ハートーカー|心理学の人

心理学と思考法がメインになります。生まれてから20年間彼女なし→藁にもすがる思いで恋愛心理学の本を購入→人生で初めての彼女ができる→初めての彼女と結婚→心理学の凄さに感動し勉強する→心理学と思考法を取入れることで職場の人間関係が楽になる。 心理学を利用したテクニックや役立つ思考法を発信しています。

[ハートーカー|心理学の人 @Heart_Talker_]

失敗して落ち込んだり不安になったりすることありますよね？
実はこれ、
「落ち込む」という選択肢をあなた自身が選んでいるのです。
つまり、今のあなたの人生は他の誰でもなくあなた自身が選択を続けてきた結果なのです。
この考え方が出来ると
他人のせいにする事が無くなり
すごく楽になりますよ。

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人と自分の考えは違うのが当たり前です
例えば
人のプレゼントを選ぶ時に
自分が貰ったら嬉しいものを探したりしてませんか？
これは
自分が嬉しいのだから相手も嬉しいだろうと決めつけてしまっている勘違いです
自分と人は違うので想像するよりも調べることに注力しましょう

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選択に悩むでも大丈夫です
それは当たり前のことです
でもおすすめしたいのが
間違った選択をしないようにと慎重になるのでは無く
選択した方が間違いではなかったと思えるように努力する事です！
つまり
どれを選択するかそのものはそれほど重要ではないので必要以上に悩むのはやめましょう

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自分の気持ちを我慢して
相手のことを優先する
これは相手も自分もどちらにもマイナスでしかありません
実は相手側もあなたの本音を聞きたいのです！
聞いた上でどうするかは別の話
お互いが知ることから始まるのです

自分を大切にするために
自分の気���ちを言葉にしましょう！

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自責のメリット6選

①他人に振り回されない
②コントロールしやすい
③信頼される
④視野が広がる
⑤柔軟な思考になる
⑥後々に楽になる

自責で大切なことは
なんでも自分のせいにすることでは無く
自分の現状を理解して受け入れることです！
普段から意識すると��わっていきます！

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私生活で人間関係を良好に築ける人はビジネスでもうまくいきます

なぜなら
人間関係を築く上で大切なのが【相手が何を求めているかを把握すること】だからです

ビジネスでも
相手側(客側)の要求を具体的に理解するかが重要です

あくまで把握することが大切
相手の要求のままにすることでは無いです

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みなさんはみなさんが思ってるほど人に見られてないです！

例えば
電車の中で本などを読んでいて思わずニヤけてしまった時に周囲の人に見られてないか確認したら誰にも見られてなかったという様な

つまり
人は基本的に他人に関して無関心なのです
その為そもそも他人の目を気にする必要は無いのです

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名字ではなく名前で呼ぶのは人間関係を良好にする上でかなり効力があります！

例えば
ジ��ニーズのような「さん」付けではなく「くん」付けも効果的です！

つまり
あだ名やニックネームで呼び合うことで良い関係を築きやすい
ということです！

ただ、あだ名などには相手側への配慮が必要です！

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人生を少しでも楽にする方法

・他人と比較しない
・自己承認をする
・嘘をつかない
・元気よく挨拶する
・早寝早起き

この5個の内１つでもいいので
実践してみてください！

効果抜群です！！

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恋愛においても
具体性はすごく大事

例えば
「これからもずっと一緒にいたいね」という会話よりは
「これからもずっと一緒にいられるようにどうしたらいいかな」
といった具体的な内容の会話をした方が恋愛関係が上手く続きやすいです

つまり
具体性はより強い安心感を得られるのです

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だいたいの「ごめんなさい」は
「ありがとう」に変換できます
人は「ありがとう」の方が言われて嬉しいものです
謝ってほしくてやっている事って実は少ないのでは？
普段から少し意識してみてください
人付き合いが本当に変わってきます
これは恋人でも仕事でも家族でもみんな同じこと

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恋愛において
意見が分かれてしまった際にどちらの意見が正しいかを決め���のではなく
相手の意見から相手をより深く知ろうとすることが大切です

つまり
意見が分かれた時はむしろチャンスなのです！

相手を尊重しあいながら話し合って2人にとってちょうどいい着地点を見つけてください！

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脈ありなサイン

・何度も目が合う
・声がワントーン高くなる
・会話中に自分の髪の毛を触る
・話す時に口を隠す
・相談される

好きな人がこの様な��動を取っていたら脈ありです！
思いを伝えるチャンスです！
ぜひー！

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@yasu_hikiyose 下位の人が自発的になると
揉めることは少なくなります！
大切なのは自発的に選択できるようにしてあげることですね！

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下位の人と接する時に
提案と命令をしっかりと使い分けましょう
上位の人が「○○をやってみたらどうだ？」
という【提案】をしてるつもりでも
下位の人は【命令】に捉えることがあります
形式的だけの提案は命令です

【提案】はYESとNOの選択を完全に相手側にゆだねるという前提が大事です！！

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自分は100%正しいわけではない
基本的なことではあるけど大事な考え方です
これができると人との衝突がグンっと減ります
なぜなら人が衝突するのは
正しさと正しさがぶつかり合っているからです
自分は完璧ではないという前提が頭の中にあるだけで話し方が変わってきます

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自分の枠を超えましょう！
自分の枠というのは自分が安心できる領域(範囲)のことです
この枠の中では困難なことはやってきません
これは
無難な選択をしている
ということになります
つまり
無難な選択をやめると
自然と自分の枠が広がります
自分の枠が広がると
結果的に人生が楽になります！

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後悔には２つあります
やってしまった後悔
やらなかった後悔

やってしまった後悔は日々小さくなっていき
やらなかった後悔は日々大きくなっていきます

どちらも同じ後悔ですが
大きく違いますね

いかに選択が大切かということです

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変化を求めるということは
挑戦することです

しかし挑戦というのは不安がセットになってます
だからなかなか挑戦に踏み出せない

そんな時は
不安とは別��ある
ワクワクや楽しみといった期待感を思いっきり膨らませて
不安を押しつぶしてしやりましょう！

未来の自分にワクワクしてみては

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自分が想像している
「相手が望んでいるであろうこと」と
相手が実際に「望んでいること」
は必ずしも一致しないという考え方が前提にあると
人間関係が改善されます！

これはビジネスや家族同士など全てに共通して言えることです！

[ハートーカー|心理学の人 @Heart_Talker_]

みなさん自己承認出来てますか？

承認欲求を他人からの評価で得ようとしている方は要注意です

実は自己承認が足りていないから他人からの承認が欲しくなるのです！

つまり人から認めてもらいたいと感じていたら
自己承認が足りていないという信号なのです

大切なのは
自分で自分を認めること！