om omar

مدينية الهوى💞يكفيني فخراً أني أنتمي إليها ومولدي فيها مدينة سيد البشر عليه أفضل الصلاة وأتم التسليم

[محمد عثمان @maag999]

🌺🌺

صورتك الحقيقية ليست ملامح وجهك، بل نفسك وروحك التي تسكن جسدك. فهي التي تظهر أمام الناس في كلماتك، وأخلاقك، وتعاملاتك، وهي التي تحدد مقدار قبولك في القلوب. أما المظاهر، فلا تتجاوز أن تكون غلافًا يزول أثره مع الزمن،،،

[مريم | بيانات @mrym_data]

طالب الدراسات العليا

[om omar @HaloooooomaOm]

@aamk32 السلام عليكم دكتو في انتظار ردك ارجوا الاطلاع على الخاص

[om omar @HaloooooomaOm]

@aamk32 @aamk32

[Ali Almansour| د.علي ال منصور @DrAliAlmansour]

لا تنافسهم في الضجيج..
ولا تشاركهم في الزحام:
دور صغير في الحياة..
ربما يكون هو دور البطولة!

محمد الرطيان

[هيفاء الماضي @Haifa_almadi1]

خلفياتنا ونشأتنا ومعتقداتنا،
تصنع عدسةً خفية نرى بها الأشياء؛
فتكبر في أعيننا أمورٌ لا يتغيّر حجمها في الواقع،
وتصغر أخرى لا ينقص من حقيقتها شيء…
وكأن الرؤية لا تتبع البصر…
بل ما امتلأ به الداخل.

[om omar @HaloooooomaOm]

@at__2024 @dawran7790 مهتمة

[om omar @HaloooooomaOm]

@EntisarAlkayal لايوجد مساحة كافيه للدخول

[Mohammed Ashour @Dr_Ashour93]

🎓 طلاب الدكتوراه: تحديد الفجوة البحثية من أصعب التحديات… لكن له طريقة واضحة:

1️⃣ حدّد المجال
2️⃣ اقرأ 5–10 مراجعات أدبية
3️⃣ ركّز على التحديات المستقبلية
4️⃣ تأكد من عدم تكرار الأبحاث
5️⃣ ناقش مع المشرف
6️⃣ راجع الأدبيات بعمق
7️⃣ استخرج الفجوة بدقة
8️⃣ تأكد من توفر الموارد
ابدأ صح 👇

[om omar @HaloooooomaOm]

@paywithtabby 1

[أحمد فرحان | مصمم هويات بصرية @ahmaddesigner21]

الكتيب مجانــــي بالكامل
NANO BANANA

بعد فترة شغل وتجارب على نانو بنانا
جمعت كل شيء يفيدك
← كيف تكتب برومبت صح
← كيف تطلع صورة تمام من أول مرة
← أمثلة جاهزة لكل المجالات

وإذا تبغى نسخة من الكتيب
سوي رتويت ومتابعة وعلق بكلمة "بنـــانـا"
وبرسل لك الملف مباشرة

[Screen Mix @ScreenMix]

نشرت هذه الفتاة المقطع قائلة :

لقد دعوت الله أن يرزقني برجل يكون مهووس بي ولكني لم أحدد العمر 😂

[om omar @HaloooooomaOm]

@younesbag1 ممكن توضح كيف طريقة الاستخدام هل عن طريق اي محرك Ai chatGPT Gemini

[om omar @HaloooooomaOm]

@younesbag1 محلل

[om omar @HaloooooomaOm]

@younesbag1 مجموعة

[لبنى الخميس @lubnaAlkhamis]

🔴ماذا تعلمت من أكثر فترات حياتي ضياعا؟

1️⃣ القراءة.. تشافي  

حينما أنظر لأكثر فترات حياتي انطفاءً أجد بأن الكتاب كان خير رفيق أشعرني بأن مشاعري مرئية، وضياعي مقبول، وقصتي ليست سوى خيط رفيع في العالم الشاسع. القراءة ليست لتكتسب معلومة فحسب، بل لتنمو وتنتمي، لتتواضع وتُلهم، وتشعر بأنك أقل حدة ووحدة. مهما كانت المرحلة اللي تمر فيها .. فيه كتاب عظيم وحقيقي ممكن يساعدك لتجاوزها. ابحث عنه. 

{اقرأ وربك الأكرم}

2️⃣ لا تؤطر نفسك مبكراً 

صورتك عن نفسك قد تصبح أكبر [أعدائك] حين تقرر مبكراً (من أنت) رافضاً تعديل هذه النظرة، أو تجديد ذلك التعريف. ناكراً فكرة أنك حالة متغيرة ومتأثرة بالتجارب التي تخوضها والمعرفة التي تكتسبها والأشخاص الذين تقابلهم كل يوم. 

لا تصر على تقديم نفسك بقالب واحد، وفكر يتيم. فالأفكار مثل البشر أحياناً تولد .. تنمو .. تنضج .. تشيخ .. وتموت. 

استقبل نسخ جديدة من نفسك بامتنان.

3️⃣ احتفِ بالمساحات الفاصلة 

نحن ننمو بشكل مخيف في المساحات الفاصلة في حياتنا: بعد انتهاء علاقة، وقبل الانضمام لوظيفة، بعد الانتقال لمدينة جديدة، وقبل بدء مشروع

هذه المساحات الفاصلة لها فوائد عظيمة مثل:

١. مستوى التعلم يرتفع لأن انتباهك للمعلومات الجديدة في أقصى درجاته
٢. دماغك بتكوين روابط جديدة ما كنت لتلاحظها في الظروف العادية
٣. رفع المرونة النفسية في التعامل مع شبح المجهول 
٤. اكتشاف هوية عن نفسك لم تكن لتكتشفها في الظروف العادية 

4️⃣ الروتين .. نعمة خفية 

أحياناً موجات الاكتئاب والمشاعر المنخفضة تتغذى على الفوضى وعدم التنظيم. كل ما كان لديك روتين يخدم نمو عقلك وجسدك وروحك كلما قلت مشاعر التوتر وموجات الاكتئاب  اللي ممكن تباغتك وتهزمك.

5️⃣ لكل منا رحلته الخاصة

المجتمع يضغطنا كل يوم بعبارات وشعارات وتحذيرات من انقضاء الوقت ومضي العمر وفوات القطار.. لكن فعلاً كل شيء (استعجلته) في حياتي اتضح بأنه ما "يخدم" المرحلة اللي أنا فيها وإني كنت بحاجة للنمو والتجذر في منطقة أخرى من حياتي.

تذكر لا يوجد جوائز .. ولن تنال شهادة شكر وتقدير لكونك تجاوزت سرعة غيرك وانتزعت مكانه في السباق .. لديك قصة الخاصة .. اطمئن واستمتع بكتابتها✨

6️⃣ Admire.. Don't compare 

سيلهمك الكثير من الأشخاص في العالم الحقيقي أو الافتراضي، أشخاص يفوقونك ذكاءً ونجاحاً وثروة ومجد، تعلم أن تُعجب بالأشخاص دون أن تقع في فخ المقارنة -الفطري بالمناسبة-.
كل شخص تُعجب به يأتي برسالة بليغة عما تتمناه وتستطيع تحقيقة .. لا تهدر قوة هذه الإشارات.

7️⃣ استمر بالمشي .. حتى لو الطريق ضبابي 

لن تكون السماء صافية والشمس مشرقة دائماً، وهناك ليس أيام سيئة فحسب بل مواسم سيئة أحياناً، تضيع فيها بوصلتنا الشخصية ونفقد فيها صوتنا الداخلي.

وتقبل غياب شمسك يعد من أعظم انتصاراتك النفسية وتواضعك لهشاشك البشرية، اسمح لنفسك أن تغيب لتشرق، وتفرغ لتمتلئ، وتنكمش للتتوسع.

8️⃣لكل منا خريطته الخاصة

لو سألت غرفة تضم كتاب وفنانين وأطباء وقانونيين ومبدعين ورواد أعمال ما هو تعريفك عن النجاح؟ ستحصل على إجابات متفاوتة ( بشكل صارخ ) فما تراه حياة عابقة بالإنجاز والثروة قد يراه شخص آخر حياة ضيقة مليئة بالضغوطات والمهمات المرهقة

اصنع تعريفك الخاص عن النجاح .. تعريف يتناغم مع اتساعك النفسي، وانفتاحك العاطفي، واستعدادك الروحي، فلسنا آلات تعمل بنفس أنظمة التشغيل بل بشر لنا أطياف ملونة وأبعاد متفاوتة تصنع تفردنا وتكاملنا لإعمار هذه الأرض. 

9️⃣محد بيمشي الطريق عنك 

في خلال مسيرة حياتك، راح يرزقك الله أشخاص يلهمونك لشيء عظيم في داخلك لم تنتبه له. سيكونون بمثابة رسالة خير ونور ودعم وتمكين لك .. سيضيئون شيء بداخلك ويرحلون، لكن مسؤولية المسير وإكمال السَعي.. مهمتك وحدك وإن عَظُم الأمر وطال السفر

🔟اطلب المساعدة .. وإذا ما تعرف تطلبها .. تعلّم.

كم بالمية ستكون في مكان افضل نفسياً ومهنياً ومالياً واجتماعياً لو عرفت تطلب المساعدة والدعم؟

من أعظم مهارات الحياة، هي فن طلب المساعدة وتحجيم "الأنــا" في داخلك. كل مشروع عظيم تراه في حياتك جاء نتيجة تلاقح أفكار وتداخل مشاعر ومصافحة أيدي عديدة. تواضعك لهذه الفكرة سيختصر عليك الكثير من الوحدة والخوف والغرور الأعمى.

1️⃣1️⃣ لا أحد يعرف تماماً ماذا يفعل في حياته

كلّ العظماء اللذين تقدرهم وكل العباقرة الذين تجلهم يحملون في داخلهم مساحة من الضياع والفوضى وعدم اليقين مهما بلغ علمهم ووصل مجدهم. تقبل فكرة أننا جميعاً نعيش في منطقة رمادية، بين الشك واليقين، الشجاعة والخوف، المعرفة والجهل، الطفولة والبلوغ.

اقبل متناقضاتك.

[om omar @HaloooooomaOm]

@spssksa2030 تم

[om omar @HaloooooomaOm]

@spssksa2030 تم

[WHR @whrumor]

قطتين بينهن خلافات منذ الولادة فقررت العيادة البيطرية فصلهن عن بعض ووضع كل وحده في قفص لوحدها، لكن الخلافات استمرت بهذه الطريقة 😂!!