HEALTHY FIT

⚠️ ศูนย์สุขภาพออนไลน์ ลดน้ำหนักถาวร ไม่ใช้ยา ปลอดภัย💯% ไม่โยโย่ 2 สัปดาห์ลด 5 kg+ ดูแลและให้คำปรึกษาฟรี สนใจทัก dm

[HEALTHY FIT @HEALTHYFITYXU]

จะแชร์ทริคลดน้ำหนักให้ไว้ใต้เธรดนี้นะคะ จริงๆไม่ได้มีช่วงเวลาที่แน่นอน เพราะรูปแรกเป็นรูปปลายปีที่แล้ว แต่เราเริ่มลดจริงจังคือแค่เดือนเดียว และรูปเสื้อยีนส์คือรูปเมื่อเดือนที่แล้วค่ะ #ลดน้ําหนักแบบไม่แดกยาโว้ยย #ลดน้ําหนัก #ลดความอ้วน #ลดพุง #ฉันจะผอม #ฉันจะสวย #ผอมได้ไม่ต้องอด

[ณฐ 🥨 @beurrexx]

Crash landing on you นางเอกเป็นประธานบริษัทแฟชั่นและทายาทตระกูลเศรษฐีในเกาหลีใต้ ไปเล่นร่มร่อนเจอพายุลูกใหญ่พัดจนสลบไป ฟื้นมาอีกทีในป่าเจอพระเอกที่เป็นนายทหาร พร้อมกับเพิ่งได้รู้ว่าตัวเองตกมาอยู่ในเกาหลีเหนือ! เพิ่งมาตอนแรกใน Netflix สนุกมาก ฮยอนบินโคตรหล่อ เยจินก็สวยและตลก555555

[PaTsry เปนแจมเวน1m.🐰😺 냥즈니🩷👑 @PatSRy_Ch]

วันนี้นั่งกินผลไม้กับแม่ ละก็คุยเรื่องอะไรไม่รู้ สักพักแม่ก็พูดว่าสมัยนี้คนเป็นโรคซึมเศร้าเยอะเนอะ สักพักแม่ก็บอกว่า เห็นเขาว่ามันเกิดจากสารเคมีในสมอง
บางคนไปวัด ไปสมาธิอะไรมันก็ไม่สามารถหายได้

อาห์.. ดีใจที่อย่างน้อยวันนี้แม่ก็ได้เข้าใจ ไม่คิดว่าเป็นโรคสำออย หรือโรคเวรกรรมอะไร

[บิ๊กคลุงยอดนักสืบ ╯ @bigbiggyabc]

เอาจริงๆนี่เป็นคนที่ชอบคนทัศนคติดีมากกว่าคนหน้าตาดีอีกอะ คือคนทัศนคติดีพอคุยแล้วอะไรๆมันก็ดีไปหมด ละเป็นคนที่ดูน่าค้นหามาก เหมือนระบบความคิด ความอ่านของเค้ามันดึงดูดให้เราอยากอยู่ใกล้ๆ ตอนเค้าพูดอะไรออกมาก็น่าฟังไปหมด มันทำให้เราอยากทำความรู้จักกับเค้าให้มากกว่านี้

[Thidakarn @thidakarn]

#อากาศหนาว ผิวจะแห้งขึ้นง่าย ส่งผลให้ดูไม่ชุ่มชื้น ดูแลผิวได้โดย
- อย่าอาบน้ำร้อนจัด อย่าอาบน้ำนานเกิน
- อย่าสครับผิว
- เลือกใช้สบ��่อ่อนๆ ไม่มีน้ำหอมฉุน ฟองไม่เยอะ
- ถ้าครีมทันทีหลังล้างหน้า/อาบน้ำ เพราะความชุ่มชื้นจะถูกเก็บกักได้ดีสุดตอนผิวยังหมาดๆ

[ดลลี่ สิริวํโส (เภณี) @noppadon_dmc]

กรี๊ดดดด!!! มงแรกของประเทศไทยในเวทีนี้
ปีนี้ปีทองของประเทศไทยจริงๆ กรี๊ดๆๆๆ
//สลบคากุฏิ 👑😆🎉
#MissSupranational2019 #MissSupranationalThailand2019 #Thailand 🇹🇭

[คมศักดิ์ แอดดัมส์ @KomsakAddams]

ถ้าให้เราอดทน เราต้องได้อะไรกลับมานะ ถ้าอดทนแล้วได้แต่ความเศร้า/ความเสียใจ/ความบั่นทอนในชีวิต เราไม่รู้ว่าจะอดทนไปทำไม อย่างน้อยๆเลยคือต้องได้ประสบการณ์หรือได้ความเข้มแข็งหลังจากเหตุการณ์ที่อดทนนี้อะค่ะ ถ้าอดทนแล้วในท้ายที่สุดไม่ได้อะไร ก็ไม่รู้จะอดทนเพื่อ ชีวิตไม่ได้ว่างขนาดนั้น

[Thidakarn @thidakarn]

#อากาศหนาว อาจส่งผลให้คนเราหิวเก่งขึ้น โดยเฉพาะอาหารแคลอรี่สูง วิจัยในอเมริกาพบว่าคนนน.ขึ้นเฉลี่ย 0.5-1 กก.ในฤดูหนาว เป็นผลจากกินเพิ่มขึ้นและออกกำลังน้อยลง

[tuknirutchaya @tuknirutchaya]

นี่ไม่ใช่ไฟล์ Gif แต่อย่างใด🐰 #littlerainniey3

[NINA R.Hirunya @ninanaka]

ขณะที่ทางนี้ชื่นชมกับ #อากาศหนาว ขุดเสื้อหนาวมาใส่ ไปส่งลูกที่โรงเรียน เจอครูชาวอังกฤษ ใส่เสื้อแขนกุด ยิ้มร่าแล้วบอกว่า “ฉันรู้สึกเหมือนซัมเมอร์ที่อังกฤษในวันที่อากาศดี รู้สึกดีมากเลย” อิแม่เขินเลย บอกเค้าว่า นี่หนาวสุดในไทยละ

[똔이~🌊🦈 @Sujiamingz]

อ่านสอบโทอิคตอนนี้พบว่า สองแอพบนคือดี

ฝึกทำ listening กับ reading ไม่จบไม่สิ้น ทำได้เรื่อยๆ ละมีสถิติบอก ยิ่ง reading เนี่ย ���่างๆเมื่อไหร่ ที่ไหนเวลาไหนก็เปิดแอพกดฝึกทำได้เรื่อยๆ เสียอย่างเดียวคือเฉลยไม่ได้อธิบายแกรมม่า
แต่ก็ช่วยได้เยอะนะ

[Thidakarn @thidakarn]

เรามาเดากันดีกว่าค่ะ ว่าเทรนด์สุขภาพในปีหน้าจะมีอะไรมาบ้าง ทั้งอาหาร ออกกำลัง และ Health tech
#SingleBeing #ดีที่อยู่เดี่ยว
.
Soundcloud https://t.co/5TebL07djg
.
Youtube https://t.co/yNqSQkvTdV
.
Spotify
https://t.co/XUMYCz4XDo

[Thanathorn Juangroongruangkit @Thanathorn_FWP]

ขอขอบคุณทุกคนที่ให้กำลังใจผมในวันนี้และตลอดมา ต่อให้ผู้มีอำนาจไม่ต้องการให้ผมปฏิบัติหน้าที่ในฐานะ ส.ส. ก็ไม่ได้หยุดยั้งผ���ในการทำงาน #เดินหน้าต่อ เป้าหมายคือการเปลี่ยนแปลง เราไม่ได้ตั้ง #อนาคตใหม่ เพื่อเพียงแค่ให้เราเป็น ส.ส. เรามาเพื่อสร้างการเปลี่ยนแปลงในประเทศเดินไปด้วยกัน \7

[Thidakarn @thidakarn]

ฝุ่น #PM25 กลับมาอีกแล้ว พยายามเลี่ยงออกกำลัง/กิจกรรมกลางแจ้งกันนะคะ

[v - is not we but me @wewhyend]

ค้นพบว่าไม่ชอบคนที่พูดจาไม่ดีกับคนอื่นมาก ๆ ยิ่งถ้าคำพูดไม่ได้สร้างประโยชน์กับใครก็คือเป็นหัวร้อนเลย ฮือ

[HEALTHY FIT @HEALTHYFITYXU]

63 ➡️ 58

[HEALTHY FIT @HEALTHYFITYXU]

เปิดคอร์สเทรนลดน้ำหนัก ไม่ใช้ยา ไม่โยโย่ เจ้าของทวิตลด 4kg ภ��ยใน 2 สัปดาห์ สนใจเมนชั่น นน/สส ค่ะ รับด่วน‼️5 คนแรกเท่านั้น ดูแลฟรี‼️#ลดน้ำหนัก #ลดความอ้วน #ลดน้ําหนักแบบไม่แดกยาโว้ยย #ลดพุง #ผอมได้ไม่ต้องอด #EXODEUX #Teeใครทีมันส์ep1 #GOT7_Thursday #น้ําหนึ่งเนย #ROSÉxVALENTINO

[Thidakarn @thidakarn]

ฝึกสมาธิ เป็นอีกหนึ่งวิธีพัฒนาสมองที่ดีที่สุด
- เพิ่มความหนาของส่วน Prefrontal ช่วยให้การคิดวิเคราะห์ดีขึ้น
- ช่วยให้สมองส่วนต่อสู้กับความเครียดทำงานได้ดีขึ้น
- พัฒนาการสื่อสารภายในสมอง
#อัพเลเวลสมอง

[FORTUNEDIETDIARY @BeautyDiaryNews]

ว���ธีการเล่นsocial ให้มีความสุข
1 ไม่ชอบใครก็blockหรือไม่ต้องไปส่อง
2 ไม่ชอบข่าวไหนก็อ่านข่าวอื่น
3 ไม่ชอบคอมเม้นไหนก็ข้าม
4 ถ้าเล่นแล้วไม่ชอบไปหมดทุกอย่าง เกลียดคนนั้น ไม่ชอบคนนี้ แนะนำว่าเลิกเล่นเถอะค่ะ ชีวิตจะมีความสุขมากขึ้น
ทุกอย่างขึ้นอยู่ที่เรา:)

[กิ๊ฟอุ่นจนร้อน @giftoun]

ความเชื่อที่ถูกทำลายปีนี้
-อาชีพที่เด็กอเมริกันอยากเป็นคือ YouTuber แทนที่จะเป็นนักอวกาศ
-คนที่ทำเงินมากที่สุ��คือเด็ก 7 ขวบที่ทำ YouTube รีวิวของเล่น
-10 อันดับแรกของคนทำเงินมากสุดเป็น content creator
-พี่เอ็ด7วิทำคลิป ad ตรงๆ ก็มีคนดู
-ฮาซาลไลฟ์ขายปลาหมึก
#icreatorconference2019