ひろあき🪴整えて生きる人

選択と習慣で、毎日を少しずつ整えています。🫧メンタルヘルスマネジメント検定Ⅲ種

[こなつ @konatsublog]

マジで、自分しだい。

[ひろあき🪴整えて生きる人 @H_KnightofZero]

最近始めた「自分褒め」と「ジャーナリング」。

いろんなことを習慣化、その中で気づいたのは、習慣を増やすことよりも大切なことでした👇
https://t.co/uDoe4UhXQn

#note
#自分を整える
#習慣

[アドラー心理学サロン(アドサロ) @PositiveSalon]

悪口言ってる人に、幸せな人は絶対いない。心理学的にも悪口は言えばいうほど、不幸を呼び寄せるようになっていますからね。

[ひろあき🪴整えて生きる人 @H_KnightofZero]

@badassceo 「許せない奴への究極の復讐もまたあなたが幸せになる事である。」
最近社内にいる「周囲に迷惑をかけている自覚がない管理職社員」に気を取られていたので、心に響きました🔆
いつも学びをありがとうございます😌✨

[Testosterone @badassceo]

大丈夫だよ。きっとうまくいく。不安になるってことはあなたがそれだけ真剣に何かに向き合ってて頑張ってきた証拠だ。そんな人がうまくいかない訳がない。ガチガチに緊張してるとうまくいくもんもうまくいかなくなっちゃうから肩の力抜いて気楽にいこう。大丈夫。あなたならできる。きっとうまくいく。

[ひろあき🪴整えて生きる人 @H_KnightofZero]

今回のアファメーション継続による変化点。

最近「刺激を減らすこと」が心地よく感じられるようになってきた。
・何もしない時間
・イヤホンを外す時間
・音楽→オーディオブック

今回はそんな変化についてまとめてみました👇

https://t.co/PJNmVRbzWs

[ひろあき🪴整えて生きる人 @H_KnightofZero]

@yokono_sumire Good morningすーちゃん☀️

GW連休初日の今日も大好きなすーちゃんの「おはよう」から始まることに心から感謝🎵

ありがとう、ありがとう、ありがとう🌻

[ひろあき🪴整えて生きる人 @H_KnightofZero]

「歩くことは人間にとって最良の薬である。」
ヒポクラテス

大腸、肝転移がんの手術後、日々の「歩く習慣」を続けたことで回復が進み、抗がん剤の副作用も軽く感じられた。
実体験として、この言葉はとても腑に落ちた。

#読書
#今週の学び
#がん活のすすめ

[ひろあき🪴整えて生きる人 @H_KnightofZero]

@yokono_sumire

[ひろあき🪴整えて生きる人 @H_KnightofZero]

今週のアファメーション継続による変化点。

・恋愛、家庭、職場それぞれに変化が起き始めている。

今回はこの変化についてまとめてみました👇
https://t.co/PMrTiVFY4Y

[なな @nana_ollife]

TikTokで見つけた母の教えがよかった

[ひろあき🪴整えて生きる人 @H_KnightofZero]

今週のアファメーション継続による変化点。

・手術後社会復帰、1週間毎日会社で仕事ができる体力が戻ってきた。
・自律神経が安定し、深い睡眠を取れるようになってきた。

#今週の学び
#アファメーション

[ひろあき🪴整えて生きる人 @H_KnightofZero]

@yokono_sumire すっごいいい運動になりそう🎵

僕もすーちゃんのイベントで東京に行く時はそれくらい歩いてるかも😁✨

[ひろあき🪴整えて生きる人 @H_KnightofZero]

@yokono_sumire マジかよ‼️

僕も東京駅付近で宿泊したときにすごく皇居朝ランしてみたいッ😆✨

[ひろあき🪴整えて生きる人 @H_KnightofZero]

@yokono_sumire いただきマントヒヒ🥰🩵✨

[ひろあき🪴整えて生きる人 @H_KnightofZero]

@tomomi_wellness 「「整えた自分」に自然と訪れるもの。」

とても勉強になりました‼️
ありがとうございます😌

[ひろあき🪴整えて生きる人 @H_KnightofZero]

@yokono_sumire Good morningすーちゃん✨

今日も大好きなすーちゃんの「おはよう」から始まることに心から感謝🥰🩵🎵

ありがとう、ありがとう、ありがとう🌻

[ひろあき🪴整えて生きる人 @H_KnightofZero]

「少食は体を健康に保ち、大食は健康を害するように、「幸せは小さなこと」から探してこそ、小さな短い幸せを味わうことができる。幸せはいつも素早く過ぎ去ってしまうからだ。」

「小さな快楽に満足できるようになるべきだ。」

#読書
#今週の学び
#求めない練習

[ひろあき🪴整えて生きる人 @H_KnightofZero]

今週のアファメーション継続による変化点。

・「神様の奇跡が起きています。ありがとう。幸せです。」と毎日唱えることを習慣化したら、肝臓に転移したがんの手術が成功、毎日順調に回復する日々を送れている。

#今週の学び
#アファメーション
#世界一わかりやすい願望実現

[ひろあき🪴整えて生きる人 @H_KnightofZero]

@ayane_HNS