ورزش صرف جسم نہیں بلکہ دماغ کی بھی بہترین دوا ہے 🧠🏃
روزانہ صرف 30 منٹ کی چہل قدمی یا ورزش سے:
✅ دماغی طاقت اور یادداشت بہتر
✅ دل کی صحت مضبوط
✅ نیند بہتر اور ذہنی سکون
✅ توانائی میں اضافہ
آج ہی پہلا قدم اٹھائیں 💙
#صحت#ورزش#طب#Health#Wellness
"اللہ نے اہلِ ارض کو اِس سے بڑی اور کوئی نعمت عطاء نہیں فرمائی؛ کہ اُن کی طرف جنابِ محمدﷺ کو مبعوث فرمایا!"
— امام ابن تيمية رحمه الله
(الإخنائية : 182)
@Abd_al_Quddus @biryanibhai_ His statement is not concerned about resistance against the enemies of Islam. There's a difference.
Resistance against Islamic State is definitely not going to bring a positive change. Note that!
The brothers & sisters from the earthquake-affected areas! Condolences. Extreme grief. May ALMIGHTY bless you with Sabr on the loss & help us all!
AMEEN 💔
#earthquakeinturkey#earthquake#earthquaketurkey