بنات…
أقسم بالله فيه ريحة إذا مرت من جنبك تجبرك تلتفتين 😭
اكتشفت إن السر مو بالعطر لحاله…
لما يتركب عطر + معطر جسم بنفس الجو تصير الريحة شي ثانييي
هذا أكثر كومبو انمدح علي مؤخرًا
استغث بالله
⚫️لمعالي الشيخ الدكتور
*محمد بن محمد المختار الشنقيطي*
- عضو هيئة كبار العلماء -
- والمدرّس بالحرمين الشريفين -
حفظه الله تعالى وجزاهـ عنا بخير الجزاء
❀════⟲❁❁⟳════❀
✒️ *واتس درر الشيخ محمد الشنقيطي :*
https://t.co/9qQQHIYBN9
سمعتوا خطبة اليوم ؟
" المُؤمن لايحزَن "
خُطبة عبارة عن مواسااااااااااة عظيّمه لكل مُسلم يؤمن بقضاء الله وقدره ، وكيف ان حتى المصائب هي قضاء من الله ولو كُشفت عنك القدر لـ اخترت ما أختاره الله لك❤️!
سبحانك ربي ماااااأعظمك جابر القلُوب في عز ضَعفِهـا ..
يجب أن تحفظ هذه الأرقام مثل أسمك
لأنك إن تجاوزتها فأنت تسير في الطريق السريع الى امراض القلب:
١.السكر التراكمي: أقل من 5.7%
٢.ضغط الدم: أقل من 120/80
٣.الدهون الثلاثية: أقل من 150 mg/dL
٤.الكوليسترول الضار (LDL): أقل من 115 mg/dL
٥.محيط الخصر:
الذكور: أقل من 94 سم
الإناث: أقل من 80 سم
٦.مؤشر كتلة الجسم (BMI): أقل من 25