ハコジム@個室ジムのパイオニア

24時間使える完全個室ジム🏃🏃‍♀🏃‍♂ 【フィットネスをもっと気軽に。もっと身近に。】をコンセプトに、ジムとITをかけ合わせトレーニング初心者から上級者まで満足できるサービスを展開中👨‍💻💪👩‍💻 現在全国32店舗⇒東京/神奈川/静岡/大阪/兵庫/京都/広島/福岡/熊本/長崎

[ハコトレV【公式】🔥 @hacotorev]

💪⁺‧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈‧⁺🚴
　 #ハコトレV が超パワーアップ
VTuberといっしょにトレーニング❕
🏋️‍♀️⁺‧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈‧⁺🔥

新メニュー爆走エアロバイク登場🚴ˎˊ˗
豪華7名のフルボイストレーニング🔥

ボディビルダー・バズーカ岡田先生が
爆音登場する「バズーカタイム」も‼️

↓

[ハコトレV【公式】🔥 @hacotorev]

💪⁺‧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈‧⁺🔥

　#ハコトレV✖️#バズーカ岡田
　　　　公式コラボ決定❕

🔥⁺‧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈‧⁺🥛

▼詳細はこちら
￤https://t.co/foMqWCykos

日体大教授・ボディビルダーの
バズーカ先生熱血参戦🔥
プロテイン #バズーカニュートリション で
バルクアップせよ‼‼

[ハコトレV【公式】🔥 @hacotorev]

🔥⁺‧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈‧⁺🔥

　　𝐕𝐓𝐮𝐛𝐞𝐫とジムで筋トレ
超バルクアップイベント開催

🔥⁺‧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈‧⁺🔥

▼ チケット購入・詳細はこちら
￤🎫 https://t.co/BAHJUHPROl
￤📅 11/29(金)～12/1(日)

超アップデート版 #ハコトレV で
健康ボディを手に入れよう💪ˎˊ˗

[Tarzan @Tarzan_mag]

第二特集「トレンド別・ジムガイド2024」では、死後くん@sigo_kun、川崎タカオ@kawakawasakiらイラストレーターが多様化するジムを体験！

【ターザン最新号】タンパク質が足りてない！
https://t.co/qPDDAnzKLW

[ハコトレV【公式】🔥 @hacotorev]

/／
📢 無料体験イベント参加申込受付中❕
\＼

VTuberとジムで筋トレ⁉
アーケードゲーム #ハコトレV 💪
リアル体験会開催決定🌻 ̖´-

8月の参加申込はこちら🔻
￤🔥https://t.co/w6zMTWs6ji
￤📅〆切: 7/21(日)23:59

3人のコメント付き🐣🐺🔋
イベント詳細はこちら🔻
￤https://t.co/kn4QtJ0ebE

[ハコジム@個室ジムのパイオニア @Hacogym]

ハコジムの髙山トレーナー（博士）によるレポート「身体活動から考える健康論」がアクセスランキング3位となりました！

https://t.co/EyXfV0BIyI
上記URLの「このレポートを読む」を押していただければ全文がみられます。

[ハコジム@個室ジムのパイオニア @Hacogym]

朝に食べたら太りやすいもの知ってますか？

一つ目は加工肉！
脂質が多いので要注意です。

二つ目は菓子パン！
もし食べるならタンパク質も一緒にとりましょう

三つ目は洋菓子！
洋菓子は和菓子より脂質がかなり多いです。

四つめは揚げ物！
こちらも脂質多めです。

[イトッポイド🦾 @itopoid]

本日のハイライト、「木曜までにベンチプレスをなんとか体重以上上げなければ」と焦り、昼休みにダッシュでジム行って記録更新してきました。セーフ！！

[ハコジム@個室ジムのパイオニア @Hacogym]

痩せたいのにおやつ食べちゃうよって方↓↓↓

おやつ近くにあると食べちゃうよね😂
無いなら食べれない、、（物理的に😂）

#ダイエット
#食欲を抑える

[ハコジム@個室ジムのパイオニア @Hacogym]

筋肉が減る習慣
6つ目は意外かも？？？
↓↓↓
運動をしすぎている

#ダイエット
#停滞期
#トレーニング
#筋トレ初心者

[ハコジム@個室ジムのパイオニア @Hacogym]

筋肉が減る習慣😹🫠🫠

5つ目↓↓
必須アミノ酸が足りていない

[ハコジム@個室ジムのパイオニア @Hacogym]

せっかく筋トレしたのに🥲🥲🥲
筋肉が減る習慣4つ目
↓↓↓
有酸素運動だけしている

[ハコジム@個室ジムのパイオニア @Hacogym]

せっかく筋トレしたのに😭😭😭😭

筋肉が減る習慣
三つ目↓😳
アルコール🍺🍺

[ハコジム@個室ジムのパイオニア @Hacogym]

せっかく筋トレしたのに、、😅

知っておきたい筋肉が減る習慣
2つ目！🫠🫠
睡眠不足

[ハコジム@個室ジムのパイオニア @Hacogym]

筋肉が減る習慣7つ

1つ目！！🫠🫠
カロリー摂取量を気にしすぎている

[ハコジム@個室ジムのパイオニア @Hacogym]

https://t.co/NHgsuq7wwz

コンビニで買える太りにくいおやつ5選！！！

[ハコジム@個室ジムのパイオニア @Hacogym]

筋肉をつけて基礎代謝アップ↓✨💪💪💪

[ハコジム@個室ジムのパイオニア @Hacogym]

お菓子辞めたいけどなかなかやめられない、、、😭というダイエッターさん↓

下記の食べ物を意識して摂ってみて⭐️⭐️
#ダイエット
#食欲を抑える
＃ダイエッター

[ハコジム@個室ジムのパイオニア @Hacogym]

早く体重を落としたい🤚🤚🤚
これ飲んでる？摂れてる？↓↓

[オカダ ツヨシ @okada244]

神田くんジムOPENおめでとう！
#KTCMMA
#神田T800周一