Elena

*Graduada en Cc de la Actividad física y del deporte (INEF-UPM). Col: 57.693
*Especializada en PF y readaptación de lesiones
*Fisioterapeuta

[Carlos López Martínez ❁ @CarloslmSM]

El Senado aprueba una moción que insta al Gobierno a, en colaboración con las Comunidades Autónomas, aumentar la carga lectiva de Educación Física.

Más información: https://t.co/hSrY50eQU9

[Alexis Herráiz Nieto @aherra27]

¡Buenas tardes! En el trabajo de hoy os triago un ejercicio realizado por nuestra crack del #wpt @jesscastello_ @NaosEntrenament
Ejercicio compuesto🦾
Fuerza útil 🚀
Acceleración-deceleración🔥
Absorción de la fuerza generada🦶🏻
Estabilidad artromuscular🦵🏻

[Chantal Reyes @cchantalreyes]

📰 La portada #FutFem del lunes. Que NO se deje de hablar de la grave situación (deportiva e institucional) del Rayo.

✖️ INTOLERABLE que alguien que bromea con violaciones esté ahora en el banquillo. @afefutbol, esperamos más que comunicados vacíos.

🎨 https://t.co/oNbUBoQaKy

[Carlos López Martínez ❁ @CarloslmSM]

La pandemia actual y con mayúsculas se llama: INACTIVIDAD FÍSICA

[Germán R. Abril @gerebit0]

Parad seis minutos para escuchar a Juan Carlos Unzué. Una lección de vida que merece mucho la pena aprender.

[Javier Cebreiros @cebreiros]

16 microcomportamientos que pueden cambiarte la vida:

[Madrid Sports @MadridSports_]

12 de enero, día declarado con San Federico Valverde.

[Fissac @Fissac_es]

🚨24 horas de libre acceso. 🔓Artículo premium para que leas sin necesidad de ser socio.

🎅¿Cuánto engordamos en Navidad y qué podemos hacer para evitarlo?

Cuando lo leas seguro que tienes una razón más para formar parte de Fissac+ 🤗

Puedes leerlo 👇
https://t.co/3ooUR7ONcE

[Selección Española Masculina de Fútbol @SEFutbol]

✍🏼📜 Querido @Guaje7Villa...
Han pasado 2️⃣ años desde que te retiraste
y si los amantes de la @sefutbol hubiésemos pedido algo por Navidad
sería verte de nuevo con nuestra camiseta,
metiendo 2️⃣ goles y con una victoria.

😍 ¡HOY NOS HAS VUELTO A HACER SOÑAR!

#LeyendasEspaña

[IgnacioA320 @ignacioA320]

Disfrutando de la Osa Mayor mientras sobrevolamos los Alpes en una noche tranquila. ✨🏔

[F.Carro @FCarroH]

✅ Da igual el Deporte 🤾🚴‍♂️🏊.
✅ Da igual la instalación 🏟️.
✅ Da igual el Material 🏀🏈⚾🏐.
✅ Da igual el sexo 🚸.
✅ Da igual el presupuesto 💰.

🏗️ La COORDINACIÓN es la base.
🧠 Variedad de estímulos.
💡 Que cada sesión sea diferente.

[Pedro Gómez @pf_gomez]

Los amigos de @Futbol_Rev han vuelto a crear un evento imprescindible para todo amante del entrenamiento en fútbol. No te lo pierdas! 👏📚⚽️
https://t.co/L5REfnEkvb

[efficientfootball @efficientftb]

🏋🏻‍♂️”Todo es fuerza”

⚽️Hablar de entrenamiento de fuerza en fútbol es cada vez más habitual, a pesar de que sigue costando integrarlo en el entrenamiento.

@AlonsoCMPro nos ayuda a entender mejor los beneficios de su entrenamiento en fútbol👇🏻

#Fútbol

[Carlos López Martínez ❁ @CarloslmSM]

★ El ejercicio físico es el único "fármaco" con beneficios para todos los tejidos del cuerpo ★

(Alejandro Lucía Mulas)

[Carlos López Martínez ❁ @CarloslmSM]

Las personas que no hacen ejercicio físico viven peor, viven menos y sufren más mientras viven

[Mocitas futbolistas @mocitasfutbol]

🏆 #Nacional G4 #futfem 🏁 ayer

¿Qué más podemos decir del Olympia? Cada jornada nos dejan una proeza. Igualan un 2-0, remontan un 3-2. Y Henar: MVP

@SantaBadajoz B 3️⃣
@cff_olympia 4️⃣

⚽⚽⚽ @Martitadiaz03 👏👏

⚽ Lucía Sánchez
⚽⚽⚽ Henar Fuentes

[MATERLAND @materlandfct]

¡Hoy en MATERLAND estamos de celebración! 🎉

Este 3 de noviembre hemos celebrado el Día Mundial de los Materiales 🎈

Los materiales son nuestros compañeros de vida, y por ello hemos querido homenajearlos con esta infografía

¡Feliz Día Mundial de los Materiales a todos!

[Mocitas futbolistas @mocitasfutbol]

🏆 #Nacional #futfem G4 J-7 🏁

#Olympiasonante el equipo de @Lydiacarrasco7. No hay quien "las roce". Remontada en #Almería

@UCDLACANADAAT 1️⃣
@cff_olympia 3️⃣

⚽ 1-0 María Jesús García (25')
⚽ 1-1 Noelia Llamas (35')
⚽ 1-2 Lucía Sánchez (60')
⚽ 1-3 @cris_menendezl (78')

[Carlos Balsalobre @DocBalsalobre]

Vaya lujo formar parte del pedazo de cartel del Congreso de Cuantificación de la Carga en Fútbol de @Futbol_Rev🏋🏻‍♂️📲⚽️

Inscríbete ya y disfruta de sus 8 ponencias el 1 de Diciembre👇🏻