Hanan

Pharmacist | Art | Animals | Cooking

[Hanan @Hananxah]

يارب اخشى ان اموت فجأة دون ان ارتب توبه في قلبي.. يارب اغفر لي اذا مت وسخر لي من يدعوا لي دون ملل واجعل ما يبقى مني أثر طيب❤️

[Hanan @Hananxah]

شدة الملاحظة نقمه

[Malak @DrMalakbadrani]

الأشخاص الأصحاء نفسياً وعقلياً هم في الغالب أشخاص "متفائلون إلى حد الوهم"!

يقولون لك: "خليك واقعي عشان ما تنصدم" لكن علم النفس العصبي وقبله تعاليم ديننا تنص على شي آخر!

{فَإِنَّ مَعَ الْعُسْرِ يُسْرًا * إِنَّ مَعَ الْعُسْرِ يُسْرًا}
[الشرح: 5-6].

"أنا عِنْدَ ظَنِّ عَبْدِي بي، إنْ ظَنَّ خَيْرًا فَلَهُ، وإنْ ظَنَّ شَرًّا فَلَهُ".

هذا التوجيه هو دعوة صريحة لتبني "عدسة إدراكية" متفائلة للواقع والمستقبل. الدماغ المبرمج على توقع الخير، يتجاوز الصدمات بمرونة عصبية (Neuroplasticity) مذهلة ولا يسقط في فخ الاكتئاب.

الأبحاث أثبتت أن الأشخاص الذين يمتلكون هذه الإيجابية هم الأقدر على:

١. الشعور بالسعادة والرضا.
٢. الاهتمام بالآخرين بصدق.
٣. الانخراط في عمل إنتاجي وإبداعي مذهل.

هذا التفاؤل المفرط هو أداة "تكيف" عظيمة عند مواجهة الفشل والضغوطات سواء وظيفية او شخصية!

ما يسميه علم النفس بـ "الوهم الإيجابي للحماية"، نسميه نحن "اليقين وحسن الظن بالله".

[Malak @DrMalakbadrani]

"رفع الأثقال يُحسن المستوى الدراسي بنسبة تصل إلى ٣٩٪!"

دراسة أُجريت بالصين على ٦٢ الف طالب، اوضحت بأن رفع الأثقال ارتبط بتحسن الاداء الأكاديمي على سبيل المثال:

- التمرن يوم واحد بالاسبوع أدى إلى تحسن بنسبة ٩-١١٪.

- التمرن ٤ أيام بالاسبوع أدى إلى تحسن بنسبة ٣٠-٣٩٪

والسبب؟

[Hanan @Hananxah]

سيأتيكَ الذي ترجوهُ يوماً
فلا تعجَل عليهِ وإنْ تأخّرْ

ولا تجزعْ وقُل يا نفسُ صبراً
فرحمنُ السماءِ قضى وقدّر

سيلطفُ بالقلوبِ ويحتويها
ويجبرُ في الحنايا ما تكسّرْ

[Hanan @Hananxah]

والله صدق مدري وش صار كنت ٢١ امس 🥲

[@Strictlyacurate @Strictlyacurate]

الحياة معك لين تكمل ٢٢ سنة
بعدها بتركض فيك ركض مهب صاحي مايمديك تلحق على شيء

[Hanan @Hananxah]

I truly miss this 😭😂😂

[Bassam @ibaame]

وانت تحسب عدد غياباتك واحنا لسا في الأسبوع الرابع

[Hanan @Hananxah]

اخخ والحين لا مميز ولا طالب 😔😔

[Hanan @Hananxah]

فوده حبيب القلب

[سـامي الأجـهر @Invasive_Ar]

شكل كلمة فارما

[Hanan @Hananxah]

@realmarria مبرووك مريم الله يوفققك 🤍🤍

[Hanan @Hananxah]

لو كنت قادرة على ان اتقيأ الشعور الذي بداخلي لتقيأته..

[Hanan @Hananxah]

It’s the worst 💀

[Hanan @Hananxah]

يا ساتر الواحد ما يقدر يعبر بأريحية ابدا بالتويتر

[‏𝗚𝗵 @Angeelghaida]

السلام عليكم البنت مالها الا بيت زوجها وعيالها محدثتكم من قلب كرف الدوام 🥲
ويلعن ابو الاندبدنت وومن الحين بشيلها من البايوو

[Hanan @Hananxah]

حسبنا الله سيؤتينا الله من فضله إنا إلى الله راغبون.

[Hanan @Hananxah]

ليتني طالبه وعندي اجازه صيف 💔

[Hanan @Hananxah]

يا حبيبي يا آش 😞😞💔💔

[روزانا الديني @Rozana_65]

جمله أثرت فيني:
" انت بتقضي مع حيوانك الأليف فتره من حياتك،
بينما هو بيقضي معك حياته كلها "