شتاء 🫧

لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين ☔️

[شِتآءُ عُمٰآن | winter @oman_winter]

﷽﴿إِنَّ اللَّهَ وَمَلائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا﴾ #ليلةُ_الجُمعَة

[شتاء 🫧 @Harf_1only]

@n_x_n6 الوضوح هو حجر أ ساس لكل العلاقات الناجحة فهو يعزز الثقة، يمنع سوء الفهم،

[شتاء 🫧 @Harf_1only]

@rashidalmethen كتب الله اجرك في كل خطوه ولعل في الامر خيره تراها شديده واشتدت عليك لكن خفاياها خير لك باذن الله 👌🏻🌤️

[شِتآءُ عُمٰآن | winter @oman_winter]

#وادي_ضيقة مسَاء اليَوم #المزارع #قريات #عُمان #قُرآن_كَريــــم
تصوير: نايف الهَنائي

[نايف @n_x_n6]

اللهم إنّا نسألك أن تحفظ علينا النعم، وتدفع عنا النقم ، ونسألك سعة الرزق وراحة البال، ولباس العافية وحسن الخاتمة.

#صباح_الخير

[شتاء 🫧 @Harf_1only]

@n_x_n6 اللهم صباحًا يُزهر
بالخير، اللهم لطفك أينما سارت بنا الحياة

[شِتآءُ عُمٰآن | winter @oman_winter]

#بروق ولاية #بهلاء #عُمان #روايح_2026
حمَد الدِّرعي

[شِتآءُ عُمٰآن | winter @oman_winter]

#وادي_حلفين #المناخر #الجبل_الأخضر #عُمان #روايح_2026

[نايف @n_x_n6]

الحمــد لله الذي أنعم علينا بعمر جديد ويوم جديد نعيشه ، اللهم اجعلنا من الشاكرين والذاكرين .
اللهُم صبّحنا ببشائر خيرك وأمدّنا بوافر جُودك واجعل لنا مع نسمات هذا الصباح رزقاً وسعادة وعافية .

#صباح_الخير

[مركز العاصفة @Storm_centre]

مباشر فهد في قلب البرد في عمان #مركز_العاصفة
3_7_2026

[شِتآءُ عُمٰآن | winter @oman_winter]

#السحتن ولاية #الرستاق #روايح_2026

[نايف @n_x_n6]

{إنّ اللهَ وملائكتَهُ يُصَـلُّونَ على النبي يا أيها الذين آمنوا صَلُّوا عليه وسلِّمُوا تسليما}

.. اللهم صل و سلم على نبيك محمد ﷺ ..

#يوم_الجمعه

[شتاء 🫧 @Harf_1only]

@rashidalmethen تجربه تسطر بماء الذهب 👌🏻

[شتاء 🫧 @Harf_1only]

@n_x_n6 يارب رضاك والجنه 🌤️

[نايف @n_x_n6]

يا منْ توزّعتِ الأرزاق بكرمِه وتنفس الصبح بأمره
بلِّغنا أسمى مراتبْ الدُنيا وأعلى منازلْ الأخِرة
اللهم جمل صباحنا برضاك عنا ..

#صباح_الخير

[نايف @n_x_n6]

(فَاسْتَجَبْنَا لَهُ وَوَهَبْنَا لَهُ يَحْيَىٰ وَأَصْلَحْنَا لَهُ زَوْجَهُ ۚ إِنَّهُمْ كَانُوا يُسَارِعُونَ فِي الْخَيْرَاتِ وَيَدْعُونَنَا رَغَبًا وَرَهَبًا ۖ وَكَانُوا لَنَا خَاشِعِينَ)

أحد أهم أسباب تحقق الأماني هو الاستقامة والمسارعة في أعمال الخير .

#بوح_الخاطر

[Rashid_Almethen @rashidalmethen]

( المعدة بيت الداء )

صحة الأمعاء والجهاز الهضمي مرتبطة بشكل كبير بصحة الجسم العامة

تؤيد هذي المقولة البحوث الطبية الحديثة

وقول الرسول ﷺ: (ما ملأ ابن آدم وعاء شراً من بطنه )

أغلب الأمراض تبدأ من اضطراب المعدة وسوء الهضم

فاذا فسدت المعدة ساء الهضم

وتراكمت الفضلات والسموم في الجسم

فتظهر أمراض في أماكن مختلفة من الجسم
غير معروف سببها مثل :

( الأمراض الجلدية ، صداع، تعب عام، ضعف مناعة .. الخ )

ولتحسين عمل المعده والجهاز الهضمي يفضل:

1. شرب كوب ماء دافئ على الريق

2. ملعقة سيليوم (Psyllium) الياف ويشترط شرب ماء كافي عند اخذها

3. حبتين فاكهة كيوي يوميا أو موزه

4. علبة زبادي بشكل يومي ويفضل أخذ معها مكمل البروبيوتيك ( البكتريا النافعة )

زيادة ( البكتريا النافعة ) تعمل على :

تحسن الهضم
تساعد على تكسير الطعام
تقلل الانتفاخ والغازات

وكلها تؤدي الى تحسن عملية مهمة للأمعاء وهي الحركة الدودية للامعاء موجات Peristalsis :

موجات انقباضات وانبساطات عضلية لا إرادية للأمعاء تدفع فضلات الطعام للخارج عبر

مصطلح أسمه

bowel movement

العملية النهائية للتخلص من فضلات الطعام عبر المستقيم والشرج

ولا ننسى الرياضة تحسن الهضم وتخفف التوتر عن طريق خفض هرمون الكورتيزول وزيادة الإندورفين

(هرمونات ضبط المزاج ورفع السعادة )

[المكشاتي @mekshat1433]

من مميزات الجبال والمباني الشاهقة بمكة المكرمة استمرار الظلال لوقت طويل حتى بعد طلوع الشمس؛ مما يساعد على المشي بعد الشروق دون انزعاج من حمسة الشمس، كما هو حال المدن الأخرى.

[شتاء 🫧 @Harf_1only]

@n_x_n6 الندم هو التفاتة الروح المنهكة إلى وراء، هو صحوة متأخرة، وعتاب صامت ينهش جدران الصدر دون صوت، حيث يقف الإنسان جريحاً ينزف الألم .

[شِتآءُ عُمٰآن | winter @oman_winter]

طريق #السَّحتن #الرّستاق #عُمان #روايح_2026
خليل الحرملي