Hábitus Psicología

Centro de Psicología General Sanitaria en Málaga especializados en la atención conductual-contextual para problemas psicológicos, formación y prácticas.

[Hábitus Psicología @HabitusP]

https://t.co/3iAucxzOfZ

Otro año más abrimos el formulario de preinscripción de asistencia gratuita en Psicología, llevaba a cabo por alumnos/as del máster general sanitario.
Aquí el formulario y las condiciones 🤗💪🏼

[Meredith Gay 🛋️✨ @MerGarza]

Y pensar que TODO el mundo dijo que Britney Spears estaba gorda en la presentación de Gimmie More en los MTVs del 2007, y no mames 🙃

Los 00’s con las heroin chics, nos tenían bien distorsionadas. 🫠

[Hábitus Psicología @HabitusP]

Creamos un sorteo para celebrar los 3 años de Hábitus a través de Instagram.
Haz click en el link para poder participar. Tienes hasta el 9 de enero del 2023
https://t.co/OxEOHvfaaG

[Hábitus Psicología @HabitusP]

A pocos días de terminar el año. Vale la pena parar por un momento y celebrar cada logro que tuviste en este año. Si fue un año difícil, te abrazamos, no estás sola(o) ✨

[Hábitus Psicología @HabitusP]

No estás exagerando. Ese dolor esa tristeza, esa ansiedad es totalmente válida.

[Hábitus Psicología @HabitusP]

Si estás intentando hacer un cambio en tu vida, el que sea. Tal vez necesites leer esto 🙌

[Hábitus Psicología @HabitusP]

Hay que despedirnos poco a poco de la idea de que todo lo que hicimos en el pasado define en totalidad la persona que somos hoy en el presente porque no es así. Si volteamos a ver nuestro pasado es para informarnos de lo que pasó o analizar cómo aprendimos a hacer las cosas.

[Hábitus Psicología @HabitusP]

Tener una vida buena y plena no significa que todo tiene que ser perfecto. De hecho es más o menos lo contrario. Los días difíciles, las emociones desagradables, los pensamientos incómodos también forman parte de tener una vida buena. Y está bien 🙌

[Hábitus Psicología @HabitusP]

RECORDATORIO SEMANAL
✨Muchas veces las cosas están claras.
Que no las queramos ver tal y como se presentan es lo que las hace confusas.✨

[Hábitus Psicología @HabitusP]

No te juzgues, no te maltrates, no te castigues, no te culpes.

Fácil de decir, difícil de hacer, al principio. Puedes cambiar la manera en la que has aprendido a hablarte: eso cambiará mucho cómo te sientes contigo misma

[Hábitus Psicología @HabitusP]

Sabemos que no todas las personas pueden tener acceso a psicoterapia por diferentes razones y aunque la terapia es una gran opción para trabajar en ti no necesitas empezar forzosamente un proceso terapéutico para empezar a cuidar tu salud mental. Aqui te damos algunas opciones

[Hábitus Psicología @HabitusP]

Acércate a las personas que son importantes para ti

No siempre tendrás la energía ni la motivación para visitar a tus amigos, pero tu salud mental te agradecerá que de vez en cuando estés cerca de ellos.

[Hábitus Psicología @HabitusP]

Recordatorio de que las redes sociales no son lo que parecen

[Hábitus Psicología @HabitusP]

Muchas personas están pasando por lo mismo que tú, y muchas han conseguido empezar a encontrar un rumbo en su vida, un valor y un sentido. Tú también puedes.

[Hábitus Psicología @HabitusP]

Todo empezará a cambiar cuando te vayas de la casa de tus padres 🏡

[Hábitus Psicología @HabitusP]

¿Cómo te puede ayudar la terapia?

Se puede trabajar en la dinámica familiar para cambiar ciertos comportamientos

Otras veces la única opción es ayudar a la persona a salir de ahí cuanto antes, para dejar de sufrir y empezar a enfocarse en su propia vida