‼️Gerakan Agar Triceps cepet jadi‼️
Salah satu cara yg menurutku cukup efektif dan berasa banget di tricepku adalah TRICEPS PUSH DOWN
aku spill gerakannya dibawah yaa, abis itu tricep kalian bakalan berasa bengkak, trust me, it works haha
Satu-satunya tempat yang aku takkan pegi dah ialah Semporna.
Pegi sebab ramai cakap sangat cantik better than Phuket & Krabi. Nope not at all.
Bila sampai je dekat town memang rasa nak balik terus, bau kencing everywhere.
Lepas tu bandar dia ni macam tong sampah, penuh dengan sampah, sampaikan aku rasa tak pernah jumpa mana2 town yang aku pernah pegi sekotor ini & also ramai budak2 isap gam dekat sini.
Dekat pulau pun ada sampah. Tengah snokerling tiba2 satu plastic sampah lalu tepi.
Sekarang aku faham kenapa orang Sabah rasa diorg di anak tirikan oleh gov.
Gila la, tak pelik ke takkan penguatkuasa tak nampak benda ni?
Mencemarkan imej negara dengan lambakkan warga asing macam ni. Viral kan.
Biar satu dunia tahu menteri sabah tak berguna.
Kredit : ben.pleaseee
POLIS BURU LELAKI DISYAKI KURUNG & LIWAT REMAJA BAWAH UMUR
Suspek kes kurung,dera dan liwat remaja lelaki usia 14 tahun di Bukit Kemuning Shah Alam kelmarin merupakan banduan yang pernah dipenjara 17 tahun pada 2008 atas kesalahan rogol, rompak kurung wanita di Pandan Indah pada