@CtTweetsME طبعا اكيد انتي مشكورة على مافعلتي
ولكن العشرة بين الازواج والمواقف
هذا اساسي ان الشريك يوقف مع شريك حياته دون مقابل لان ذا اصل العلاقات
مافعلتي ليس منه او فضل
هو واجب ..
لا تخف من أن تتألم، بل خف من ألا تتألم أبدًا، فذلك يعني أنك لم تحب شيئًا بما يكفي لتفقده، ولم تؤمن بشيء بما يكفي ليُخذل إيمانك. الألم هو الدليل الوحيد على أننا كنا هنا."
➖️ دوستويڤسكي
أنا طبيب أعصاب :
إخراج لسانك لمدة 40 ثانية يزيل الكورتيزول أسرع من أي حبوب أو تمارين تنفس..!
فيه علاقة حقيقية بين توتر الجسم والرقبة ومستوى التوتر ( أحفظ هذه الطريقة عندك ):
1. رقبتك قد تكون أحد الأسباب التي تجعل جسمك يبقى في حالة توتر مستمرة..
دورة Claude الكاملة
أتقن استخدام Claude لأتمتة المهام المتكررة، وبناء تطبيقات دون الحاجة إلى البرمجة، وإنشاء مشاريع حقيقية تضيفها إلى معرض أعمالك، وتصبح أكثر قيمة في عملك.
الممثلة الأمريكية جودي فوستر عن واحدة من أكبر الأوهام في حياتنا :
كنتُ من أولئك الأشخاص المستعدين لعبور المحيط من أجل شخصٍ لم يكن ليعبر الشارع من أجلي. كنت أعتذر حتى عندما لم أكن مخطئة. استغرق مني الأمر وقتًا طويلًا لأفهم أن الآخرين لم يكونوا هم من يجعلونني حزينة أو خائبة الأمل، بل كان وهمي أنا؛ وهم أن أظن أن كل شخص يحمل في داخله القلب نفسه الذي أحمله.
هكذا يكون الأمر عندما لا يحبك بعض الأشخاص... وكان من بينهم أنت. لكنني استمددت من داخلي القوة، والكرامة، والشجاعة... وتعلّمت ."
لا عاد تسأل ولدك: شلون كان يومك في المدرسة؟"
لأنه في الغالب بيرد كل مرة: تمام.
صديقي أخصائي نفسي للأطفال نصحني أستبدل هالسؤال بأسئلة ثانية تخليه يتكلم من نفسه...