.

حدثني حدسي أن هناك ربيعًا سينبُت في صدري، وأني امرأة ذات حظٍ عظيم.

[. @HMA199630]

@noorhayty2009 @da5o_ ادعيلي 🥹

[د. بادي العنزي 🇸🇦 @bqalenazi]

راجع عندي رضيع لديه ارتفاع خطير في مستوى الكالسيوم مع وجود حصى في الكليتين
لدى مراجعه التاريخ المرضي تبين انه صرف له النوع المركز من فيتامين دال وهذا لا يعطى للحالات الروتينيه وانما في حالات نادره ومحدده وتحت اشراف طبي مكثف نظرا للاثار المحتملة.
يرجى التنبه لذلك

[الباحثة نجوى🇸🇦 @najwaotb2]

كيف تدعم طالب الدكتوراه :

تخليه بحاله ..

[د. محمد حطحوط @mHatHut]

لا تظن أن نجاحك الوظيفي.. الدراسي.. المالي.. التجاري، بسبب ذكائك وعملك الجاد وتعبك..

الله سهل لك السبب.. وهو سبحانه من سهل لك النتيجة، وفي رمشة عين قادر على أخذ ذلك كله..

#تأملات_الجمعة

[عبدالعزيز الحسيني @al7osainy1]

لن ترتاح في هذه الحياة إلا
أخذتها بالتيسير والبساطة، لا بالمحاسبة على كل صغيرة، ولا بالتدقيق في كل موقف، ولا بالانفعال والتوتر عند كل ما يخالف هواك.
فالحياة مهما بذلت لن تأتي دائمًا كما تريد، ولن تكون مثالية كما تتمنى.
ومن أرهق نفسه بالجدية المبالغ فيها، عاش متعبًا ومتعبًا لغيره.
خذ الحياة ببساطة ما استطعت، وكن مرنًا في كل شيء لا يمس دينك ومبادئك وحقوقك.
#قمر_الليله

[سلمان بن عبدالعزيز @KingSalman]

نستذكر في اليوم الوطني، ما قامت عليه هذه الدولة المباركة بفضل من الله ثم بعزم وقيادة الملك المؤسس عبدالعزيز بن عبدالرحمن - طيب الله ثراه - وسواعد أبناء الوطن المخلصين من أُسس راسخة لحفظ العقيدة وإقامة العدل، ونسأل الله أن يديم على بلادنا أمنها واستقرارها وازدهارها.

[خبر عاجل @AJELNEWS24]

محظورات استخدام العلم الوطني السعودي:

• يُحظر تنكيس علم المملكة أو العلم الخاص بخادم الحرمين الشريفين.

• يجب ألا يوضع أو يُطبع العلم على أجساد الحيوانات.

• يُحظر استعمال علم المملكة كعلامة تجارية أو لأغراض الدعاية التجارية أو لأي غرض آخر غير ما نص عليه النظام.

• يجب الامتناع عن تزيين أطراف العلم أو وضع أي إضافات عليه.

• يُحظر استخدام العلم بأي صورة قد تهينه أو تعرضه للتلف، بما في ذلك طباعته على المواد التي يُنوى التخلص منها بعد استخدامها.

• يجب ألا يوضع على العلم أي شعار إلا في حالة العلم الخاص بخادم الحرمين الشريفين، حيث يوضع شعار المملكة في الزاوية الدنيا المجاورة لسارية العلم.

• يُحظر رفع علم المملكة إذا كان باهت اللون أو في حالة سيئة، وعندما يصبح بحالة لا تسمح باستعماله يتم إتلافه من قبل الجهة التي تستعمله.

• يجب ألا يُستخدم العلم أداةً لربط أو حمل أي شيء.

• يجب ألا يُثبّت العلم أو يُشد على السارية، بل يكون دائمًا واقفًا وحر الحركة.

• يجب ألا يُحفظ العلم في مكان سيئ يسبب تلفه أو اتساخه.

• يجب عدم رفع العلم بشكل مقلوب أبدًا مهما كانت الظروف.

• يجب ألا يوضع على العلم أي عبارات أو شعارات أو رسومات.

• يجب ألا يلامس العلم أي شيء أدنى منه، مثل الأرض أو الماء أو الطاولة.

[NGM🫀 @FITN99]

أكثر عقلية تخليك إنسان منجز بشكل كبير و بنفس الوقت ما تحترق ويكون عندك وقت تستمتع بحياتك؟

العقلية هذه أنا مجربتها بنفسي
ولو أني عشت ضغط الدكتوراه مع كل تجاربي بعقليتي القديمة كان احترقت من زمان

لو تلاحظون في بوستاتي لما أشارككم تنظيم يومي، في غالب الأيام أنا ما أشتغل أكثر من ٣ ساعات بتركيز ١٠٠٪

وفعلياً: ٣ إلى ٤ ساعات تركيز عالي لمدة ٥ أيام بالأسبوع هي كل المطلوب منك عشان تحقق نتائج عظيمة، حتى لو كنت طالب طب
او اي انسان يشتغل على هدف معين

اعطيكم مثال واقعي؟

Charles Darwin
ألف ١٩ كتاب وكان يشتغل فقط ٣ ساعات يومياً بتركيز ١٠٠٪ وبدون اي مشتتات

هذه ال ٣ ساعات مقسمة على جلستين (ساعة ونص لكل جلسة)

فهمك لهذه الحقيقة هو العلاج الأساسي للتسويف!

لأنك لما تتوقع أنك لازم تشتغل ساعات طويلة عقلك يهرب ويسوف،

وفي الحقيقة أغلب الناس تضيع وقتها لأنها كل شوي تشيك على الجوال او تسرح في احلام اليقظة

و العقل اصلا يحتاج من ١٥ إلى ٣٠ دقيقة بدون تشتيت عشان بس يدخل حالة التركيز العميق

فتخيل انك كل ماقربت من التركيز العميق فتحت جوالك
و يلا هووبا طلعت من التركيز العميق
ويلا تحتاج ١٥ ل ٣٠ دقيقة ثانية عشان تدخل بالتركيز العميق
وتضيع سااااعات كثيرة من يومك

لا انت مذاكر زين ولا انت مستمتع بيومك زين
وفي اليوم الثاني تصحى و انت كاره المذاكرة
طبيعي تكرها وهذا وضعك

جرب تذاكر أو تشتغل ساعتين لـ٣ ساعات كحد أقصى بدون أي مشتتات وبتركيز ١٠٠٪؟

راح تستغرب كيف بتبدأ تستسهلها، وتتحول لروتين يومي بسيط ومقدور عليه

[الجوهرة @aljo0ohra_]

#نناشد_بعلاج_فهد_بالخارج

أنا أم لطفل يحتاج إلى علاج وتأهيل متخصص، وبعد تقييم حالته أوصى طبيب متخصص في الولايات المتحدة بإتاحة فرصة العلاج له ، كما تم قبول حالته وتحديد موعد له مع الطبيب بتاريخ 9 سبتمبر 2026

ولديه فرصة علاجية أتمنى ألا تضيع عليه، خصوصًا أن الطبيب أوضح أن هذا العلاج غير متوفر في المملكة، وأن حالة فهد من الحالات التي قد تستفيد من هذا العلاج الواعد

يعتبر فهد من بين المرضى الدوليين القلائل الذين تم اختيارهم بشكل دقيق وحصري لتلقى هذا العلاج المتطور

أتمنى من وزارة الصحة والجهات المختصة ( إعادة النظر ) في طلب علاجه بالخارج بشكل عاجل وتمكينه من الاستفادة من هذه الفرصة

أنا لا أبحث إلا عن فرصة لولدي… وأملي بعد الله في أصحاب القرار كبير
فهد طفل ينتظر فرصة ، وأنا أم لا أملك إلا أن أرفع صوتي بالدعاء والمناشدة

@SaudiMOH

[NGM🫀 @FITN99]

والله يوجعني قلبي
اذا جاتني رسائل من طلاب دكتوراة
يفكرون بالانسحاب

لااااااااااااااا تحطون الانسحاب خيار أبدا ابدا

أدري إنها صعبة، بس ماهي مستحيلة

ودائماً تذكروا: ((((((مو لازم تحققون كل أهدافكم في هذه الفترة ))))) فعلياً خلوا عندكم هدف واحد بس..

تخلصون البروجكت، فقططط!

يعني لاتفكر بوزنك اذا كان زايد ❌
ولا بعلاقاتك الخربانة❌
ولا بوضعك المادي❌
فكر فقط كيف تنهي البروجكت وشكرا لك ✅

عشان تتجاوزون هذه المرحلة بسلام اوصيكم،:

١-انسوا تماماً إن عندكم مشرفين: من تجربة شخصية، والله ما تقدمت تقدم واضح إلا لما أقنعت نفسي إني أنا اللي شايلة البروجكت لحالي

٢- اهتموا بصحتكم النفسية: تواصلوا مع أخصائيين باستمرار، وحتى لو وضعكم تمام، لا تنتظرون لين تتراكم الأمور وتفقدون السيطرة.

٣- خصصوا ساعات يومية فقط للدراسة
مثلا ٤ ساعات يوميا (فقط) لا اكثر ولا اقل
اكثر راح تنحرق واقل راح ياكلك تأنيب الضمير وراح تحس انك متأخر بالبروجكت وراح تتدمر نفسيتك

٤- لااااااا تفكرون بالبروجكت كامل عشان ما يجيك صلع من أول شهرين! فكر فقط بالخطوة الجاية وكيف تنجزها
وشكرا لك

٥- خصصوا ساعات اسبوعية للكتابة
نصيحة نصيحة، لاتراكمون الكتابة
ولاتعتمدون على الـ AI
والله اوعدكم الكتابة تصير مهارة تلقائية وسهل بعد الاشهر الاولى
مرررة الانجليزي سهههل

٦- اذا قرأتوا ابحاث حلوة
وفهمتوها سجلوا ملخصاتها لانفسكم واسمعوها كل فترة
هالشيء يزود قوة التحليل ويولع الف لمبة في راسك

٧- ابعدوا المشتتات، قفلوا الجوال
اقطعوا او خففوا من المحتوى القصير
لازم تزودون attention span
لاااااااااحقين والله لاحقيين على التيك توك

[. @HMA199630]

@ali_aleryany @Dr_Wafy ليش وش طريقته

[. @HMA199630]

@ralfadhley ماشاءالله يعني خلصتي ف ٤ سنوات 🥰دايم اسمع ف امريكا يطولون

[. @HMA199630]

@alrajhibankcare فهمتوني خطأ والرد خاطئ ارجو فهم المشكلة

[. @HMA199630]

@QIqi8_ البنجابي 😢😢😢😢

[. @HMA199630]

@NFAMohammad واوو يهبل ماشاءالله

[Nouf Alghamdi @NFAMohammad]

يارب نجني من نفسي ومن ثقل أفكاري ومن قلق لا يهدأ في صدري.. إهدني حين أتوه وخفف عن صدري حملًا لا أستطيع حمله.. اللهم إني لا أحسن التدبير فدبر لي أمري برحمتك واختر لي ما فيه خير لي وطمئني بما تراه لي لا بما أراه أنا..

[سارة بنت عمر السبتي العبدالكريم @Sarah_Early_Ed]

أتعس ناس بالحياة هي الي تعيش حياتها في مقارنات

[. @HMA199630]

@Ve0laa @Sarah_Early_Ed وش فيه عقاب ينفع ل طفل عمره ٤ سنوات

[أخبار السعودية @SaudiNews50]

عاجل:

السعودية تعلن رسميًا نجاح موسم الحج.

-