Health Space Valencia

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👉🏼 ¡Entrenar NO es sinónimo de sufrir!

💪🏼 Al contrario, la señal de un trabajo bien hecho es tu sonrisa y ese sentimiento de satisfacción que ya conoces.

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¡Nuestra querida Vanessa acabó el Maratón de Montaña Costa Blanca Trails!

Después de meses de trabajo en el centro, tanto en resistencia como en fuerza, cumple con su objetivo.

¡A por el siguiente reto!

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Paqui llegó al Centro tras superar un proceso de salud que la dejó muy debilitada. Tras un tiempo trabajando en su recuperación, ya trabaja en sesiones de fuerza "normales" como cualquier otra persona que entrena en el centro.

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Ya son +100 las personas que han confiado en una metodología basada en el ejercicio de fuerza, planificado y dirigido, debidamente personalizado y siempre inspirado en la mejor evidencia científica.

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Es aconsejable que siempre tengas a mano una botella de agua para poder hidratarte mientras haces la sesión de ejercicio de fuerza. No solo es un momento "para coger aire", también te ayudará a reponer líquido en el cuerpo.

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Venir a entrenar, que te haya copiado el outfit... y echarte unas buenas risas.

¡No tiene precio!

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La mejor recompensa, el testimonio de las personas que confían en nuestro equipo.

Gracias Lourdes por tu testimonio y sobre todo tu compromiso por mejorar tu salud y tu bienestar.

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Gracias por tanto, gracias por todo.

1 añito sembrando salud, bienestar y calidad de vida a través del ejercicio de fuerza personalizado y dirigido en el Barri de Malilla.

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Mucho más que ejercicio, lo que te proponemos es un estilo de vida. 😍

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Conócemos un poco más. Hoy, con Sara, nuestra entrenadora.

¿Sabías que durante su juventud compitió a nivel regional y nacional como nadadora?

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Entender lo que haces y por qué lo haces también forma parte del entrenamiento.

😉💪😍

Por eso Sari, Marcos, Chema y José Vicente van a emplear tiempo de tu entrenamiento en aportarte información.

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Mi prioridad es...

ʙɪᴇɴᴇsᴛᴀʀ, ᴄᴀʟɪᴅᴀᴅ ᴅᴇ ᴠɪᴅᴀ, ғᴜᴇʀᴢᴀ, sᴀʟᴜᴅ, ᴇᴊᴇʀᴄɪᴄɪᴏ ᴄᴏᴍᴏ ᴍᴇᴅɪᴄɪɴᴀ, ᴍᴏᴛɪᴠᴀᴄɪóɴ, ᴍᴏᴠɪᴍɪᴇɴᴛᴏ, ᴛᴇᴄɴᴏʟᴏɢíᴀ

¿Qué eliges?

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Es viernes y el cuerpo lo sabe.

¡Y lo sabe por la sesión del día y porque entrenar SIEMPRE es DIVERTIDO!

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Que Sari, o alguno de nuestros entrenadores, te acompañe en todo momento, vigile tu técnica, marque el ritmo de tus ejercicios, su intensidad, la carga, forma parte del proceso.

No vas a entrenar sol@ !!!

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¿Sabes quién se ha marcado una media maratón en 1:50 este fin de semana en la @MedioMaratonVLC ?

¡Efectivamente, nuestra entrenadora, Sara!

¡Campeona!

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¿Sabáis que Marcos, nuestro entrenador, quería ser profe de mates, hasta que conoció a su profesor de Educación Física en la ESO?

Esta es su historia y cómo le llevó hasta Health Space Valencia. 😍

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Son las muchas camisetas que se vendan lo que hará que se avance en la investigación contra el cáncer de mama y la mejora de la vida de las pacientes.

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#ElRosaEsMasQueUnColor
#DíaMundialContraCancerMama

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👉 Personalizado quiere decir que tu sesión está adaptada a tus necesidades.

👉 Planificado quiere decir que tu sesión está enfocada a tus metas.

👉 Dirigido quiere decir que te acompañamos en todo momento.

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Según estudio sobre 1,2 millones de personas, el ejercicio físico mejora la salud mental, tanto en personas sanas como en personas con depresión.

Infografía de @Fissac_es

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Chema es nuestro fisio. ¿Sabes que fue precisamente una lesión lo que le llevó hasta su especialización en fisioterapia deportiva?

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