HY＠精子提供（関東・東京）

男性不妊のご夫婦、選択的シングルマザー、FTM、女性のカップル等で赤ちゃんがほしい方に精子提供しています。安心安全に子供を授かれます。その他質問等お気軽にご相談ください。188cm/A型/30代 お問合せはフォームかＤＭまで #精子提供 #関東 #無償

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TON BEBE
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関東圏を中心に精子提供を
行っております。上記のリンクに
プロフィールを記載してます
相談だけでも構いません
気になられた方はご連絡下さい
一緒に頑張りましょう

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不妊治療卒業された病院
紹介されてました！

リプ欄をみると
クリニックを変えて
1回目で妊娠したケースも多いようです！

培養士の腕、進め方、
クリニックの環境、設備によっても
妊娠率、出産率に差があります

[せとか（39）妊活中 @elnmSnLD5BYcSh5]

不妊治療卒業生の皆様ー❣️
どこの病院をご卒業されましたか？🏥　もしご回答いただけたら大変励みになります🙇‍♀️🙇‍♀️
（他にもここの病院だよ！て方おられましたらリプで教えていただけたら嬉しいです🙇‍♀️）

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【出生前診断（検査）】
出生前診断とは妊娠中に胎児の先天性疾患の有無を調べる検査のこと

✅超音波検査
胎児の形態的な異常を調べます

✅母体血清マーカー検査
妊婦さんの血液を採取し、胎児の染色体異常のリスクを調べます

✅NIPT (新型出生前診断)
妊婦さんの血液を採取し、胎児の染色体異常のリスクをより詳しく調べます。

✅羊水検査
羊水を採取し、胎児の染色体異常や遺伝子疾患を調べます

✅絨毛検査
絨毛を採取し、胎児の染色体異常や遺伝子疾患を調べます。

NIPT（新型出生前診断）は
母親の血液を採取して、胎児の染色体異数性を調べる検査です。

ダウン症候群（21トリソミー）
700人に1人の割合

18トリソミー
5000人に1人の割合

13トリソミー
10000人に1人の割合
等を調べることができます。

出生前診断を受けることで、先天性疾患の有無を早期に知ることができ、生まれてくる赤ちゃんへの対応を事前に準備することができます。

しかし、検査結果によっては、精神的な負担が増加したり、選択を迫られる場合もあります。

出生前診断を受けるかどうかは、よく話し合い、納得した上で決めることが大切です。

こちらも参考になりました
https://t.co/ECRDMt6ZI1

画像にて
✅各検査の料金
✅時期
✅検査時のリスク
✅検査方法
等についてまとめています
スクリーニング検査で陽性が出ても
偽陽性の場合もあります。

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【インプランテーションディップとは】

直訳すると『implantation＝着床』
『dip＝一時的に下がる』という意味です

高温期に入ったあと、一時的に基礎体温が下がる現象をインプランテーションディップと呼びます。

主に高温期5日目～12日目に起こり、高温期の体温と比べて0.17℃以上、下がるといわれています。

インプランテーションディップが起こる原因はまだ解明されておりません。

下がる日数は1日だけで、翌日からは高温期の体温に戻ります。

2～3日続けて下がるようであれば、インプランテーションディップではないと判断されることが多いようです。

インプランテーションディップがあったからといって妊娠が確定しているわけではありません。また、これらの症状がなくても妊娠している可能性もあります。

同じ時期に妊娠の初期症状、着床出血、チクチクとした下腹部痛、体のだるさ等が起こることもあります。

こちらも参考になりました
https://t.co/BC8CXfkJbd

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関東圏・東京を中心に
精子提供を行ってます。

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【妊活中〜授乳中まで摂りたい
葉酸の偉大な効果🥦】

【妊娠前～妊娠初期】
✅神経管閉鎖障害の予防

神経管閉鎖障害とは
「無脳症・脳瘤・二分脊椎」の総称
脳と脊髄の働きに障害が出る生まれつきの障害で、母体の葉酸不足が原因の1つです。

【妊娠中期から後期】
✅胎児の成長や発育を助ける

葉酸を始めとするさまざまな栄養素を不足なく摂取する必要があります。葉酸は母体や赤ちゃんにとって特に重要な栄養素です

【出産後や授乳期】
✅母乳を通じて
赤ちゃんに葉酸を届ける

授乳期まで葉酸の摂取が必要なのは、母乳を通じて赤ちゃんに葉酸を届けるためです。

赤ちゃんは母乳からしか栄養を摂れないからこそ、お母さんがしっかりと栄養を届けてあげる必要があります。

その他にも葉酸には
✅赤血球の生産を助ける
✅細胞の生産や再生を助ける
✅妊娠率が上がる
✅流産率が下がる
✅産後うつが軽減する
等の効果も！
https://t.co/K42BVfhQWD

母体や胎児に健康の為にも
サプリメントとの併用や
意識して食材から摂る事が大切です

こちらも参考になりました
https://t.co/YrD0tZdA9T

🥦葉酸を多く含む食べ物🥦
全て食べ物100gあたりの葉酸量（μg）

【野菜類】
✅ほうれん草（ゆで）約110μg
✅菜の花（ゆで）約340μg
✅ブロッコリー（ゆで）約120μg
✅アスパラガス（ゆで）約180μg

【豆類・豆製品】
✅納豆 約120μg
✅大豆（ゆで）約60μg
✅ひよこ豆（ゆで）約340μg
✅小豆（ゆで）約110μg

【動物性食品】
✅備考鶏レバー約1300μg
✅牛レバー約1000μg
✅卵（全卵）約50μg

【穀類・加工食品】
✅全粒粉パン約30〜50μg
✅米（炊飯後）約3μg

【果物】
✅アボカド約84μg
✅オレンジ約30μg
✅キウイ約36μg

【妊娠中の葉酸摂取の推奨量】

✅妊娠前から妊娠初期（1-3ヶ月）
1日400μg

✅妊娠中期・後期（4-9ヶ月）
1日480μg

✅授乳期
1日340μg

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【妊娠・出産・採卵
良い卵子を育てる生活習慣🌱】

✅喫煙や過度な飲酒は避ける

✅質の高い7時間前後の睡眠

✅ストレスはため込まない

✅栄養バランスを意識して3食摂る
（旬の物を取り入れる）

✅適度な運動
（30分以上の有酸素運動）

✅体を温める（冷やさない）

✅漢方薬で妊娠に向けて
体質を整える

✅サプリメントは
注意をしたうえで活用する

※大豆イソフラボン、エクオール、
ビタミンE・ビタミンB6等

✅タンパク質を多めに摂る

※タンパク質の他にも、ビタミンD（免疫）、鉄分（子宮内膜・赤血球）、葉酸（胎児の神経形成）、亜鉛（細胞分裂）なども妊娠には重要です。

大豆製品、牛・豚肉の赤身、マグロ・カツオ、卵など良質なタンパク質を意識的に摂りましょう。

加工食品は低タンパクのことが多いため
できるだけ未加工の食品から
摂取するのがおすすめです。

✅糖質を抑える

※過剰な糖質は体内でタンパク質と結びつき「AGE（終末糖化産物）」を生成し、老化や卵巣機能の低下につながる恐れがあります。

血糖値の急上昇を避けながら良質な脂質をバランスよく取り入れましょう。

卵胞の成長が遅い場合には

✅排卵誘発剤
（クロミッド、レトロゾール等）

✅FSH注射（hMG/hCG）

✅漢方（当帰芍薬散など）

✅鍼灸
等も選択肢として検討されます
良い卵子を育てるサポートになります

若いうちに妊娠できる質の高い卵子を凍結保存しておくと、将来妊娠したいときに妊娠できる可能性が高くなります。

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【妊娠・出産・採卵
良い卵子を育てる生活習慣🌱】

✅喫煙や過度な飲酒は避ける

✅質の高い7時間前後の睡眠

✅ストレスはため込まない

✅栄養バランスを意識して3食摂る
（旬の物を取り入れる）

✅適度な運動
（30分以上の有酸素運動）

✅体を温める（冷やさない）

✅漢方薬で妊娠に向けて
体質を整える

✅サプリメントは
注意をしたうえで活用する

※大豆イソフラボン、エクオール、
ビタミンE・ビタミンB6等

✅タンパク質を多めに摂る

※タンパク質の他にも、ビタミンD（免疫）、鉄分（子宮内膜・赤血球）、葉酸（胎児の神経形成）、亜鉛（細胞分裂）なども妊娠には重要です。

大豆製品、牛・豚肉の赤身、マグロ・カツオ、卵など良質なタンパク質を意識的に摂りましょう。

加工食品は低タンパクのことが多いため
できるだけ未加工の食品から
摂取するのがおすすめです。

✅糖質を抑える

※過剰な糖質は体内でタンパク質と結びつき「AGE（終末糖化産物）」を生成し、老化や卵巣機能の低下につながる恐れがあります。

血糖値の急上昇を避けながら良質な脂質をバランスよく取り入れましょう。

卵胞の成長が遅い場合には

✅排卵誘発剤
（クロミッド、レトロゾール等）

✅FSH注射（hMG/hCG）

✅漢方（当帰芍薬散など）

✅鍼灸
等も選択肢として検討されます
良い卵子を育てるサポートになります

若いうちに妊娠できる質の高い卵子を凍結保存しておくと、将来妊娠したいときに妊娠できる可能性が高くなります。

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【妊娠から出産までの流れ📝】

妊娠の初期・中期・後期・出産の
流れと要点についてまとめました。

流れや要点、注意するポイントを
理解するだけでも
不安が和らぐと思います。

安定期（妊娠中期）に入ると
歯の治療を行う妊婦さんが
増えるそうです。

理由は妊娠中は甘いものを沢山食べたくなります。免疫力が下がっているので虫歯になりやすいからです。
定期的な検査が必要です。

【こちらのPDFでも流れについて
分かりやすくまとまってます】
https://t.co/hUStwBiLkb

【注意事項やポイントについて
詳細に記述しています】
https://t.co/PxNqGgUwEt

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【排卵検査薬の要点📈】
《開始日計算ツール有り📆》
大切な排卵日の機会を逃さない為に

✅生理（月経）周期から計算して、次の生理開始予定日の17日前から検査を開始します

✅海外の排卵検査薬だとネット等で量も多く、安く購入出来ます

✅排卵検査薬が陽性になり始めた時にすぐタイミングを取るのがお勧めです

✅朝一番を除く毎日決まった時間に検査するのがお勧めです

✅常に陽性になる、もしくは陽性にならない場合はホルモン異常の可能性も考えられます

【排卵検査薬 開始日計算ツール📆】
https://t.co/kWDs1KGuXu

【排卵検査薬の使い方📝】
https://t.co/tYcV8p7fzv

排卵検査薬は尿中の黄体形成ホルモン（LH）というホルモンの濃度を測定し、陰性・陽性の判定をしてます。

LHホルモンは、もともと排卵前だけでなく、常に少量ずつ分泌されていて、排卵する40時間前に、排卵させる為の指令として、脳から大量に分泌されます。

これを専門用語でLHサージと言います。

このLHサージを捉えて、排卵を予想するのが排卵検査薬です

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【排卵日の特定方法🥚】
妊娠確率の高いタイミング日の目安📆

✅基礎体温を測る
✅おりものの変化をチェック
✅排卵検査薬を使う
✅病院で卵胞チェック（超音波検査）
✅体調や症状から推測する

複合的に組み合わせて判断すると
正確度が上ります！

妊娠確率が高いタイミングは排卵日約4日前～1日後の5日間で特に『排卵日の2日前』はもっとも妊娠しやすい日だといわれています。

個人差はありますが生理直後から7日～14日後（1週～2週）頃がタイミングを取る目安です

排卵された卵子の寿命は24時間以内で男性の精子は、女性の生殖器の中にいる場合、3日ほど生き続けます。

そのため排卵が始まる数日前から排卵直後までの間に、複数回性交渉を行い精子がスタンバイしている状況を作ると、妊娠する確率はより高まります。

こちらも参考になります
https://t.co/esbM7sPjB2

[HY＠精子提供（関東・東京） @HY_BABYJP]

【生理開始から排卵日の目安📆】

一般的に、女性は排卵から
『約14日後』に月経（生理）がきます。

生理開始から排卵までは
28周期の場合⇨14日後
（排卵検査薬11日目頃から使用）

33周期の場合⇨19日後
（排卵検査薬16日目頃から使用）

『排卵日の2日前』はもっとも妊娠しやすい日だといわれています。この日付近を逃さない事が大切です。

排卵された卵子は、24時間以内に受精しないと死んでしまいます。

しかし男性の精子は、女性の生殖器の中にいる場合、3日ほど生き続けます。

そのため排卵が始まる数日前から排卵直後までの間に、複数回性交渉すると、妊娠する確率は高まります。

【排卵検査薬 開始日計算ツール】
https://t.co/iLbq9yTQBA

【こちらも参考になりました】
https://t.co/Pgxg1JNRuN

[HY＠精子提供（関東・東京） @HY_BABYJP]

少し前に測定した数値です
体内年齢20歳でした！

普段スポーツを行っており
健康には気を使ってます

大きな怪我や病気をしたことも　
ありません
幼少期より心身共に健康体です

タバコは吸ったこと無く
副流煙も避けて生活しています
お酒も一滴も飲みません
外食も殆どせず
添加物も極力避けてます

[HY＠精子提供（関東・東京） @HY_BABYJP]

【出産予定日カレンダー📅】
アカチャンホンポの公式サイトで
出産予定日カレンダー
計算ツールがあります

最終月経日、性行為日から
日にちまでを計算出来ます

また出産希望日から逆算して
妊活タイミングを算出する事も可能です

計画的に妊娠したい方にも
お勧めです！

【出産予定日算出ツール】
https://t.co/iSHpH9DgUC

[HY＠精子提供（関東・東京） @HY_BABYJP]

【着床出血と生理の違い📝】
着床出血とは受精卵が
着床する時に起こる出血のこと

必ずおこるわけではなく
妊娠した女性の20％〜25％程度であり
4人に1人以下の割合だと言われている。

【着床出血】
✅色は血が混じったような
薄いピンク、茶色、淡い赤色
✅血の量は少量
✅期間は短くて1〜2日程度
長くて3〜4日程度
✅お腹の奥がチクチクと痛み
軽い生理痛のような症状

【生理】
✅色は赤色から暗めの茶色
✅血の量は多く
血の塊が出る事もある
✅期間は3〜7日程度
✅個人差が大きいが
人によってはお腹が強く痛むことも

より詳しい解説とQ＆A
https://t.co/1gA7hfQoRz

[HY＠精子提供（関東・東京） @HY_BABYJP]

【母健連絡カード✋️🟥】
🛑重労働から母子を守る公的証明書🛑
提示するのも選択肢かと思います

「母健連絡カード（母性健康管理指導事項連絡カード）」は、医師等の女性労働者への指示事項を適切に事業主に伝達するためのツールです。

対象者は妊娠中および
出産後1年以内の女性労働者
（パートやアルバイトも含みます）

母健連絡カードは多くの「母子健康手帳」に添付されているもので、妊産婦が受診している産婦人科から勤務先に対して「記載事項に沿って、妊産婦が安心して働けるように配慮・措置を取ってください」と伝達する役割を果たします。

母健連絡カードの重要なポイントは、男女雇用機会均等法第13条に基づく法的効力を持っているという点です。

母健連絡カードを受け取った勤務先には、記載内容に応じて適切な措置を講じる「義務」が発生します。

【厚生労働省 母健連絡カード】
https://t.co/xrGS6s2IpB

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🚨看護師の4人に1人が流産経験
夜勤負担が深刻🚨

⚠️妊活中・妊娠中
より一層の体調管理が大切です⚠️

日本医労連が発表した調査で、
妊娠経験のある看護師829人のうち26.3%が流産を経験し、特に夜勤免除されなかった人は31.2%に達した。

人員不足が主な原因で、労働基準法違反の可能性も指摘されている。

一方で慢性疲労61.8%、離職意向73.8%と労働環境の悪化が続き、低賃金是正と人員増を求めている。
https://t.co/YDL1uI7VXp

#Yahooニュース

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【妊娠の超初期症状📝】

妊娠超初期症状（妊娠0〜4週頃）が起こるのは、性行為後の約1～2週間後です

まだ妊娠が確定していない受精から着床までの時期であり、ホルモンバランスの変化によって妊娠に先立って現れることが多く、早期に妊娠を察知するための手がかりになります。

【妊娠の超初期症状】
✅少量の出血（着床出血）
✅水っぽいおりものの増加
✅常に眠くなる
✅腹部の違和感
（チクチクする感じ）、腰痛
✅食欲がない、またはありすぎる
✅においに敏感になる
✅吐き気やげっぷの増加
✅だるさや頭痛
✅めまいやふらつき
✅胸の張り、チクチクする
✅頻尿、便秘または下痢の増加
✅肌が荒れる
✅体が熱っぽい
✅精神的にイライラする
※体調の変化には個人差があります

こちらも参考になりました
https://t.co/Y4kuPrjbSe

妊娠検査薬は生理予定日1週間後から正確性が高まります📝

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🚨抱っこひも 子どもの落下に注意🚨

⚠️抱っこひも装着時は
手で支えながら膝を曲げてしゃがむ⚠️

生後数カ月の子どもが頭蓋内損傷などの
重篤なけがを負っています
国民生活センターからの注意喚起
https://t.co/HJVruzeguz

消費者へのアドバイス
✅取扱説明書に従って正しく装着し
肩ひもや腰ベルトは、緩みがないよう
しっかりと締める。
使用の都度、調整をする。

✅かがむ時は膝を曲げる
抱っこひもを着用した状態で
腰を曲げた前屈みの姿勢はとても危険

手で支えながら膝を曲げてしゃがむ

✅着脱時は安全な場所で行う
抱っこ紐の着脱は、必ず座って行う

高い位置から落下するほど
重篤なけがを負う危険性が高まります。

ソファやベッドの上など、
万が一転落しても衝撃が少ない場所で
行うのが理想的です。

✅常に赤ちゃんの様子を確認する

抱っこ紐を使用していても、常に赤ちゃんの様子に気を配り、不自然な体勢になっていないか、ベルトが緩んでいないかなどをこまめに確認しましょう。

抱っこひもをしながら
自転車に乗ってはいけません

🚨抱っこ紐のバックルはずされる事件🚨
https://t.co/VAfbjEAKF9

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【着床出血と生理の違い📝】
着床出血とは受精卵が
着床する時に起こる出血のこと

必ずおこるわけではなく
妊娠した女性の20％〜25％程度であり
4人に1人以下の割合だと言われている。

【着床出血】
✅色は血が混じったような
薄いピンク、茶色、淡い赤色
✅血の量は少量
✅期間は短くて1〜2日程度
長くて3〜4日程度
✅お腹の奥がチクチクと痛み
軽い生理痛のような症状

【生理】
✅色は赤色から暗めの茶色
✅血の量は多く
血の塊が出る事もある
✅期間は3〜7日程度
✅個人差が大きいが
人によってはお腹が強く痛むことも

より詳しい解説とQ＆A
https://t.co/1gA7hfQoRz

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🚨乳児 洗濯機には絶対寝かせない🚨

⚠️沐浴の際 浴槽の蓋にも注意⚠️

国民生活センターから
注意喚起がありました

乳児を寝かせる必要がある場合
浴槽の蓋など落下する危険性がある
場所ではなく、床などの安全な場所を
選びましょう。

浴槽の蓋や洗濯機から落下し
頭部を受傷する事故が発生しています

重篤なけがである骨折や
頭蓋内損傷を負った事故の約4割は
洗濯機から落下したものでした。

洗濯機からの落下事故は
月齢6カ月以下に集中していました

【国民生活センター 公式HP】
YouTubeの再現VTRが分かりやすいです
https://t.co/cMZKpQiAxH

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🚨看護師の4人に1人が流産経験
夜勤負担が深刻🚨

⚠️妊活中・妊娠中
より一層の体調管理が大切です⚠️

日本医労連が発表した調査で、
妊娠経験のある看護師829人のうち26.3%が流産を経験し、特に夜勤免除されなかった人は31.2%に達した。

人員不足が主な原因で、労働基準法違反の可能性も指摘されている。

一方で慢性疲労61.8%、離職意向73.8%と労働環境の悪化が続き、低賃金是正と人員増を求めている。
https://t.co/YDL1uI7VXp

#Yahooニュース