์ดิโอ เวทเทรนนิง เพิ่มมวลกล้ามเนื้อ ไม่ได้ทำให้มนุษย์เราไม่ป่วย เพราะคนเราทุกคนถดถอยตามอายุขัย แต่การป่วยแล้วฟื้นฟูได้ไว ใช้ชีวิตทำสิ่งที่รัก อยู่กับคนที่รักได้ต่างหากคือคำตอบ

[chovy chan 🐰ྀི ᵎᵎ 𖾕𖾝꙼ᩚ𛲕𖾟 @choviechan]

พ่อฉันก็ขับแกร็ป ตอนอยู่บ้านก็มีกลิ่นตลอดเวลา ต้องหาน้ำหอมที่กลิ่นแรงหน่อยมาใส่รถไว้ตลอด พ่อมาเล่าให้ฟัง บอกว่าลูกค้าชมว่ารถหอม ในใจเราก็คิดว่าลูกค้าคิดอย่างนั้นจริง ๆใช่ไหม ถ้าใช่ก็ดีใจ มันก็ทำให้พ่อภูมิใจกับการดูแลรถของเขาอะ จริง ๆฉันอยู่กับพ่อได้กลิ่นตลอดแหละ มะเร็งลำไส้ ถ่ายหน้าท้อง ไม่มีทางที่จะไม่มีกลิ่น แต่เราชิน ก็เลยไม่รู้ว่าคนอื่นได้กลิ่นไหม พ่อทำงานหนักมาก แต่ตอนนี้ไปพักผ่อนจะครบ 1 ปีแล้ว เวลาเห็นทวิตผู้ป่วยมะเร็งหายขาดจากโรคมะเร็งฉันดีใจด้วยมาก พ่อฉันไม่มีโอกาสนั้น

[pocket 🎀 みーちゃん @panda_pocket4]

ADHD ระหว่างเดินไปเข้าห้องน้ำ ‘ฉี่เสร็จและกลับมาเคลียร์เมลดีกว่า ยำเมื่อกลางวันอร่อยเดี๋ยวซ้ำ supplierเจ้านั้นยังไม่ตอบเมลเลย เดี๋ยวต้องโทรหาและ อุ้ย เหมือนฝนจะตกเลยป้ะ ตกตอนจะเลิกงาน อุบาดนะ รู้นะใครอยู่ข้างบนน่ะ อากาศแบบนี้น่านอนดูนฟ เดี๋ยวหารีวิวหนังดีกว่า บลาๆ ’ กว่าจะเดินถึงห้องน้ำ คิดไปแล้วร้อยเรื่อง หัวไม่เคยว่าง

[Itmycatnotmyfatพชรฐากูรชน์ @suaykodkodgmai1]

เวทดีกว่าไม่เวท มีกล้ามเนื้อดีกว่าไม่มี healthy ดีกว่าbeauty แต่นอกจากออกกำลังกายแล้ว ไม่ว่าคุณจะได้หุ่นไหน ที่คุณได้มาด้วยความยากลำบาก คุณเท่านั้นที่รู้ ทั้งเหนื่อย ทั้งคุมอาหาร ขอให้mentality แข็งแรงกว่าคำตัดสินของสังคมนะคะ

[BasicwishbyPC @BasicwishbyC]

ในโควทเป็นบ้ากันหมด แต่ทำอีกนะลูกแม่อยากเห็นคนอกแตกตายย 555555555

[โดยปกติแล้วผู้ทวิตเป็นคนอารมณ์ดี @JumpIsTweeting]

แบบนี้ยังมีคนมองว่าล่ำ กูสิ้น 🫠

[ทุกคนมีสิทธิที่จะร้องไห้ @Calloutmynamess]

ผญ อย่ากลัวว่าเวทแล้วล่ำเลย กลัวไม่มีกล้ามเนื้อตอนแก่ดีกว่า
แล้วจะบอกให้ มีกล้ามเนื้อน่ะ สวย ไหล่ อก เอว โพก มันแบบ 🫦
อย่าไปเชื่ออะไรเพ้อเจ้อๆมาก เช่น……

[ʚ🍄ɞ @nonnornon]

ขอพูดถึงส่วนราชการแล้วกัน กรณี ‘พนักงานราชการ’

ผู้ชายลาบวชได้ 120 วัน ได้รับเงินเต็ม
ผู้หญิงลาคลอดได้ 90 วัน ได้รับเงิน 45 วัน

[kev @2yodog]

กุเกลียดความคิดที่ว่าถ้ายกเลิก 30 บาทจะทำให้คนหันมาดูแลสุขภาพมากขึ้นมาก มึงเคยไปรพรัฐจริงไหม กว่าจะถ่อกระดอไปถึง กดบัตรคิว รอพบแพทย์ รอไปเถอะ บางทีวันเดียวไม่เสร็จด้วย ใครจะอยากไปให้เสียเวลาชีวิตวะ