د. حصة العثمان

أُم،، طَبيبة ،، و ،، وطن ❣ |
MBBS, SBOG, FRCSC, IBCLC🙏

اللهم اجعلني سبباً من اسباب رحمتك بعبادك

[د. حصة العثمان @HessahAlothman]

يعلم الله وحده،كم اشتاق لك ولأحاديثك.

ويعلم الله، اني لازلت أرتجي هاتفاً يخبرنا بأنك جاهز للخروج من المستشفى،

ويعلم الله،كم مرة وقفت امام مكانك..أريد اخبارك بشيء ولا أجدك!!

ويعلم الله،كم أصمد! وأرمم قلبي كل ليلة لأكون "حصة" التي تعرفها في الصباح.

ماضون..صابرون..لربنا حامدون

[كلية الطب @ksu_medicine]

#معارف_طبية_في_دقيقة مع الدكتور راشد بن حمد الراشد؛ الأستاذ المساعد بقسم الباطنة في #كلية_الطب ب #جامعة_الملك_سعود ؛إستشاري الطب الباطني العام، وطب العمليات، وفشل عضلة القلب.
#اليوم_العالمي_لارتفاع_ضغط_الدم

[د. حصة العثمان @HessahAlothman]

احد شركات الطيران الخليجية حاطه صفحة فيها تفصيييل واضح لكل المنتجات المتوفرة بالسوق ك احزمة او مقاعد للرضع مع اسماء الماركات،

موب بس كرسي سيارة
🙄😶
@Saudi_Airlines
@Saudia_Care

[د. حصة العثمان @HessahAlothman]

@Saudi_Airlines
نحبكم جداً رغم ارتفاع سعركم، 😄
وخدماتكم تطورت جداً الكترونياً ومن خلال الاتصال

لكن حجزت مقعد مستقل لطفلي، ولي يومين اسفسر هل ادخل كرسي السيارة المتوافق مع مواصفات FAA "داخل الطيارة"

ومحد عنده جواب واضح،،
وش رايكم توضحون ذا الامور بموقعكم؟

[د. حصة العثمان @HessahAlothman]

ابي افهم عمليات المصادقة والمطابقة هذي ( رسائل جوال +
باسوورد التطبيق + بصمتي ) ماتكفيكم !!
ليه تتقفل قبل ما ارد اقل شيء
وليه قلت افتحوها ورفعت شكوى
وللحين مقفله

[د. حصة العثمان @HessahAlothman]

واقع ، وتكرر لعدة مرات خلال اشهر قليلة

" تم تصعيد الشكاوي مرتين ، دون تواصل"
@alrajhibankcare
@alrajhibank

المشهد:
اشتري سلعة
ادخل بيانات الفيزا
مرفوضة مباشرةً ( موقع سعودي عريق )

مو مشكلة

<<<<<<

[د. حصة العثمان @HessahAlothman]

توصلني رسالة تم تعطيل بطاقتك !!
<<< العملية الشرائية تمت

اتصال ثاني بعدها،،
عزيزتي حصة فيه عملية مبلغ كذا وكذا
قلت ايه انا
( وفصلت شوي على الموظفة لكن حقاً احرجتني بالأدب )

قلت افتحي البطاقة،
قالت ماعليك توقيف موقت , حرصاً عليك

واخذت مصادقة كاملة لبياناتي

[د. حصة العثمان @HessahAlothman]

تعرفت على المسلسل الكرتوني #Alphablocks منذ ما يزيد عن عشرة أعوام، تأسس معه أبنائي بسلاسة.

ومنذ سنوات وانا أجزم أنه يمكننا تحويل المحتوى إلى عربي، بذات الأفكار وتشابك الأيادي

ماذا لو تبنى مجمع الملك سلمان هذه الفكرة 💡 @KSGAFAL

#اللغة_العربية
#لغتي

[د. حصة العثمان @HessahAlothman]

راقت لي عبارة، لخصت امومتي الطاحنة التي واجهت فيها كل انواع المشاعر والظروف
ليكون تعريف التربية :

هي أن اعلّم أكثر شخص احبه ولا استغني عنه، كيف يعيش ويستغني عني.
🙂

#الرياض
#حقيقة_يجب_ان_تدركها

[د. حصة العثمان @HessahAlothman]

#اليوم_الوطني_السعودي95
#اليوم_الوطني_عزنا_بطبعنا

ياكبر الفخر،، 🇸🇦
اللهم احفظ بلادي بحفظك،،
وسخر لنا الأرض ومن عليها
والسماء ومن فيها..

[د. حصة العثمان @HessahAlothman]

يحفظك رب العباد، ويسخرك لهم، ويحيطك بالبطانة الصالحة 💚
#ميلاد_ولى_العهد_40
#ميلاد_القائد

[د. حصة العثمان @HessahAlothman]

@Wallleeed410581 امين يارب، جزاك الله خير

[د. حصة العثمان @HessahAlothman]

يعلم الله وحده،كم اشتاق لك ولأحاديثك.

ويعلم الله، اني لازلت أرتجي هاتفاً يخبرنا بأنك جاهز للخروج من المستشفى،

ويعلم الله،كم مرة وقفت امام مكانك..أريد اخبارك بشيء ولا أجدك!!

ويعلم الله،كم أصمد! وأرمم قلبي كل ليلة لأكون "حصة" التي تعرفها في الصباح.

ماضون..صابرون..لربنا حامدون

[د. حصة العثمان @HessahAlothman]

#الحمدلله

[د. حصة العثمان @HessahAlothman]

سر بنا يامحمد وعزك يدوووووم

الله يحفظك ويسدد خطاك سيدنا

#القمة_السعودية_الأمريكية

[د. حصة العثمان @HessahAlothman]

@soso1231392 موجودة في مستشفى الملك خالد الجامعي، فقط

[د. حصة العثمان @HessahAlothman]

بداية جديدة وتعاون مثمر بحول الله مع مستشفى د سليمان الحبيب - فرع صحة المرأة

[د. حصة العثمان @HessahAlothman]

@michellealomari حبيبتي الله يسعدك،، كلكم والله دفعة ترفع الرأس.. ياحظ الي تعلمينهم 😘

[د. حصة العثمان @HessahAlothman]

سبحان الله،،

قصصت هذه وانا في بدايات المرحلة المتوسطة، ودارت السنون و وجدت نفسي في ذات التخصص مع تخصصين دقيقين اضافيين.

* طيب الله ذِكر الدكتورة حصة الرشيد *

** لم اكن اطمح للطب وقتها.
** عُرف الوالد -رحمه الله- ب محمد الرشيد وعليه كنت حصة الرشيد حتى المرحلة الثانوية.

[د. حصة العثمان @HessahAlothman]

@AbeerMisam اميين. جزاكم الله خير

[د. حصة العثمان @HessahAlothman]

جميلة هي الحروف الصادقة والمنصفه،، شكراً لكم

ورحم الله الوالد العظيم واسكنه جنات النعيم

[حديث السعودية @saudiahadith]

محمد الرشيد
إعلامي بمرتبة صانع

#حديث_السعودية
#تيزار
#المدينة_المنورة

@hessahalothman

[أ. د. أحمد بن سالم باهمام 🇸🇦 @sleep_bahammam]

❖ صيام #رمضان نموذج مثالي لدور توقيت الوجبات في ضبط الساعات البيولوجية الطرفية في مختلف الأعضاء مع الساعة البيولوجية المركزية في قاع الدماغ!

↩️ يبدأ نهار الكائنات مع الفجر وينتهي مع الشفق، فيما يُعرف بظاهرة Dawn & Dusk Phenomenon، وهو ما يتوافق مع توقيت الوجبتين الرئيسيتين في رمضان:
✅ السحور: قبل الفجر مباشرة
✅ الإفطار: عند الغروب أو بعده بقليل

⏳ لماذا هذا التوقيت مهم؟
تنظيم الوجبات خلال هذه الفترات يحافظ على تناغم الساعات البيولوجية الطرفية مع الساعة المركزية، ويؤثر في نشاط جينات الساعة البيولوجية وإفراز الكورتيزول، الذي يصل ذروته مع الفجر، مما يعزز الصحة الأيضية.

🚨 لكن تحويل ليالي رمضان إلى "بوفيه مفتوح" طوال الليل مع عدم النوم، يخل بهذا التوازن ويؤثر سلبًا على فيزولوجية الجسم ووظائفه الأيضية والقلبية!

😴 وللحفاظ على صحة الجسم والدماغ، لا بد من الحصول على ٤-٦ ساعات من النوم الليلي لتعزيز الاستقرار البيولوجي.

🔬 تشير الدراسات إلى أن توقيت الأكل هو العامل الأساسي في ضبط الإيقاع اليومي للشاعات البيولوجيةالطرفيةفي كل أعضاء وخلايا الجسم، وله دور مهم في التمثيل الغذائي، وإفراز الهرمونات، والتوازن الطاقي.

🔄 رمضان فرصة لإعادة ضبط ساعتك البيولوجية، لا لتعطيلها! وكذلك الحصول على وظائف أيضية سليمة!

-أعمل على أبحاث الصيام والصحة من عام ١٤١٨، وأعلاه ملخص مهم لتلك الأبحاث