Hector F Sanchez T

[Guacamaya Leaks @GuacamayanLeaks]

Amílcar Olán vive escondido en Suiza disfrutando una fortuna inexplicable.

Pasó de dueño de una ferretería en Tabasco a recibir miles de millones en contratos con el gobierno de #AMLO.

Pero ya lo dijo la presidenta: eso no es motivo para que la @FGRMexico lo investigue.

Primero tienen que existir “pruebas”.

#GuacamayaLeaks

[Fathers Diary @Fathers_Diary]

Man to man

▪︎ Wake up early whether you like it or not. Sleep is a luxury you earn.

▪︎ Cut porn. It's frying your discipline and making you soft.

▪︎ Lift heavy weights 4 to 6 days a week. Track numbers. If they're not going up, you're lying.

▪︎ Eat boring food. Same meals. Protein first. Pleasure later.

▪︎ Stop explaining yourself. Explanations are for people above you.

▪︎ Learn one high-income skill and go all in. No backup plans. Backups make cowards.

▪︎ Kill useless friendships. If they don't push money, discipline or growth, they're dead weight.

▪︎ Get comfortable being alone. Loneliness is training, not a problem.

▪︎ Read contracts, finance, power, psychology. Fiction won't save you.

▪︎ Build an emergency fund. No one rescues grown men.

▪︎ Stop chasing women. Build a life that attracts them accidentally.

▪︎ Control your temper. Emotional men get manipulated.

▪︎ Dress clean and simple. No logos. No noise. Let silence flex.

▪︎ Learn to say no without guilt.

▪︎ Track your time like money. Wasted hours are stolen years.

▪︎ Fix your posture. Weak body language bleeds into weak decisions.

▪︎ Quit alcohol if you can't control it. If it controls you, it owns you.

▪︎ Learn how to fight or learn how to run fast. Ideally both.

▪︎ Pay your debts aggressively. Owing money kills respect.

▪︎ Keep your mouth shut about plans. Execute first.

▪︎ Accept that no one cares about your struggles. Act accordingly.

▪︎ Build something that pays you while you sleep. If not, you're replaceable.

▪︎ Call your parents. One day you won't be able to.

▪︎ Stop waiting for motivation. Operate on schedule.

▪︎ Become physically dangerous but mentally calm.

▪︎ Respect yourself so hard the world has no choice but to adjust.

That's it. No inspiration. Just work.

[Melissa Ⓜ️ @Melissa_Bely]

¡ BRUTAL !

Circula en redes sociales.

Esta mujer hace 7 años vio un tráiler lleno con cuerpos de niñas y niños en Zamora, Michoacán.

Sufrió un ataque de pánico.

¡ Meses después fue AS€S1N4DA !

La realidad supera la ficción, y este es el México donde vivimos.

Pero lo importante es prohibir los memes y meter a la cárcel a quien haga sátira política.

[Enugu Ezechiteoke @Onyekaa_Ezugwu]

Dear men,

-Watermelon gives you a harder erection.

-Avocado gives you strength.

-Pineapple boosts your libido.

-Banana stops premature ejaculation.

-Apples maintain your blood pressure.

-Coconut provides you with natural energy.

-Cucumber gives you stamina.

-Pomegranate increases your sex drive.

-Nuts help keep your heart stable during sex.

-Carrots make your sperm thick.
- watermelon is good for erection.
- exercise is good for your overall health
- - green beens is good for the bones

Men, fall in love with these fruits; Repost for others!

[Guacamaya Leaks @GuacamayanLeaks]

Le colaron una pregunta real a la presidenta @Claudiashein, fuera del guíon de la mañanera... La dejaron viendo estrellas, disfruten.

#GuacamayanLeaks

[Camilo Ruii @Camiloruimind]

6 cosas raras, que tu cuerpo puede hacer y nadie te enseñó.

[Mr. Pool @looP_rM_3117211]

Sugar in your blood is called diabetes.
Sugar in your brain is called dementia.
Sugar in your teeth is called cavities.
Sugar in your liver is called fatty liver.
Sugar in your cells is oxidative stress.
Sugar on your skin is called aging.

Take this instead;

Watermelon 🍉 = strong erection

Pineapples 🍍= Good skin

Cucumber 🥒 = Good liver

Apples 🍎 = good digestive health

Bananas 🍌 = improves sex drive and healthy blood pressure

Oranges 🍊 = boost the immune system with their high vitamin C content.

Grapes 🍇 = improves heart health

Strawberries 🍓 = reduce inflammation and promote skin health.

Coconut 🥥 = supports brain health and weight management.

Mangoes 🥭 = contribute to healthy skin and immune function

Avocado 🥑 = helps lower bad cholesterol and supports heart health

Blueberries 🫐 = Blueberries improve cognitive function and support heart health

Fruits are better than processed sugars.

[Fitness Hub @FitHubHQ_]

Body Workouts You Need to Know!!!

[Simón Levy @SimonLevyMx]

El presidente @realDonaldTrump le dio plazo a @Claudiashein para entregar a los narcopolíticos mexicanos.
También para comenzar las operaciones contra los narcolaboratorios en México.
30 días, no más.
El sábado comparto más.

[HealthyBody @HealthyBody321]

Kegel Exercises While Lying Down💯

[Cooking Hub 🧑‍🍳 @CookingHub_]

6 foods that boost your sex drive.

Number 4 works in under an hour.

[垢抜けの豆知識📝 @yohaku_chaso]

お腹の脂肪本気で落としたい人はこれ🥵🔥

40秒動いて20秒休憩。4セットだけ。
キツいけど全身しっかり使うから3週間続けたらお腹のライン変わる🥹

[Mario Di Costanzo @mario_dico50]

🔴CAE BOMBA EN PALACIO Y PALENQUE : EL EX SECRETARIO DE MARINA JUEGA GOLF CADA SEMANA Y LA FGR “NO LO LOCALIZA: Me dice quien está ahí , que ls noticia cayó como una bomba en Palacio Nacional y el Palenque y es que de acuerdo al periódico Ovaciones y a Político Mx ; el Exsecretario de Marina Rafael Ojeda , juega golf en el Club Campestre pero la FGR “no lo localiza” . Tal parece que en este gobierno las cosas suceden los fines de semana y veremos el “lunes” que van a inventar . Nuevamente será un largo fin de semana para Sheimbaun y los huachicoleros .

[Eduardo Duque de Estrada Escareño @excur07]

@bereaguilarv Así es..
Ya se saben un chingo de marranadas de toda la 4t, pero..
Quien los va a juzgar?
Quien les va a hacer algo?
Ahí seguirán TODOS estos marranos, libres y disfrutando de lo ROBADO..

[Bere Aguilar @bereaguilarv]

❗️ESCÁNDALO MONUMENTAL❗️

Amílcar Olán confiesa que metió dinero a la campaña de Marina del Pilar.

El Clan apesta cada vez más a putrefacción, dinero y poder pero nadie cae. Nadie los toca.

Ah, pero Sheinbaum seguirá preguntando: ¿cuál lodazal?
#Loret

[Melissa Ⓜ️ @Melissa_Bely]

¡Zas!

Sheinbaum y su patrón se van a enojar con Manuel Clouthier.

"¡ No tienen madre, ni perdón !"

Dice...

Lean su columna..

👇

¡No tienen perdón!

Tengo que ser honesto y decirles que en 2018, yo no veía mal que pudiera gobernar una izquierda moderada en México. No me daba miedo que llegara al poder una izquierda moderada; es más, me preguntaba que si con el nivel de desigualdad que existe, ¿por qué no había gobernado la izquierda antes?

Nunca he tenido miedo a dialogar con gente que piensa diferente o que tiene otras creencias. Incluso en la segunda mitad de los 90 nos reuníamos un grupo de políticos y empresarios con Cuauhtémoc Cárdenas en la casa de su madre doña Amalia, en la calle Andes de la colonia Lomas de Chapultepec, en la CDMX. En estas reuniones asistíamos personajes como Porfirio Muñoz Ledo, Amalia García, Graco Ramírez, Ricardo Pascoe, don Enrique González Pedrero, Vicente Fox y este servidor, entre otros.

De estas reuniones aprendí que la izquierda moderada y la derecha no eran antagónicos sino complementarios, y que la derecha impulsaba preferentemente el desarrollo económico mientras la izquierda moderada era un impulsor del desarrollo social, y lo anterior era cierto sólo si ambos tenían vocación democrática.

Esta ha sido la gran diferencia de la izquierda moderada con la izquierda radical, ya que esta última siempre se ha convertido en tiranía y generado mayor pobreza y marginación en los lugares que ha llegado al poder.

En 2018 impulsé mi proyecto independiente por la senaduría, pero a lo largo de la campaña me empecé a dar cuenta que iba a ganar López Obrador, como finalmente ganó con un triunfo arrollador no solo él sino Morena, también.

La verdad es que hoy, visto en retrospectiva, nos damos cuenta que López Obrador y su grupo sí eran un peligro para México. Yo nunca me imaginé que serían tan malos para administrar la cosa pública; nunca vi que serían unos resentidos sociales tan ideologizados que se dedicarían a promover la polarización y la lucha de clases que son la antítesis de la verdadera solidaridad.

Me ha sorprendido que viniendo muchos de ellos de la lucha social, es decir hombres y mujeres de lucha, nunca pensé que serían tan autoritarios e intolerantes y que promoverían la eliminación de muchos derechos humanos fundamentales como el derecho a la información, el debido proceso judicial, el derecho a la salud, la libertad de expresión, los derechos de participación política, derecho a la igualdad ante la ley, entre otros.

Finalmente, nunca imaginé que llegarían al poder con tanta hambre atrasada y el fuerte deseo de convertirse en burgueses. La mente no me dio para imaginar lo corruptos que serían, lo insaciables de dinero y poder que se convertirían, el sentido patrimonial con que han ejercido y abusado del poder; es decir, no se han reconocido como servidores, si no que se creen dueños del país.

Así hemos visto cómo han desmantelado las instituciones democráticas y judiciales que se diseñaron para servir al ciudadano contra el abuso de poder, mientras somos testigos de cómo también concentran más poder y discrecionalidad en el Ejecutivo.

Finalmente, lo peor, inimaginable e imperdonable, es la alianza criminal que realizaron con el narcotráfico para consolidar su posición de poder con el discurso demagógico de “abrazos no balazos”, que hoy sabemos se refería al trato que daría la 4T a los narcotraficantes y a los narcopolíticos, condenando así a los ciudadanos de bien a padecer una de las peores violencias que se haya vivido en el país como lo demuestran las cifras de homicidios, desapariciones, robos de autos, producción de fentanilo y contrabando de huachicol.

¡No tienen madre, ni perdón!"

[TheArtOfMan @TheArt0fMan]

Best 6 exercises for burning fat

[Health & Nutrition Tips @healthnutritipz]

PHARMA PANICS: 5 HERBS THAT RECODE YOUR CELLS AT 3AM

1. Stop using mouthwash. Hold a pinch of clove powder under your tongue for 2 minutes before sleep — it forces your jawbone to rebuild neural pathways to your vagus nerve.

2. Your thyroid is whispering for help. Cumin seeds soaked in warm water trigger a silent T4-to-T3 conversion spike that doubles by morning — proven by infrared neck scans.

3. One drop of oregano oil on your big toe knocks out parasitic eggs hiding in your gut lining. Wake up lighter. No die-off symptoms.

4. Eat ½ teaspoon of raw turmeric with black pepper 20 minutes before bed. Your liver releases stored copper and your mitochondria rewire in 6 hours.

5. If you snore or wake with dry mouth, your soft palate is rotting. Fennel seed chew right before lying down regenerates the tissue overnight.

[Tehxi @yajnshri]

See The Changes In Your Belly When You Do This