Happy Living Academy

PDS | Allergie | FODMAP | SIBO | Intolerantie
In stapjes laten zien dat lekker, gezond en klachtenvrij leven ook voor jou mogelijk is.

[Happy Living Academy @HappyLivingAcad]

@gemzwijndrecht @ggdzhz en waar staan ze nu?

[Happy Living Academy @HappyLivingAcad]

Wanneer je wel eens jeuk of een tinteling in je mond voelt, of een irritatie in je keel kan het zijn dat je last hebt van een kruisreactie. Je bent dan waarschijnlijk allergisch voor boom- of graspollen en reageert daardoor op bepaalde voeding. Meer weten? https://t.co/3Dhkd5ec3U

[Happy Living Academy @HappyLivingAcad]

Sulfiet voorkomt het verkleuren van eten, remt de micro bacteriële groei en stopt gistingsprocessen. Je kunt een intolerantie hebben voor sulfiet, dat zien we vooral bij mensen met astma.
Bekijk de masterclass voor zorgprofs van onze diëtist Marieke: https://t.co/oeFFQ48GNd

[Happy Living Academy @HappyLivingAcad]

Laat je vis weg uit je dieet omdat je histamine intolerantie hebt? En mis je het wel? Dan heb ik een tip voor je! Vraag aan je visboer of die de vis diepgevroren wil laten (zo krijgen ze het vaak ook aangeleverd) en haal het eind van de dag op.

[Happy Living Academy @HappyLivingAcad]

Je kent vast Marike Bol van Oh My Pie al. Zeker wanneer je glutenvrij moet eten heb je haar vast al voorbij zien komen met haar heerlijke baksels.
Vanaf 14 mei geeft ze een gratis online video masterclass, je kunt je er nu al voor aanmelden: https://t.co/4PKY7bkV8C

[Happy Living Academy @HappyLivingAcad]

Terugval bij het volgen van een dieet hoort erbij.
M̶o̶r̶g̶e̶n̶ ̶i̶s̶ ̶e̶r̶ ̶w̶e̶e̶r̶ ̶e̶e̶n̶ ̶d̶a̶g
O nee, straks is er weer een maaltijd!

[Happy Living Academy @HappyLivingAcad]

Vraag jij het je ook wel eens af? 𝗠𝗮𝗴 𝗶𝗸 ... 𝗲𝘁𝗲𝗻?
ＩＥＤＥＲ ＬＩＣＨＡＡＭ ＩＳ ＡＮＤＥＲＳ

Wees dus zeker niet te streng en volg niet klakkeloos alles wat je hoort of leest op!
Probeer eerst een hapje, kijk hoe je darmen of huid erop reageren. Bouw het rustig op.

[Happy Living Academy @HappyLivingAcad]

Waarom geen nori vel gebruiken voor je wrap? Echt, zo lekker en simpel!
Ik ben net weer begonnen met het zaaien van kiemgroenten, ook de rucola doet zijn best op te komen. Zo makkelijk als je het gewoon kunt plukken in plaats van kopen 🌿

[Happy Living Academy @HappyLivingAcad]

Wereldgezondheidsdag. Vandaag meer aandacht voor mensen met een onzichtbare aandoening. Er zijn zoveel dingen die fout kunnen gaan, bv buik of hoofd, die je niet direct kunt zien.
Wees lief voor elkaar, speciaal vandaag. Toon interesse, stuur een app'je of kaartje in de bus.

[Happy Living Academy @HappyLivingAcad]

Wist je dat 70% van de voedselallergieën te linken is aan pollen?! HOEVEEL?
Wanneer je wel eens jeuk of een tinteling in je mond voelt, of een irritatie in je keel, kan het zijn dat je last hebt van een kruisreactie.

https://t.co/3Dhkd5ec3U

[Happy Living Academy @HappyLivingAcad]

Heb jij ook altijd willen weten waarom het zo goed voor kinderen is om lekker buiten te spelen?
Immunoloog en bioloog Hermelijn Smits (LUMC) heeft daar een heel interessant webinar over gegeven voor het longfonds. Deze informatie kun je hier vinden:
https://t.co/FtEmVKz5Rw

[Happy Living Academy @HappyLivingAcad]

𝗭𝗢𝗥𝗚𝗣𝗥𝗢𝗙𝗘𝗦𝗦𝗜𝗢𝗡𝗔𝗟𝗦 𝗢𝗣𝗚𝗘𝗟𝗘𝗧!

Onze geaccrediteerde scholing 'Allergie & Anafylaxie' staat nu online! Waardevol voor zowel jou als zorgprofessional als voor de cliënt.

Inschrijven en meer info over de scholing staat op onze website: https://t.co/g6QIg2WkEH

[Happy Living Academy @HappyLivingAcad]

De Smorgastarta Zweedse Sandwichtaart uit de Allerhande is écht een plaatje voor de Paastafel. Wij hebben tips voor hoe je het recept glutenvrij, koolhydraatbeperkt én FODMAP-arm kunt maken:

https://t.co/oxqzSAN55G

Eet smakelijk! 😊

[Happy Living Academy @HappyLivingAcad]

𝗗𝗲 𝗸𝗶𝗽 🐓 𝗼𝗳 𝗵𝗲𝘁… 🥚
Een allergische reactie na een zelfgemaakte maaltijd? Gebruik je een mix? Wanneer er minder dan 2% van een ingrediënt aan het totale product is toegevoegd hoeft niet op het etiket te staan...

[Happy Living Academy @HappyLivingAcad]

We hebben al vaker geschreven over het merk @madegoodfoods Waarom? Omdat ze:
- lekkere producten maken
- géén van bekendste allergenen bevatten
- vegan zijn
- verstopte groenten bevatten
- repen zijn verpakt in papier
En... ze zijn vanaf nu gewoon bij @albertheijn te koop!

[Happy Living Academy @HappyLivingAcad]

Voelde haast als spijbelen vandaag! Wat een heerlijke temperatuur én zo fijn even buiten!

[Happy Living Academy @HappyLivingAcad]

Heb jij PDS? Dan weet jij als geen ander dat stress invloed heeft op je darmklachten. Gunstig?

Bij mensen zonder PDS zijn de signalen van langdurige stress vaak pas later merkbaar. Je hebt dus eigenlijk je persoonlijke stressmonitor. Het is maar net hoe je het bekijkt. ⠀⠀

[Happy Living Academy @HappyLivingAcad]

De meest gestelde vraag aan ons? Ik denk toch wel over FODMAP arm dieet. Het doel: hoeveel kun je van alles eten zonder dat je klachten extreem toenemen?

En dat is top: je kunt weer vertrouwen op je lichaam omdat je WEET wat er gebeurt als je een keer ergens te veel van neemt.

[Happy Living Academy @HappyLivingAcad]

Hoe zou het zijn om van je maagzuurremmers af te komen? Onze tip: niet zomaar stoppen met innemen. Weten hoe je dit het beste kunt aanpakken?

Kijk deze video waar Marieke Lebbink je meer vertelt: https://t.co/MMiC3u4CDy

[Happy Living Academy @HappyLivingAcad]

Mevrouw Leefstijl: dat is Dokter Tamara. Een prachtig mens, van binnen én van buiten.
Haar doel: 𝗡𝗲𝗱𝗲𝗿𝗹𝗮𝗻𝗱 𝗴𝗲𝘇𝗼𝗻𝗱𝗲𝗿 𝗺𝗮𝗸𝗲𝗻.
We voelen ons vereerd haar daarbij te ondersteunen met het 𝗢𝗻𝗹𝗶𝗻𝗲 𝗟𝗲𝗲𝗳𝘀𝘁𝗶𝗷𝗹𝗽𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺𝗺𝗮.