Hapus

Croeso i Hapus, gofod sydd wedi ymrwymo i les meddyliol.

Wedi’i hwyluso gan @IechydCyhoeddus

Siarad Saesneg? Dilynwch: @HapusWales

[Hapus @HapusCymru]

Mae llawer o ffactorau yn dylanwadu ar ein lles meddyliol.

Mae'r animeiddiad hwn yn helpu i esbonio sut mae'r ffordd rydyn ni'n meddwl, yn teimlo ac yn cysylltu ag eraill yn chwarae rhan fawr.

👉 https://t.co/smiG9GommM

#Hapus #ArGyferEinLlesMeddyliol

[Hapus @HapusCymru]

Roedd yn wych croesawu sefydliadau ledled Cymru i weminar gyntaf Rhwydwaith Cefnogwyr Hapus!🙌

Os ydych chi eisiau cymryd rhan, ewch i’n gwefan i wneud cais i ddod yn Gefnogwr #Hapus: https://t.co/FWZhBWYfwB

#EinLlesMeddyliol

[Hapus @HapusCymru]

Mae llawer o bethau y gallwn eu gwneud i wella ein lles meddyliol ac nid oes rhaid iddynt gostio llawer o arian!

Ewch i wefan Hapus i archwilio ystod o offer ac adnoddau rhad ac am ddim:
https://t.co/4ExfUxWqgN

#Hapus #ArGyferEinLlesMeddyliol
@IechydCyhoeddus

[Hapus @HapusCymru]

Mae llawer o bethau y gallwn eu gwneud i wella ein lles meddyliol ac nid oes rhaid iddynt gostio llawer o arian!

Ewch i wefan Hapus i archwilio ystod o offer ac adnoddau rhad ac am ddim:
https://t.co/4ExfUxWqgN

#Hapus #ArGyferEinLlesMeddyliol
@IechydCyhoeddus

[Hapus @HapusCymru]

Gallwch helpu codi ymwybyddiaeth a chronfeydd hanfodol ar gyfer iechyd meddyliol gan drefni ‘Tea & Talk’ i’ch ffrindiau, teulu neu yn eich gweithle ar y Diwrnod Iechyd Meddyliol hwn. Siaradwch dros baned o de. Am fwy o wybodaeth, ewch i https://t.co/kz2e4ctUvK ☕

#TeaAndTalk

[Hapus @HapusCymru]

Rydyn ni'n gwybod bod rhoi'r gorau i ysmygu yn gallu bod yn anodd, dyna pam rydyn ni yma i helpu!

Gall ein cynghorwyr cyfeillgar, anfeirniadol gynnig cyngor ar sut i reoli chwantau a delio â sefyllfaoedd risg uchel.

Ffoniwch 0800 085 2219 neu ewch i https://t.co/0Aszzyszh6.

[Hapus @HapusCymru]

Ydych chi eisiau gwybod mwy am les meddyliol?

Mae gwefan #Hapus yn fan lle mae syniadau ac adnoddau’n cael eu rhannu i’n hysbrydoli ni i gyd i gymryd camau i amddiffyn a gwella ein lles ein hunain ag eraill.

Ewch i https://t.co/jAFaYuovtx heddiw!
@IechydCyhoeddus

[Hapus @HapusCymru]

Oeddech chi'n gwybod y gall ein meddyliau a'n teimladau ddylanwadu ar ein lles meddyliol? 💭

Mae gallu sylwi ar ein teimladau a’u deall yn bwysig i’n helpu ni i hybu ac amddiffyn ein lles meddyliol. 

Rhagor o wybodaeth 👇
https://t.co/pSyWTRooL6
#Hapus #ArGyferEinLlesMeddyliol

[Hapus @HapusCymru]

Oeddech chi'n gwybod y gall bod yn actif helpu i wella ein lles meddyliol?

O fynd allan i fyd natur am dro, i ymuno â thîm chwaraeon lleol, mae yna lawer o ffyrdd y gallwn ni gael ein cyrff i symud! 

Rhagor o wybodaeth 👇
https://t.co/k2Oi8D6oqT
#Hapus #ArGyferEinLlesMeddyliol

[Cadw @cadwcymru]

Mae llond gwlad o resymau dros fynd i ddigwyddiad #DrysauAgored ym mis Medi.

🏰Mynediad am ddim i gannoedd o leoliadau
🤩Llu o bosibiliadau am ddiwrnod allan llawn hwyl
🔓Dewch o hyd i berlau cudd ar deithiau tywys

Chwiliwch am ddigwyddiad cyfagos ➡️ https://t.co/TiwZqamSxD

[Hapus @HapusCymru]

Oeddech chi'n gwybod bod dysgu yn dda i'n lles meddyliol?  📚

Ewch i wefan Hapus i archwilio ystod o offer ac adnoddau a all eich helpu i ddechrau dysgu rhywbeth newydd 👇
https://t.co/7rET9Ljn3R

#Hapus #ArGyferEinLlesMeddyliol
@IechydCyhoeddus

[Hapus @HapusCymru]

Chwilio am ysbrydoliaeth ar sut i gefnogi eich lles meddyliol?

Beth am godi llyfr, neu roi cynnig ar hen hobi neu rhywbeth newydd?

Dewch o hyd i ragor o ffyrdd o wella lles meddyliol ar ein gwefan 👇
https://t.co/NRlzKylqKb
#Hapus #ArGyferEinLlesMeddylioll

[Cadw @cadwcymru]

Mae #DrysauAgored yn cynnig mynediad a theithiau tywys am ddim i 200 a mwy o dirnodau hanesyddol y genedl. 🏰

Mae mil o resymau dros ymweld â nhw ym mis Medi.

Rhannwch eich profiad yn unrhyw un o'n digwyddiadau Drysau Agored ➡️https://t.co/oKqfckzg9M

[Hapus @HapusCymru]

Oeddech chi'n gwybod bod dysgu am ein gorffennol yn dda i'n lles meddyliol?

Mae gan Gymru hanes cyfoethog y gallwn ei archwilio mewn sawl ffordd, yn bersonol ac ar-lein.

Eisiau rhagor o wybodaeth? Ewch i:  https://t.co/yBRQkKw7Et
#ArGyferEinLlesMeddyliol
@cadwcymru @NTCymru_

[Hapus @HapusCymru]

Ymunwch â’r sgwrs Hapus! 💬

Gallai rhannu’r hyn sy’n bwysig i’ch lles meddyliol helpu eraill trwy eu hysbrydoli i roi cynnig ar rywbeth newydd.

Rhowch wybod i ni beth sy'n gweithio i chi yn y sylwadau!
#Hapus #ArGyferEinLlesMeddyliol
@IechydCyhoeddus

[National Trust Cymru @NTCymru_]

Rydym yn falch iawn ein bod ni’n bartneriaid i @HapusCymru sy’n pwysleisio bod treulio amser ym myd natur yn cefnogi lles meddyliol cadarnhaol.

Pa reswm gwell sydd i fynd tu allan i ganol byd natur dros y penwythnos? Trefnwch dro: https://t.co/ClOblrxMqF

[Hapus @HapusCymru]

Oeddech chi'n gwybod bod cysylltu ag eraill yn helpu i hybu ein lles meddyliol? 🧑‍🤝‍🧑

Gall hyn fod trwy dreulio amser gyda theulu a ffrindiau neu gysylltu â phobl dros ddiddordebau tebyg neu brofiadau a rennir. 

I ddarganfod mwy, ewch i: https://t.co/fw0pI68T49

[Hapus @HapusCymru]

Mae llawer o bethau y gallwn eu gwneud i amddiffyn a hyrwyddo ein lles meddyliol.

Gallai hyn olygu treulio amser gyda phobl sy'n gwneud i ni deimlo'n dda, dod o hyd i amser ar gyfer hobi neu ddysgu rhywbeth newydd.

I ddarganfod mwy, ewch i: https://t.co/bOGmu0KDbv
#Hapus

[Hapus @HapusCymru]

Oeddech chi'n gwybod bod yr amser a dreulir ar ein hobïau a'n diddordebau yn dda i'n lles meddyliol? 

Ewch i wefan Hapus i archwilio ystod o offer ac adnoddau a all eich ysbrydoli i ddechrau hobi newydd 👇

https://t.co/P0h70naQZN

#Hapus #ArGyferEinLlesMeddyliol

[Hapus @HapusCymru]

Mae llawer o bethau y gallwn eu gwneud i amddiffyn ein lles meddyliol, ac rydym eisiau gwybod beth sy'n gweithio i chi.

Gall rhannu’r hyn sy’n gweithio i chi hefyd ysbrydoli eraill i roi cynnig ar rywbeth newydd!

Rhowch wybod i ni yn y sylwadau👇
#Hapus #ArGyferEinLlesMeddyliol