حتى لو ما تحبي تمارين المقاومه ساعدي جسمك انه ما يتصلب ويتسبس فاستمري على تمارين المرونه والاطاله اقل شيء يومين بالاسبوع وهذي احلى أنواع أصلا بتريحك مررره.
اليوم رحت كوفي وكان زحمه بشكل مو طبيعي وانا طالعه على الدرج إلا طفل صغير عمره ٣ أو ٤ سنوات يلحقني وانا احسبه من الزحمه لأني كنت ماسكه عبايتي إلا هو يطالع فيني ويقول ماما 🥺💔
لفيت عليه وقلت حبيبي انا مو ماما شكلك طلعت من تحت وماما للحين تحت وفجأة اشوفه يبكي بكاء يقطع القلب والله من شده بكاه صار وجهه أزرق😭💔
مسكته من يده وصرت اهديه واقول له خلاص حبيبي ننزل ندور ماما تعرف شكل شنطتها عندك إخوان؟ ابوك هنا؟ بس من الخوف ما كان يرد علي وانا الف بالمكان ادور اي رجل أمن او احد يساعدني.
إلا تجي أمه فجأه بدل ما تضمه وتهديه وتطمنه تضربه ضربه قويه على ظهره انقهرت من المنظر وقلت لها لا تضربينه قدام الناس حرام عليك الولد خايف
تدرون وش قالت لي بكل بجاحه؟
يا بنااات اكتشفت ليه أظافري بالفترة الأخيرة صارت أقوى من أول
تدرون إني كنت أستخدم هالمرطب عادي لين انتبهت إن فيه كيراتين؟! هو اللي يساعد على تقوية الأظافر ويخلي شكل المنطقة حولها أحلى ويفتحها مع الترطيب المستمر 🫦💕
وهذا كوـد خـصّم قوي نايس ون GH7