aki@半分は優しさでできてます。

3歳で「人には都合がある」ことを知り、5歳で「先生」に絶望した大人です。耳を疑い眼を覆いたくなるようなドン引きエピソードの人生、生きてる暇がなくても愉快な心で笑い笑わせ生きてます。趣味は勇気づけることです#HSP#グリーフケア#横浜#神奈川#HSP#勇気づけ#セラピスト#カウンセラー#糸かけ曼荼羅#インストラクター

[aki@半分は優しさでできてます。 @HSPHSSaki1]

「もっと強くならなきゃ、頑張らなきゃ」と思っているあなた。弱い自分に苦しんでいるあなた。
「今まで頑張った自分を褒めましょう、癒しましょう」という新たなテーマに悩んでいませんか？？

誰かに甘やかしてもらいましょう。
いなかったら私が甘やかします。

大丈夫🙆‍♀️ダメになんてならないから。

[aki@半分は優しさでできてます。 @HSPHSSaki1]

ドナちゃんあの診断「指揮官」で行儀が悪い子供は苦手なタイプかな。

[aki@半分は優しさでできてます。 @HSPHSSaki1]

@licca_nm 楽しかったよね〜。
同窓会って口コミあったけど俳優さん達の贅沢使いが逆によかった。

[aki@半分は優しさでできてます。 @HSPHSSaki1]

@Fullua0626 瀕死状態で連絡しても初診は「まず予約してください」って言われるもんね。
駅近とか立地がいい所は1カ月待ちなんてとこもあるよ。
その日診てもらえるところ探すの1人じゃ大変よ。
せめて代わりに探してくれる所があればいいのにね。

[aki@半分は優しさでできてます。 @HSPHSSaki1]

@licca_nm やっぱり〜！カタカナが年配の人っぽいよね。

[aki@半分は優しさでできてます。 @HSPHSSaki1]

ありえないミスをやらかしてしまった、、
危うく火だるまになるところだったよ。
髪の毛、顔面、両手の一部を炙ってゆうべから氷嚢を抱えてるけど
それで済んでよかったのかもしれない。
マツエクが溶けてマスカラ下手な人みたいになってるけど。

[aki@半分は優しさでできてます。 @HSPHSSaki1]

@licca_nm 食中毒で味覚が変わったのかな？？💦
怖いね、

[aki@半分は優しさでできてます。 @HSPHSSaki1]

50年ぶりにお尻に注射を打ったよ。
怖かったぁ、、

[aki@半分は優しさでできてます。 @HSPHSSaki1]

周りの車で何かやらかす車は何キロで走っていても止まっていてもお尻がソワソワしているように見える。
急発信急ブレーキ、ノールック車線変更。事故どれかは当てはまる。研ぎ澄ますとどちらに車線変更するかもわかる。
自動改札機に引っかかる人がわかる感じと似てる。

[aki@半分は優しさでできてます。 @HSPHSSaki1]

こういう相談を受けて、こんな感じの解説をしてもやっぱり引き受けてしまう人はいる。本当に辛い人には「何でもかんでも首を突っ込まないの。せっかく心配や世話を焼いても《おせっかい》だと思われるよ。優しいあなたは我慢するのは辛いけど、頼まれてからやってね。」と伝えます。

[せいじ＠触れない施術 @tukasatti]

家族の中に「不調の人」が必ず出る理由

どんな家族にも、よく見ると

・一人だけ体が弱い
・一人だけ病気が多い
・一人だけ生きづらい
・一人だけ問題を抱える
・一人だけ敏感

という存在が出やすい。

これは偶然ではありません。

結論から言うと

家族の中の「不調の人」は、
その家に溜まった“未処理のもの”が集まる役をしています。

感情
我慢
怒り
悲しみ
恐れ
言えなかった本音
終わらなかった関係
家系の緊張

それらが“場”として溜まり、
一番感受性の高い人の体に出ます。

なぜその人に出るのか

不調を担う人の共通点は

・優しい
・空気を読む
・我慢強い
・真面目
・感受性が高い
・人を責めない
・家族を守ろうとする
・場を壊さない

つまり
一番「場と同調できる人」。

同調できる人ほど、
言葉にならなかった家族の感情を
体で引き受けます。

東洋医学で見ると

家族の緊張が強い家ほど

・肝（怒り・我慢）
・心（安心不足）
・脾（気遣い・悩み）
・腎（恐れ・責任）

が家族全体で消耗します。

その中で一人が
代表して症状を出す。

だから不調の人が休むと、
別の家族が調子を崩すことも多い。

これは「個人の問題」ではなく
家のバランス現象です。

家族に不調の人がいる家の特徴

・本音の会話が少ない
・我慢が美徳
・感情表現が苦手
・役割が固定
・空気が重い
・問題をなかったことにする
・誰かがずっと頑張っている

この“滞り”が、
体という形で表に出ます。

不調の人の本当の役割

不調の人は

・弱い人
・迷惑な人
・問題児

ではなく、

「家の無意識を可視化する存在」。

病気・症状・不調は
家族が向き合えなかったテーマを
見える形にしたものです。

セルフケア・関わり方の視点

テーマは 「治す」より「役目を降ろす」

① 不調を「その人の性質」にしない

「体が弱い人」ではなく
「家の緊張を引き受けている人」。

この見方に変わるだけで、
本人の神経は大きく緩みます。

② 家族の中で“本音が出る場所”を作る

・正論禁止
・結論いらない
・解決しなくていい
・感情だけ話す

場が流れ始めると、
体は代わりに出る必要がなくなります。

③ 不調の人に「家の役」をさせない

・空気調整
・機嫌取り
・我慢役
・相談役
・支え役

を少しずつ降ろす。

役を降ろすほど、
症状は“存在意義”を失っていきます。

④ 体に「あなたの仕事じゃない」と教える

不調が出た時、
本人が心の中で言う。

「これは私の役目じゃない」

胸・お腹・背中に手を当てて2分。

これはエネルギーの線引きです。

⑤ 家族以外の“安全な場”を持つ

不調の人ほど
家の中でしか呼吸していません。

・一人で行ける場所
・安心できる人
・役割のない空間

が増えるほど、
家の症状は体から離れていきます。

回復が始まると出るサイン

・罪悪感なく休める
・家族に反応しにくくなる
・距離感が変わる
・呼吸が深くなる
・症状が波打つ
・感情が出やすくなる

これは
「家の代表を降り始めた」サインです。

不調の人は、
弱いのではなく
一番“場を感じられる人”。

その役目を終えていくことが、
本当の回復になります。

[aki@半分は優しさでできてます。 @HSPHSSaki1]

誰かが「寂しい」とか「辛い」って言ってるの見聞きして心が乱されちゃう人を見ると
「そんなに怒らないで。あなたにこれ以上我慢しろって言ってるわけじゃないんだから」って思う。

[aki@半分は優しさでできてます。 @HSPHSSaki1]

@Fuguwhale 顔にでてますね。顔の真ん中あたりが特に怖い。

[aki@半分は優しさでできてます。 @HSPHSSaki1]

戦中戦後生まれで家族が戦死した方がこういう傾向が高いと思う。
寄り添わないの。
とにかく「強くあれ！」と尻を叩く。

[仁科友里 @_nishinayuri]

デヴィさんが性被害者に対して冷酷な発言が多いのは世代（昭和15年生まれ）と、彼女の傷の裏返しじゃないかな。苦労をのりこえた人って、苦労してる人を助けるどころか冷たくなることが心理学の実験でわかっています。わたしは頑張ったんだから、あなたも頑張れ、甘えるなと思うらしい。

[aki@半分は優しさでできてます。 @HSPHSSaki1]

こんなに迅速に全員退出するの初めて見た。
慌てて何かしら忘れ物がありそう。
私が思いつくのはこれだけど、みなさんは何だと思いますか？？？
#衆議院解散

[aki@半分は優しさでできてます。 @HSPHSSaki1]

今期見ているドラマ。
皆「ただ愛しいだけ」なんだけど、愛しい人に頭を押さえつけられて息ができなくて溺死寸前なのが苦しい。
優しい人達は影から愛しい人が真っ直ぐ歩けるように環境を整えてる。
表だって関わってくれて本人がやっと救われて息ができる。
実母や前の夫が重なり苦しい
#愛のがっこう

[aki@半分は優しさでできてます。 @HSPHSSaki1]

@licca_nm 痛みがなくても無茶せず、お大事にしてねー

[aki@半分は優しさでできてます。 @HSPHSSaki1]

@licca_nm 今年こそは会いたい❣️