Başkalarının "sahne önü"nü kendi "sahne arkası"nızla kıyaslamayın.
Sosyal medya mükemmel anların vitrinidir, hayatın tamamı değil. Gerçek hayatın kusurları, dijitalin mükemmelliğinden daha değerlidir. 📱✨
#Özşefkat#Kıyaslama#Psikoloji
Hızın ve gürültünün ortasında 2025 bize şunu öğretti: En büyük lüks, bir başkasının bakışında kaybolmak ve ekranların ötesinde bir 'can' bulmaktı. Dijital bir çağın içinde, analog kalp atışlarımızı koruma mücadelesi...
@_anlavc duolingo gibi uygulamalarda belirli kalıpları öğrenmede oldukça faydalı.. Öğrenme planını sadece bu tür uygulamalar üzerine inşa etmeyi tavsiye etmiyorum ama çeşitlilik açısından iyi oluyor
Stresle başa çıkmak için 5 etkili yöntem 🧠
1️⃣ Derin nefes alarak sakinleş.
2️⃣ Küçük molalar ver, kendine zaman tanı.
3️⃣ Olumlu düşüncelere odaklan.
4️⃣ Fiziksel aktivite yap, endorfin salgıla.
5️⃣ Sosyal destek al, sevdiklerinle vakit geçir.
#psikoloji#sakaryapsikolog
İlk aklıma geldiğinde beni heyecanlandıran bir proje oldu ve hemen kodlamaya başladım.
Bugün itibariyle yeni uygulamam Groobee yayında 🔥
https://t.co/DgxeQf1p5T