Hapid

[kebijaksanan @kebajikanatas]

RAHASIA TIDUR YANG JARANG DIKETAHUI

1. Tambahkan TIDUR JAM 4 PAGI - bikin badan kamu makin berat dan pikiran kusut
2. TIDUR JAM 7-9 PAGI - bikin pusing dan males gerak.
3. TIDUR JAM 11-1 SIANG - ideal buat recharge otak dan tubuh.
4. TIDUR JAM 3 SORE - tidur malem jadi kacau, dan mood naik turun.
5. TIDUR JAM 6 SORE - bikin gelisah dan malemnya susah tidur.
6. TIDUR DI JAM 7 MALAM - terlalu cepet, bisa bikin kamu bangun tengah malam.
7. TIDUR JAM 8-9 MALAM - Cocok buat kamu yang mau bangun lebih pagi.
8. TIDUR JAM 10 MALAM - waktu paling pas buat recovery otak dan tubuh.
9. TIDUR JAM 11 MALAM - bangun jadi berat, regenerasi sel juga kurang
10. TIDUR JAM 12-3 MALAM - mood kacau, gampang burnout, metabolisme terganggu

[kruwiik @kruwik_1209]

Dunia itu paitt kawan ..!!!!
Tidurnya orang kaya disebut istirahat dan tidur nya orang miskin disebut pemalas

[aveline @xiaomeiyz]

Diumur 30 baru tau‼️
Ternyata Obat China tuh khasiatnya gacor banget
1. Chang Seuw Tian - kanker, miom, kista
2. Angkung Dragon Merah - stroke& kejang
3. Die Da Yao Jing - Luka cepet pulih
4. Lo Han Kuo - radang, batuk, sakit tenggorokan
5. Salep Pi Kang shuang - penyakit kulit dan alergi
6. Nin Jiom Pei Pa Koa - obat batuk ibu & anak
7. Fufang Ejiao Jiang - obat dbd, tipes, pusing, lemes, naikin trombosit
8. Medicated Oil - minyak masuk angin, sendi dan otot
9. Li Liang - diabetes, darah tinggi

[nura. @lpkeu]

Jalur langit yang selama ini aku amalin dan GONG banget hasilnya🥺✨

1. Sholat Tahajjud (4 rakaat)
- Ratib al-Hadad
2. Sholat Subuh (2 rakaat)
- 2 rakaat sebelum sholat subuh dulu
- AL-Waqiah
3. Sholat duha (4 rakaat)
4. Sholat Dzuhur
- Baca Yasin
5. Sholat Ashar
- Al waqiah (lebih dari sekali)
- Al insyirah
6. Sholat Maghrib
- Surah Yunus (sebanyak mungkin)
7. Sholat Isya
- Surah Al-mulk
- Al-Baqarah 285-286

[Bocah Mbeling @0raJelas]

malih kelingan naliko semono

[Cancermaniaco ♋️ @cancermaniaco]

🚨 DESPUÉS DE LEER ESTE MENSAJE 🚨

♈ Aries → en 8 horas
♉ Tauro → esta noche
♊ Géminis → en 24 horas
♋ Cáncer → antes del mediodía de mañana
♌ Leo → en 36 horas
♍ Virgo → en 12 horas
♎ Libra → esta tarde
♏ Escorpio → en 6 horas
♐ Sagitario → en 2 días
♑ Capricornio → mucho antes de lo que imaginas
♒ Acuario → mañana por la mañana
♓ Piscis → en 18 horas

✨ Algo que has estado esperando durante mucho tiempo está a punto de empezar a cambiar.

Podría ser una llamada, un mensaje, una noticia, una oportunidad o una persona que reaparece en el momento más inesperado.

No ignores las señales en las próximas horas… porque para algunos signos, lo que viene puede ser mucho más sorprendente de lo que piensas. ❤️

Si lo aceptas, deja un ❤️ y escribe “222” en los comentarios

[猫哥助理贝贝💗(Beibei, Assistant to Cat Brother) @KamsaNuey36]

他到底啥时候出手呀？看得急死了！

不过最后看起来很好笑

师兄弟复仇、隧道埋伏、生死决战。

结果双方刚准备开打——裤子掉了。

这就是80年代武侠片的含金量吗🤣

[Hapid @HafiedF]

@Sozyuku 67

[kebijaksanan @kebajikanatas]

KALAU PENYAKIT BISA BICARA MEREKA AKAN "TERIAKK"

1. TUMOR

“Aku tumbuh pelan-pelan karena kamu terlalu lama menahan.
Marah kamu simpan, sedih kamu tutup,
Kecemasan kamu pendam.
Yang tidak keluar... akhirnya mencari jalan sendiri.”

2. AUTOIMUN
“Aku muncul saat kamu terus melawan dirimu sendiri.
Di luar kamu bilang ‘aku kuat’, padahal di dalam kamu lelah.
Tubuhmu ikut bingung,
karena kamu tak pernah jujur pada rasa.”

3. KANKER
“Aku besar dari luka yang kamu kunci rapat.
Maaf yang tak pernah terucap.
Tangis yang tak pernah tumpah.
Sakit hati yang tak pernah sembuh.”

4. STRES KRONIS
“Aku bukan cuma di pikiran.
Aku masuk ke tidurmu, ke makananmu, ke napasmu.
Kamu bilang ‘aku baik-baik saja’,
padahal tubuhmu berteriak minta istirahat.”

5. INSOMNIA
“Aku datang karena kepalamu tak pernah benar-benar berhenti.
Kamu rebah, tapi pikiranmu masih berlari.
Kapan terakhir kali kamu benar-benar tenang?”

6. SAKIT MAAG / LAMBUNG
“Aku perih karena kamu terlalu sering ‘menelan’ keadaan.
Tidak enak hati.
Tidak enak menolak.
Tidak enak berkata jujur.”

Cukup...
Tubuh bukan musuh.
Ia hanya alarm.
Belajar dengarkan sebelum ia teriak lebih keras.

[Yunar Kagantino @Yunar_kagantino]

Silahkan mencoba semoga bermanfaat

[🆇 Rayyan @way_345]

Ilmu tenang itu mahal, bukan karena dia tidak berambisi, tapi karena sadar banyak hal yang terjadi untuk suatu alasan terjadi karena alasan tertentu, dan bukan pasrah melainkan paham.

[Briel @gbbriell1]

WAR IS OVER‼️
Dikasih tau tanteku, btw dia dokter gigi tapi malah saranin aku rutin kumur pake ini katanya biar gigi putih 😀 ternyata baru 1 bulanan lumayan ada perubahan..

[jurnalsibapak @fajrek1]

WA dari temen. Siang. Jam 12.
"Bro, ponakan lo sering mual di mobil gak?"
"Iya parah. Tiap perjalanan muntah."
"Coba buka Settings iPhone lo."
"Hah? Emang kenapa?"
"Accessibility → Motion → Vehicle Motion Cues."
"Aktifin."
"Ini ngapain?"
"Udah aktifin aja. Besok perjalanan gak muntah."
Aku aktifin.
Besoknya, ponakkanu gak muntah pertama kalinya.

[kebijaksanan @kebajikanatas]

SAVE INI,
SEBAGAI PENGINGAT
SEBELUM TERLAMBAT

1. Tekanan Darah: 120/80
2. Denyut Nadi: 70-100
3. Suhu Tubuh: 36.8-37
4. Pernapasan: 12-16
5. Hemoglobin: Pria (13-18) Wanita (11.5-16)
6. Kolesterol: 130-200
7. Kalium: 3.5-5
8. Natrium: 135-145
9. Trigliserida: 220
10. Jumlah Darah dalam Tubuh: 5-6 Liter.
11. Gula Darah: Anak-anak (70-130) Dewasa (70-115)
12. Zat Besi: 8-15 mg
13. Sel Darah Putih: 4.000-11.000
14. Trombosit: 150.000-400.000
15. Sel Darah Merah: 4.6-6 Juta
16. Kalsium: 8.6-10.3 mg/dL
17. Viitamin D3: 20-50 ng/ml
18. Vitamin B12: 200-900 pg/ml

[jurnalsibapak @fajrek1]

Istrinya gak pernah marah.

7 tahun nikah. Gak pernah teriak. Gak pernah banting pintu. Gak pernah nangis di depan dia.

Tiap ada masalah, dia cuma bilang: "Ya udah."

Tiap dia lupa anniversary, istrinya bilang: "Gak apa-apa."

Tiap akhir pekan dia main futsal dan istrinya sendirian sama anak,
jawabannya tetap: "Santai aja."

Dia bangga. "Istri gue tuh kalem. Gak ribet. Gak drama."
Dia cerita itu ke temen-temennya kayak prestasi.

Sampai suatu malam, dia nemuin sesuatu di HP istrinya.

[nada @nadaeladela]

MBAAKK ⁉️ Mau bilang makasih sama kamuu udah bikin tutor kurangin data sistem di hp 😭😭 Gaperlu 2 menit sih, langsung nyalain lagi dari storage 8,86 jadi 1,3 😭🙏

[🛡🏹 Last Janissary™️ 🗡🛡 @JanissaryD_Last]

Persiapan persiapan

[🤍𝙲𝚒𝚗𝚝𝚊 𝙿𝚞𝚝𝚒𝚑🤍 @Yoen__AR]

Apa itu cinta?
Cinta adalah kebebasan yang dirayakan, bukan kekangan yang dipaksakan

Cinta bukan tentang memiliki, tapi memberi ruang pada jiwa untuk memilih tempatnya sendiri

Cinta yang sejati tak pernah memaksa untuk tinggal, tapi selalu tahu jalan pulang tanpa kau suruh
🤍🤍🤍

[marka @venomarka]

Relate gak sama kalian guyss?? 🤔