@ofir_arbel משהו שעובד לי כי המוח הדפוק שלי עובד במספרים (באופן קצת אובססיבי), אני כל הזמן מחשב ומסמן את המטרה הקצרה הבאה (באותו סשן):
להגיע ל-10 דקות... להגיע לק"מ השני... להגיע ל-15 דקות...
ככה אני כל פעם מגיע למטרה ואז מרגיש שיש לי עוד כוח למטרה הקצרה הבאה.
ומוזיקה תוך כדי כמובן.