Héctor Cancio

Fisioterapeuta en @neurofuncion.
Interesado en todo lo relacionado con el movimiento.

[Héctor Cancio @HectorCancio_fs]

Esos días que se te ocurren ejercicios que dan en el clavo de los objetivos y la motivación del paciente.

[Neurofunción ® @neurofuncion]

Trabajo de movilidad, coordinación, equilibrio dirigido a la práctica diaria de la niña.

📹 Hector Cancio, Fisioterapeuta en Neurofuncion Oviedo.

[David Aso @FisioAso]

Si no fuera por el Covid, hoy estaríamos celebrando el 5o año de apertura de @neurofuncion
Así que felicitar a mis compañeros @E_HerreraG @neuronast @SergioArbaiza @irene_falcon @HectorCancio_fs y los que no están por tuiter.

[Héctor Cancio @HectorCancio_fs]

@Mageromeu14 De esto no se habla en la universidad... Jajajaja

[Julio Armas Castro @julymed08]

En días duros, hay que mantener la calma... pero aceptar la muerte que llega de forma prematura nunca es un opción fácil.
Tenía 33 años cuando se notó un bulto en la mama y sabía que algo no iba bien. En menos de una semana ya tenía diagnóstico: carcinoma ductal. #abrohilo

[The Sp⚽️rts Physio @AdamMeakins]

More physios need to admit that A LOT of what we do is trial and error! And we need to talk more about this openly and honestly without fear of ridicule or rebuke!

[Héctor Cancio @HectorCancio_fs]

@FisioAso En el caso del ejercicio creo que lo primero en muchas personas es cambiar su relación con el ejercicio. Tratar de que dejen de verlo como un esfuerzo, sacrificio, o castigo y más como cuidado personal, un reto, o una diversión.

[Héctor Cancio @HectorCancio_fs]

@FisioAso Es una de las cosas que encuentro mas difíciles. Por muy evidenciado que esté un tratamiento, si el paciente no está involucrado, lo tenemos crudo a la larga.

[David Aso @FisioAso]

Os presento caso clínico, con una parte biomecánica que en este caso sí es relevante, debido a las consecuencias que ello conlleva.
Dolor 7/10, ortesis rancho los amigos, hemi derecha y marcha pues ya la veis.

[Héctor Cancio @HectorCancio_fs]

@GloriaPomares Muy buenos consejos, me encanta lo que comentas de combinar alineación y funcionalidad. Prevenir o retrasar deformidades y permitir el movimiento y exploración.
¡Gracias por el artículo!

[Héctor Cancio @HectorCancio_fs]

A veces pensamos (yo el primero) en cuáles serán los mejores ejercicios para nuestro paciente y nos olvidamos que el mejor ejercicio es el que se hace.

4 cosas fundamentales para conseguir adherencia al ejercicio: hacerlo obvio, atractivo, fácil y satisfactorio.
👇👇

[InfoPhysiotherapy @InfoPhysioPT]

4 Simple Strategies for Improving Exercise Adherence 💪

1️⃣ Make it obvious
2️⃣ Make it attractive
3️⃣ Make it easy
4️⃣ Make it satisfying

📕 Concepts adapted from "Atomic Habits" book by James Clear.

[Héctor Cancio @HectorCancio_fs]

¡Hilo super interesante!

[Alberto García-Salido @Nopanaden]

En las imágenes puedes ver a un señor muy serio al microscopio, a un motero molón y a Robert De Niro.
A los tres les une un descubrimiento, un libro, el cine y una epidemia que probablemente ignoras.
Este #HiloYTal juega con los puntos y seguidos para hacer un poco de historia.

[Héctor Cancio @HectorCancio_fs]

Después de dos meses parece que muchos pacientes están alcanzando el estado de antes del confinamiento.
La diferencia entre los que se han mantenido activos y los que no queda muy clara.
El cuerpo se adapta a las demandas que recibe.