しゅのんダイエットゴルフ

海外出張と外食だらけで−17kg（4ヶ月で−15kg）。低糖質で落とした記録と、出張先の食べ歩き／仕事で使う英語／独学ゴルフ（平均86・ベスト76）。我慢しない減量の型をnoteで公開中📝
#スライス撲滅委員会 #たまに旅行と食べ物 #４か月で１６キロ減量成功 #低糖質ダイエット

[しゅのんダイエットゴルフ @HappyShunon]

みんな大好きjollibee.
#jollibee #シンガポール　#早く日本に来てほしい

[しゅのんダイエットゴルフ @HappyShunon]

シンガポールにいます
#低糖質一旦お休み #シンガポール飯 #シンガポール飯なのかわからないけど、地元の人に連れてきてもらった

[しゅのんダイエットゴルフ @HappyShunon]

低糖質ダイエットになるのかしら
お昼は久しぶりにお寿司
#低糖質ダイエット #回転寿司みさき #お寿司ダイエット

[しゅのんダイエットゴルフ @HappyShunon]

今日のお昼はとんかつとアジフライ！！（白ご飯抜きだよ）
#とんかつよし平 #低糖質ダイエット #外食ダイエット #ころもはとうしつ

[しゅのんダイエットゴルフ @HappyShunon]

今日は「いしがまや」でいつものハンバーグにソーセージトッピング（ご飯なし、ソースなし）
#低糖質ダイエット #いしがまや #外食ダイエット #ハンバーグ

[しゅのんダイエットゴルフ @HappyShunon]

私の体は麻辣湯でできていると言っても良いだろう
#麻辣湯 #低糖質な食べ物 #ダイエット #汁は飲まないし中身は野菜と肉だけだよ（練り物と麺はなし）

[しゅのんダイエットゴルフ @HappyShunon]

試しにこれ飲んでみた
すっきり爽やかブラックコーヒーって感じ
でごくごく飲める
苦味走ったのが好きな人には不向き
濃いコーヒー苦手、ごくごく飲みたい人向け
#スターバックス #缶コーヒー #低糖質な飲み物

[しゅのんダイエットゴルフ @HappyShunon]

ゴルフを自分なりにどうやって上達してきたのか？を考えていました。ちょっとその一部をnoteにつぶやいたので、もしよければ見てみてください。

1ホール10打でもトータルスコアを崩さない考え方｜Shunon LIFE_DIET & GOLF @HappyShunon https://t.co/fwSXXz8dLO

#ゴルフ #ゴルフ上達 #スコアアップ #100切り #90切り #独学ゴルフ #ゴルフメンタル #マインドセット #ラウンド術 #コースマネジメント

[しゅのんダイエットゴルフ @HappyShunon]

しゅのんダイエットゴルフ⛳️のしゅんです！スコアより嬉しかったのは後ろ姿。
昨日の益子ヒルズ、調子は悪いけど益子ヒルズ様なので、なんとか80台をキープ。それ以上に写真の背中が明らかに痩せてたのがいい😍
ご褒美は麻辣湯🌶️ 麺を控えて野菜・きのこ・肉多めにすれば低糖質なのさ！
#ゴルフ #低糖質ダイエット #麻辣湯

[しゅのんダイエットゴルフ @HappyShunon]

約半年、頑張って取り組んできたダイエットをnoteに書きました！この投稿をリポストするとお得に記事を読むことができます。

4か月で15キロやせた私がやめた3つのこと ― ランチは毎日外食、出張中はホテル飯でも続いた低糖質ダイエット | Shunon LIFE_DIET & GOLF @HappyShunon #note https://t.co/ULv20hamB5

[しゅのんダイエットゴルフ @HappyShunon]

今日のお昼はこれ
バンズは外して食べます
#低糖質ダイエット #外食ダイエット　#バーガーキング

[しゅのんダイエットゴルフ @HappyShunon]

おはようございます！
昨日のお昼を思い出してます（激うまだったあ）
もちろんご飯なし、醤油がなかったので仕方なく辛口ソースを少しずつつけて食べたけど、久しぶりのソース様は神々しい美味しさだった😭
ここのとんかつ、厚切りなのにジューシーで柔らか！！すごい😍
#低糖質ダイエット #とんかつ #外食ダイエット #ひとまず主食は抜く　#とんかつよし平

[しゅのんダイエットゴルフ @HappyShunon]

今日のお昼はこれ
楊国福麻辣湯（日本にあるほう」）
上海での全く何も通じなかったスープの選択が日本ではできた！（当たり前w）
#低糖質ダイエット #まーらーたん #麻辣湯 #外食ダイエット

[しゅのんダイエットゴルフ @HappyShunon]

@feel_golf_zuki ありがとうございます！
ちゃんと狙ってスコアを出せるように頑張ろうと思ってます

[しゅのんダイエットゴルフ @HappyShunon]

ゴルフ！
そして低糖質！
スコアは。。。途中で70台いけるかも！と思ったら負けよね😭
#ゴルフラウンド #ゴルフ #低糖質ダイエット #森永高滝カントリー倶楽部

[しゅのんダイエットゴルフ @HappyShunon]

@yyuntaandmisato ありがとうございます！！

[しゅのんダイエットゴルフ @HappyShunon]

@tossysan69 ありがとうございます！

[しゅのんダイエットゴルフ @HappyShunon]

今日のお昼はこれ
ペッパーランチワイルドステーキ、ソースコーン抜き！
#低糖質ダイエット #ステーキダイエット #外食ダイエット

[しゅのんダイエットゴルフ @HappyShunon]

今日のお昼は「いしがまや」でトリプルハンバーグソースなしライスなし！とスタバでコーヒー！
#低糖質ダイエット #ハンバーグ #いしがまや #外食ダイエット