HSPだよ(・ω・｀)

HSP社会人です。同じく苦しんでる人、抱え込みやすい性格の方、一緒に共感し合いたいです☺️不安薬を飲んでいながら生活しています。呟くこと多めですがよろしくお願いします😊（2年目なりました）
※現在、適応障害で休職中😢

[Tsumugi @you1005777]

職場は、友達作りの場じゃないんです。
波長が合う人とたまたま同じならラッキー。
そうでないなら仕事をして帰る。
ただ、それだけです。
それでいいんです。

[HSPだよ(・ω・｀) @HSP48422761]

@ne0u0ne コメントありがとうございます！
調子のいい日は散歩参考にします！

[HSPだよ(・ω・｀) @HSP48422761]

1ヶ月適応障害で休んでたけど、まだ体調回復してないことを伝えたら、2ヶ月延長になった。
お金とか今の仕事どうなるのかなって考えると、不安がどんどん溜まる。
適応障害で休んでた人、過ごし方や仕事などについて何かアドバイスがあれば教えていただきたいです。
#適応障害

[HSPだよ(・ω・｀) @HSP48422761]

適応障害なってからイライラすることが増えた。不安になって理由もなく、ずっと涙が止まらない。
こんな日の繰り返しで「消えたい」って思うこともある。
適応障害って良くなってもまた繰り返す人もいるって聞いて、将来生きてるか分からなくなってきた
#適応障害

[HSPだよ(・ω・｀) @HSP48422761]

適応障害なって毎日辛い
気分の波が激しい、外にも出たくない、人とも話したくない
今の会社続けられる未来見えないし、どうすればいいか分からない
#適応障害

[びっとらべる @bit_ravel]

「適応障害になりかけてる人」の特徴

5位　出勤前に無言になる
・話す余裕がない
・頭が回らない
・感情を切って耐えてる

4位　帰宅後に何もできない
・気力が残ってない
・体が動かない
・ただ時間だけ過ぎる

第3位↓↓↓

[よっしー @yoshi_majime]

「うつ病」と「微笑み鬱（隠れ鬱）」の違い

🔴うつ病
・暗い
・泣く
・無表情
・意欲低下
・睡眠障害
・悲しみを表に出す
・機能低下が明確
・引きこもる
・気づかれやすい
・メンクリ定期受診
・サポートしてくれる人がいる

🔵微笑み鬱病（隠れ鬱）↓

[HSPだよ(・ω・｀) @HSP48422761]

どんなに腹痛や吐き気があっても仕事に行かなければいけない
1日休んだだけでも、また不調が襲ってきたらどうしようと考えて不安で泣いてしまう
もうどうすればいいか分からない
#腹痛　#吐き気　#不安　#仕事行きたくない

[ゆり姫 @yurihime_renai]

適当に生きれなすぎてメンタル不安定な人がやるべき4選✍🏻

[HSPだよ(・ω・｀) @HSP48422761]

2年目になって残業多くなったし、仕事どんどん溜まって辛い😢
分からないから聞いても、どう思う？しか返されないし休みたい。
けど、忙しい時に休んだら周りから白い目で見られて陰口言われるの辛いから行くしかなくて涙出そう😭

[Rikiya＠大人の恋愛 @Rikiya410]

ムカついた時に読みたい言葉。

日々ストレスに晒されているあなたへ。

[なおにゃん🌼 @naonyan_naonyan]

真面目でいい人ほど“受け止め過ぎ”て病む。
今週も、程よく適当に行こ〜

[ゆういち @QnOYhSCcfZ2ntfC]

【人間関係の良くない職場ランキング】

第5位
　情報共有が極端に少なく、必要なことす
　ら教えてくれない

第4位
　陰口・悪口・噂話が日常茶飯事

第3位
　派閥・グループがはっきりしていて、入
　れない人は徹底的に無視・孤立

第2位
　上司が感情的・パワハラ気質で、部下を
　怖がらせている

第1位は…↓

[億万長者くん💰X運用代行 @shachi_puni_]

考えすぎない方がいい事が心理すぎた…

[ちりとり @osouji_sitaina]

ほん𝒎𝒐𝒏𝒆𝒚そう♪仕事中に雑談しすぎる方が圧倒的悪👿なのに雑談しないのが少数派だからという理由でｵﾚらが異端児扱いされるのﾏﾁﾞで謎ですよね❗️他人に自己開示したくないのもﾏﾁﾞでわか...
続き→https://t.co/TWC1p1PBjz
#マシュマロを投げ合おう

[HSPだよ(・ω・｀) @HSP48422761]

〇〇さんだったらこなせると思うけどって言われて、残業申請しにくい
分担で振り分けるのはいいけど、私の方が量が多いから頭パニックになる
〇〇さんの仕事手伝ってんだよって言われて、私も他の人の仕事手伝ってるし、本人にその言葉って傷つくか考えてほしい

[HSPだよ(・ω・｀) @HSP48422761]

仕事量多いし周りの環境について行けずに休んでしまった…
私メインの仕事だからって入社して1年も経ってないのにこなせるわけない
問い詰められて苦しくて声が出なくなってずっと泣いてた
残業すればいいじゃんって親から言われて、前に職場で残業しますって言ったら

[FIREしたひまです。 @hima_fires]

マジでこれ。 職場の人に気を許しすぎると後悔する

[Testosterone @badassceo]

【めちゃくちゃ大切なお知らせ】

心配事の9割は起こりません。それに、起こったとしても大抵の事はなんとかなるので問題ないです。心配とは存在しない問題を脳内で創り出して自分を苦しめる自爆行為だ。存在しない問題に自分を苦しめる権利を与えたらダメです。大丈夫。なるようになる。心配しないで

[HSPだよ(・ω・｀) @HSP48422761]

毎日頑張っているのに最近空回りしてるって言われて、イライラと落ち込みが激しい
自分が忙しいからわかんないこと聞いても、「あとでね」って言われ、時間空いて聞いたらさっきも言ったと返され、会社行きたくない😭