Hamed Al-Refai

[القبس @alqabas]

حقن «هيدروجيل» لترميم فقرات #الظهر المتآكلة.. تطرح قريباً في أوروبا

• نقلة نوعية لعلاج آلام الظهر.. وحصلت على اعتماد أوروبي

https://t.co/ypEZ11c5iN

[أ.د.فهد الخضيري @DrAlkhodairy]

*اشارات من جسمك لا تتجاهلها:* ولكن :
هذه العلامات لا تؤكد وجود مرض معين، لكنها قد تكون مؤشرات تستحق الانتباه. التشخيص الصحيح يعتمد على الفحص الطبي والتحاليل المناسبة. وقد تكون هذهزالعلامات مشتركة وتتشابه لعدة أمراض او مع اعراض اخرى او تتشارك مع عدة امراض

نسأل الله العافية حفظنا الله وأياكم :
قد يرسل الجسم رسائل مبكرة تنبهك إلى نقص بعض العناصر الغذائية أو وجود مشكلة صحية تحتاج إلى متابعة. إليك أبرز العلامات مع شرح مختصر لكل منها:

*1️⃣ التثاؤب المتكرر*
قد يرتبط بنقص الأكسجين أو الإرهاق وقلة النوم. احرص على أخذ نَفَس عميق، تهوية المكان وممارسة النشاط البدني بانتظام.

*2️⃣ رائحة الفم الكريهة*
قد تشير إلى مشاكل في الجهاز الهضمي أو صحة الأسنان واللثة. عليك بالسواك وشرب الماء وتنظيف اللسان يساعدان في تقليلها.

*طنين الأذن*
قد يكون مرتبطًا بارتفاع ضغط الدم أو التعرض للضوضاء لفترات طويلة. يفضل قياس الضغط عند تكرار هذه الحالة.

*حرقة اللسان*
قد تدل على نقص فيتامينات ب، خاصة B12 وحمض الفوليك. احد الحلول: قد يفيدك تناول الأغذية الغنية بفيتامينات ب قد يساعد.

*5️⃣ الدوخة المتكررة*
قد تنتج عن نقص فيتامينات ومعادن؟ أو انخفاض سكر الدم أو الجفاف أو الإرهاق. احد الحلول: قد يفيدك: تناول وجبات متوازنة وشرب كمية كافية من الماء.

الرغبة الشديدة في تناول الحلويات

قد ترتبط بنقص المغنيسيوم أو اضطراب مستوى السكر. احد الحلول: قد يفيدك المكسرات والبذور من المصادر الجيدة للمغنيسيوم.

*٧ تورم الساقين*
قد يكون علامة على احتباس السوائل أو مشاكل القلب أو الكلى. يستدعي التقييم الطبي إذا استمر أو ازداد.

*8️⃣ ضعف أو فقدان حاسة الشم*
قد يرتبط بنقص الزنك أو التهابات الأنف والجيوب الأنفية. احد الحلول: قد يفيدك الزنك لانه عنصر مهم لدعم حاستي الشم والتذوق.

*9️⃣ التعب المستمر*
قد يشير إلى نقص فيتامين د أو الحديد أو قلة النوم. احد الحلول: قد يفيدك اخذها. والتعرض المعتدل للشمس يساعد على دعم مستويات فيتامين د.

*🔟 الصداع المتكرر*
قد يكون ناتجًا عن الجفاف أو التوتر أو إجهاد العينين. احد الحلول: قد يفيدك شرب الماء بانتظام قد يقلل من تكراره.

*1️⃣1️⃣ تساقط الشعر الزائد*
قد يرتبط بنقص الحديد أو البروتين أو بعض الفيتامينات. احد الحلول: قد يفيدك اخذ فيتامينات و معادن مع التغذية المتوازنة ضرورية لصحة الشعر.

*1️⃣2️⃣ تشنجات الساق أثناء الليل*
قد تدل على نقص المغنيسيوم أو البوتاسيوم. تمارين الإطالة قبل النوم قد تساعد في تقليلها.

*1️⃣3️⃣ اصفرار العينين*
قد يكون علامة على اضطرابات الكبد أو المرارة. او داء الصفراء او التهاب كبدي. يتطلب استشارة طبية وعدم إهمال الحالة.

*1️⃣4️⃣ خدر أو تنميل اليدين*
🔹 قد يرتبط بنقص فيتامين B12 أو ضغط على الأعصاب. احد الحلول: قد يفيدك تناول نبوربيون ( مجموعة فيتامينات ب٢ ب٦ ب١٢ , ومن المهم المتابعة الطبية مهمة إذا تكرر التنميل.

*1️⃣5️⃣ برودة اليدين والقدمين*
قد تشير إلى ضعف الدورة الدموية أو نقص الحديد. احد الحلول: قد يفيدك النشاط البدني المنتظم يساعد على تحسين تدفق الدم.

*1️⃣6️⃣ نزيف اللثة*
قد يكون مرتبطًا بنقص فيتامين C أو التهاب اللثة. احد الحلول: قد يفيدك تناول الفواكه الحمضية والعناية بصحة الفم أمر مهم.

[د. هشام الخياط @Dralkhayat]

قد نكون أمام بداية نهاية عصر انسداد الشرايين بسبب الكوليسترول.
ليس حبوب يومية… ولا إبر شهرية… حقنه واحدة فقط….وقد يبقى الكوليسترول منخفض مدى الحياة.

VERVE-102:
تعطيل دائم لجين PCSK9
↓ LDL بنسبة 62٪
لحماية شرايين القلب من التصلب والجلطات
( بعد ما تحتاج تحط دعامه بس وقف 🚬)

[ASK KUWAIT @AskAboutKwt]

لَا يَضِيرُ الْفَرَسَ الْأَصِيلَةَ ضَجِيجُ الْكِلَابِ الضَّالَّةِ

[وزارة الداخلية @Moi_kuw]

تحديث على إشعارات نظام التنبيه الوطني
اعتباراً من اليوم الاثنين الموافق 2026/3/30

تعلن وزارة الداخلية عن تحديث آلية الإشعارات في نظام التنبيه الوطني على الأجهزة الذكية، حيث سيتم تزامنا مع تشغيل صافرات الإنذار في البلاد، وسيتم تفعيل الإشعارات وفق الآتي:

•من الساعة 10:00 مساءً حتى 8:00 صباحاً: إشعار بنغمة الرسالة.
•من الساعة 8:00 صباحاً حتى 10:00 مساءً: إشعار بنغمة تنبيه عالية.

ويأتي هذا التحديث في إطار تعزيز كفاءة التنبيه، ومراعاة أوقات الراحة، مع ضمان وصول الإشعارات التحذيرية بشكل فعّال عند الحاجة

[عبدالرزاق الشايجي @DrAlshayji]

أقوى رد ستشاهده من الإعلامي
الكويتي المبدع فايز الرديني
على من يشكك بكفاءة
الدفاعات الكويتية

[Farida Al Habib/فريدة الحبيب @FaridaAlHabib1]

الكسل في الغدّة الدرقية له علاقة مباشرة بأمراض ❤️ القلب وهو يصيب النساء خاصة بعمر ( 40-50)عشرة مرّات أكثر من الرجال.
من كل 50 إمرأة وحدة عندها كسل حتى لو ماكو أعراض (subclinical)

الكسل يؤدي الي
1. تباطئ في ضربات القلب
2. ارتفاع في ضغط الدم الانبساطي 3.ورم في القدمين مميز ( لا يغوص الأصبع ويترك أثر عند الفحص)
4. 25% من الحالات يوجد سائل في غشاء تامور القلب
5. إرتفاع نسبة الكولسترول
وخاصةLDL
6. هبوط في عضلة القلب.
بالإضافة الى الأعراض الأخرى مثل الإمساك والاكتئاب وزيادة الوزن والدهون ..إلخ
أسباب الكسل مناعية
لكن المرأة التي تأخذ حبوب منع الحمل يزيد إحتمال كسل في الغدة الدرقيّة
280.7%
ودواء Amiodaron الذي يستخدم لاضطراب ضربات القلب أيضاً من الأسباب المهمة .
إذا كان: T3, T4 واطي و TSH عالي لازم المريضة تاخذ Eltroxin
أما إذا T3,T4 طبيعي
الحد الأعلى من الطبيعي TSH وأقل من 10mu/L
يعتبر Subclinical (SHYpo)Hypothyroidism
لازم نسوي فحص المضادات (TPOAb)
ونعطي الثيروكسين لمن هم أقل من عمر 65
إذا كانت المريضة (SHYPo) وعمرهاأكثر من 65 لازم ننتظر ونشوف هل فايدة الثيروكسين أكثر من احتمال أعراضه الجانبية في حال زيادة الجرعة، أهمها الرجفة الأذينيّة وهبوط القلب بسبب زيادة الميتابولزم الذي يشكل عبئ على القلب. لذلك حتى لو اعطيناها الثيروكسين لازم نزيد الجرعة بحذر ..لاني اقول مرة ثانية وثالثة .إحنا ما نعالج أرقام لكن دراسة دقيقة لحاجة كل مريضة على حدة. أطباء القلب والغدد الصماءفريق مهم في هذه الحالات.
حذار من الريجيم القاسي( 800 كالوري)
حذار من بروتين soy الموجود في الأطعمة الجاهزة
يزيدون الكسل.
أخيراً وليس آخراً : انتظري 4 ساعات بعد تناولك الثيروكسين بعدين تاخذين أقراص الحديد والكالسيوم لأنهما يمنعان امتصاص الثيروكسين ..وكأنج ما أخذتي الحبّة..
#ديري_بالج
سلامات
#الكويت

[Farida Al Habib/فريدة الحبيب @FaridaAlHabib1]

السيجارة العادية #تحرق النيكوتين ويخرج التار وأول أكسيد الكربون.
السيجارة الكترونيّة #تسخن النيكوتين في السائل (كميته اقل من السيجارة العادية)
لكن #المصيبة
أن السيجارة الكترونية وبسبب وجود النكهات والمواد الكيمائية بالإضافة إلى المعادن الثقيلة تؤدي إلى:
1. تسارع في النبض وارتفاع في ضغط الدم وضيق في شرايين القلب ❤️
2. يحوّل الرئة إلى نفيش #Popcorn_lung
بسبب الالتهابات المزمنة في الحويصلات الهوائية بسبب المواد الكيميائية " المسرطنة" والنكهات الساخنة في الدخان الذي يتطاير ويؤذي من حول المدخن بنفس الطريقة.
3. يسبب ضعف الذاكرة بسبب قلة تدفق الدم إلى المخ من جرّاء تقلص الشرايين
يؤدي الى الاكتئاب والقلق وهناك كثير من الأبحاث التى سجلت إرتفاع نسبة #نزيف المخ والسكتة الدماغية. 4. بسبب المواد الكيميائية والنكهات يسبب الفيب هبوط في نسبة التستوستيرون ( هرمون الذكورة) مؤديّاً الى #الضعف_الجنسي_ #والعقم بل إختلالات في تركيب السائل المنوي وشكل المني.
أما الدمج بين السيجارة العادية والكترونية فإن إحتمال حدوث #سرطان_الرئة يزيد 7 مرّات!!
#يللّا_عاد_قطّوا_السيجارة ..ترى الدنيا تحب اللي يحبها.

#الكويت

[#شيء_تك @ShaayTech]

ميزة مقبلة في خاتم ذكي تساعد على التحكم في الصداع النصفي https://t.co/VbgwrRZXXz

[أ.د.فهد الخضيري @DrAlkhodairy]

خلاصة تلك الأبحاث والدراسات 👆🏼وكلها من جهات رسمية موثوقة وقوية علميا: لا يوجد أي دليل طبي او علمي يؤكد أن تحليل الشعر يعكس بدقة ما يحدث داخل جسمك. ولكن للأسف، كثير من الناس يقعون ضحية لهذه الخدعة وينفقون أموالهم على مكملات لا يحتاجونها، بسبب نتيجة مطبوعة سلفاً ويتم إرسالها لكل مخدوع وكل ضحية مع تعديل طفيف لمنع التكرار المفضوح. . الطريقة الوحيدة لمعرفة نقص الفيتامينات؟ تحليل دم موثوق عند وجود اعراض مرضية يعرفها طبيب مختص.ويطلب تحاليل محددة

[أ.د.فهد الخضيري @DrAlkhodairy]

تحليل الشعر لا يُعتد به الا لتحاليل المخدرات او الجرائم الجنائية فقط حينما لا يمكن اخذ عينة دم، وللأسف لازال الكثيرات مخدوعات بتحليل الشعر، لكشف الفيتامينات والمعادن الناقصة وهذا غلط وغير علمي باتفاق علماء الابحاث الطبية، والمحتالات يستغفلن البنات المراهقات الجاهلات، وقد اثبتت دراستين علميتين انه تزييف وليس له أي أصل علمي ولا يعتّد به و ليس له اي دقة علمبة( والنتيجة دائما توصية ببعض الفيتامينات والمعادن وهذا أصلاً شيء بديهي جدا ومُتبع لكل من يشكو من تساقط شعر او اضطراب هضمي بسبب تغيرات الهرمونات العمرية او سوء تغذية ولا دخل لها بتحليل الشعر ولا يكشفها الا تحليل دم طبي

[أخبار السعودية @SaudiNews50]

10 معتقدات طبية شائعة خاطئة :

1.شرب الماء أثناء الأكل يسبب الكرش – خاطئ، بل يساعد على الهضم أحيانًا.

2.السكر البني صحي أكثر من الأبيض – خاطئ، الفارق بينهما بسيط جدًا في التركيب والسعرات.

3.فيتامين C يمنع الإصابة بالإنفلونزا – خاطئ، لكنه قد يُخفّف مدة الأعراض فقط.

4.الأطعمة الخالية من الغلوتين مفيدة للجميع – خاطئ، ضرورية فقط لمن يعانون حساسية الغلوتين.

5.المضاد الحيوي يعالج نزلات البرد – خاطئ، فالبرد سببه فيروسات لا بكتيريا.

6.قص الشعر يجعله ينمو أسرع – خاطئ، النمو مرتبط بالبصيلات لا بالأطراف.

7.العرق يطرد السموم من الجسم – خاطئ، الكبد والكلى هما المسؤولان عن ذلك.

8.الملح البحري أكثر فائدة من العادي – خاطئ، الفرق فقط في الطعم لا في القيمة الغذائية.

9.النوم بعد الأكل مباشرة يزيد الوزن – خاطئ، الزيادة سببها السعرات لا التوقيت.

10.الأكل ليلاً يسبب السمنة – خاطئ، المهم كمية الطعام ونوعيته.

[أ.د.فهد الخضيري @DrAlkhodairy]

منعت كثير من الدول كرات النفثالين( التي توضع بدورات المياه لتغيير الرائحة الكريهة او دورات مياه المساجد والمحطات وغيرها وهي مادة مسرطنة ثبت ذلك في دراسات كثيرة وتسبب مشاكل للكبد والرئة ومشاكل لحظية وأخطرها الأورام لمن يستنشقها فترات طويلة.. احذروها ولا تضعوها في بيوتكم وقد حدث تسمم لاطفال بسبب حجمها ولونها الذي يشبه الحلوى الملونه

[العربية 24 @alarabiya_24]

علاج قد ينهي الحاجة لأجهزة السمع.. أول تجربة سريرية عالمية تنطلق في #بريطانيا ونتائجها "واعدة"

#العالم_في_دقائق #العربية_24

[الصباح @assabahnews]

إنجاز طبي غير مسبوق... حقنة خلايا جذعية قد تُنهي فقدان #السمع نهائيًا...

• - أول تجربة سريرية في العالم تُجرى في #بريطانيا.

• - الخلايا تُحقن داخل الأذن لتوليد أعصاب سمعية جديدة.

• - نجاح مبهر في التجارب الحيوانية باستعادة السمع.

• - تُجرى حاليًا على (20) مريضًا تحت التخدير الكامل.

• - أمل جديد لـ الملايين ممن فقدوا السمع نهائيًا.

• - العلاج قد يُصبح لاحقًا دون تدخل جراحي والنتائج الأولية تظهر في 2027.

-

#الكويت #السعودية #فلسطين #القدس #غزه #اليمن #لبنان #السودان #سوريا #مصر #العراق #الأردن #حماس #ترمب #ترامپ #صباح_الخير #تركيا #الرياض #ايران #إسرائيل #يوم_الجمعة #جمعة_مباركة #ساعه_استجابه #ليلة_الجمعة #مساء_الخير #السويداء #خور_عبدالله #درعا #دمشق #الهجري #الدروز #الخميس_الونيس #فيروز #الهلال #اليوم_العالمي_للصداقه
#الجبل_الاخضر #الاتحاد_فولهام #الوظايف_التعليميه #الاتحاد
#Gaza #Syria                              #JENNIE 
        #Trump   #helevier #Iran

[د. عمر الرهبيني | Dr. Omar AlRahbeeni @Orahbeeni]

بدل ما تجيب مساعد شخصي → استعمل ChatGPT 🔴
بدل ما تجيب محلل بيانات → استعمل MonkeyLearn
بدل ما تجيب مونتير فيديو → استعمل Runway ML
بدل ما تجيب مترجم محترف → استعمل DeepL
بدل ما تجيب صانع محتوى فيديو → استعمل Synthesia
بدل ما تجيب كاتب مقالات SEO → استعمل Surfer SEO
بدل ما تجيب باحث أكاديمي → استعمل Elicit AI