しのぶせんせい

【Twitter運用】│ 【Twitter攻略】 │ FF比率 : 1.27│アクティブな方とつながりたいです │ 挨拶垢 │ 日常垢 │ 趣味垢 │ポスト数5千↑ │ いいね数１万↑ │ツイッター歴２年 │ 19時00分〜活動します😺💕

[しのぶせんせい @HIDE12653987]

今日からTwitterはじめるぴよ🐥

[しのぶせんせい @HIDE12653987]

おはようございます

[しのぶせんせい @HIDE12653987]

こんばんは

[しのぶせんせい @HIDE12653987]

今日からTwitterはじめるぴよ🐥

[きらちゃん★ @kirakokoro12]

【口コミと試食は凄い！】

昨日、休憩中にお友達から
極薄ポテトクリスピー
「これ美味しいから食べて。」と
薄い1枚をもらって食べたら
めっちゃ美味しい。　
買っちゃった(^^)

今夜ももうすぐ仕事
ムリしないようにします(^^)
#きらちゃんがんばれ

[しのぶせんせい @HIDE12653987]

おはようございます

[あっき @ICAS325]

対象は「ポテトチップスうすしお味」や「コンソメWパンチ」、「フルグラ」など10品目で、値上げ率は8～15％程度の見込みだという。来年の2月納品分から順次実施するとした。 https://t.co/z0W7h2kJGU

[つもみち@三丁目六番地Tokyo @amueux9]

仲良しな母娘でも
ピアスって
可愛いの持ってるなぁと思っても
共有はなかなかしないですよね

その点
イヤーカフは
1つあれば
母娘で貸し借りできちゃう

私は休日ストリートファッションなので
もし息子がしたとしても
ユニセックスのイヤーカフ
共有できたな

親子で共有
おすすめですよ

[しのぶせんせい @HIDE12653987]

おはようございます

[しのぶせんせい @HIDE12653987]

おはようございます

[しのぶせんせい @HIDE12653987]

こんにちは

[しのぶせんせい @HIDE12653987]

@ICAS325 あっきさん、こんにちは

[しのぶせんせい @HIDE12653987]

こんにちは、

[あっき @ICAS325]

@HIDE12653987 (/・ω・)/にゃー!

[しのぶせんせい @HIDE12653987]

@ICAS325 にゃー！

[しのぶせんせい @HIDE12653987]

こんにちは

[しのぶせんせい @HIDE12653987]

こんにちは。

[熊澤亜里沙♡エステサロン経営☆美容と健康♡沖縄FMぎのわんパーソナリティ@MZDAO @salon_de_arisa]

【ナスパワーで健康と美容をゲット】
びっくりするかもしれないけど
ナスの美容と効果、あなどれないよ！

ナスにはビタミンCや
ビタミンEが
豊富に含まれてて
これが肌の新陳代謝を
活発にしてシミやシワの
予防にもなるんだ。
アントシアニンが
紫外線から肌を守ってくれるから
日焼け後のケアにもばっちり♡

ナスに含まれる食物繊維が
腸内環境を整えてくれるから
内側から美肌をサポートしてくれ
アンチエイジング効果抜群。

ナスは低カロリーだから
ダイエットにもぴったり♡
食物繊維も豊富で
便秘の悩みも解消しちゃいます！

ビタミンB群も豊富だから
疲れやストレスにも効果あり！
ナスでキレイになっちゃいましょう♡

本日も笑顔溢れる最幸な1日を♡
ハッピーポジティブレッツゴー
元氣はつらつLOVE＆PEACE♡

[しのぶせんせい @HIDE12653987]

おはようございます。

[つもみち@三丁目六番地Tokyo @amueux9]

“まぁるく”

言葉も丸く
気持ちも丸く
繋がりの輪も丸く

角がない
尖ってない

何かを伝える時の姿勢も
ちゃんと伝わる『〇！』って思って伝えると伝わるよ

不安な気持ちで伝えないで
『〇』で伝えるの

今日1日
まぁるく過ごせますように

[熊澤亜里沙♡エステサロン経営☆美容と健康♡沖縄FMぎのわんパーソナリティ@MZDAO @salon_de_arisa]

ダイエットの成功は
幸せホルモンを
だす亜鉛摂取がカギ♡

亜鉛はタンパク質の合成に
欠かせない微量ミネラル。
筋肉量をふやし燃えやすい体を
つくるためかな必要ですが
もうひとつ重要な働きがあります。

幸せホルモンのセロトニンや
やる気をもたらすドーパミン
などの脳内物質の合成にも
関わっているということ。

ストレスに負けることなく
前向きにダイエットするには
このセロトニンやドーパミンは
きっと大きな役割を果たしてくれるず♡

亜鉛不足にならないよう意識して
亜鉛が多く含まれる食材を
意識して食べましょう♡
新陳代謝を活発にするので
美肌や美髪も期待できます♡

本日も笑顔溢れる最幸な1日を♡
ハッピーポジティブレッツゴー
元氣はつらつLOVE＆PEACE♡

亜鉛が多く含まれる食材はリプ欄へ♡

[しのぶせんせい @HIDE12653987]

こんばんは。