Dhee Aza

Yaa Rabb.. Perbaikilah Ibadahku, Hidupku, Akhlakku & Rezekiku.🤲

[Dhee Aza @Hijrah98]

Perjalanan 365 hari ke depan..
Ku awali dengan Bismillah dan Insya Allah di akhiri dengan Alhamdulillah..
KUN FAYAKUN YAA RABB..
Aamiin 🤲

[KATA HATI🤍 @Katakatahatiind]

OBAT AMPUH ! TAPI BANYAK YANG SALAH PAKAI (CEGAH SEBELUM PARAH)

1. OBAT DEMAM
Paracetamol → Demam, sakit kepala
Ibuprofen → Demam, nyeri badan
Nimesulide → Demam, nyeri
Aspirin → Demam, flu
Mefenamic Acid → Nyeri haid, nyeri gigi

2. OBAT ANTIBIOTIK
Amoxicillin → Gigi, tenggorokan
Azithromycin → Tenggorokan, batuk infeksi
Doxycycline → Jerawat, infeksi kulit
Ciprofloxacin → Infeksi urine, diare bakteri
Metronidazole → Infeksi gigi, infeksi usus

3. VITAMIN
Vitamin A → Mata, imun
Vitamin B12 → Darah, saraf
Vitamin C → Imun, kulit
Vitamin D → Tulang, otot
Vitamin E → Kulit, sel tubuh

[dunia kegelisahan @IndonesiaFedera]

JAM TIDUR YANG DIBUTUHKAN TUBUH KAMU

*waktu tidur → waktu bangun*
21:00 → 04:30
21:30 → 05:00
22:00 → 05:30
22:30 → 06:00
23:00 → 06:30
23:30 → 07:00
00:00 → 07:30
00:30 → 08:00
01:00 → 08:30
01:30 → 09:00

[KATA HATI🤍 @Katakatahatiind]

*JIKA KAMU BISA MELAKUKAN INI, TUBUHMU LUAR BIASA*

1. bangun dari lantai tanpa menggunakan tangan.

2. tahan posisi deep squat selama 60 detik.

3. berjalan 50 langkah tanpa melihat ponsel.

4. menyeimbangkan diri dengan satu kaki selama 40 detik.

5. membawa dua tas berat selama 1 menit tanpa miring.

6. menyentuh jari kaki tanpa menekuk lutut.

7. melakukan plank selama 60 detik.

8. menaiki 3 lantai tangga tanpa terengah-engah.

9. duduk bersila dan berdiri dengan lancar.

10. memutar leher dan punggung sepenuhnya tanpa rasa sakit.

11. berdiri tegak selama 2 menit tanpa membungkuk.

12. memejamkan mata dan tetap stabil selama 20 detik.

13. jika kamu bisa melakukan 8/12, tubuhmu menua dengan lambat.

[KATA HATI🤍 @Katakatahatiind]

*TANTANGAN 21 HARI UPGRADE HIDUP JADI LEBIH BAIK*

1. *BANGUN JAM 3 PAGI*
- sholat taubat 2 rakaat
- sholat hajat 2 rakaat
- shalat tahajud 2 rakaat

2. *JAM 4 PAGI*
- mandi jam 4 subuh
- istighfar 100x

3. *JAM 4.30 PAGI*
- sholat sunnah qobliyah subuh
- sholat subuh
- sedekah subuh

4. *BACA AL-QUR'AN*
- ba'da subuh dan ba'da maghrib

5. *JAM 8 PAGI*
- shalat dhuha 4 rakaat (2 salam)

6. *SHOLAT WAJIB DI AWAL WAKTU DAN LAKUKAN SHOLAT SUNNAH RAWATIB*

[elle°‧🫧 @elenarenoa]

GUYSS... TERNYATA OBAT CINA TUH BANYAK YANG AMPUH DAN SELALU DICARI ORANG ‼️
Catetttt📝

1. Li liang : diabetes, kencing manis, Hipertensi
2. Zhi wu : asam urat, nyeri sendi
3. Fufang : demam, badan lemas, trombosit
4. Zhiyang : gatal, alergi
5. Chang Seuw Tian: kanker, tumor,, miom, kista
6. Angkung Premium : saraf, stroke, kejang.
7. Die Da Yao Jing : luka, memar, keseleo, bekas jatuh.
8. Pi Kang Suang : Gatal, Jamur, Eksim

[Dhee Aza @Hijrah98]

@musksigit Arsenal 2 - 0 Liverpool
Goal ⚽ Gyokeres

[Dhee Aza @Hijrah98]

@musksigit Liverpool 2-0 Nottingham
H Ekitike

[Dhee Aza @Hijrah98]

@musksigit Man City 2-1 Liverpool
Erling Haaland

[Dhee Aza @Hijrah98]

@musksigit Liverpool 2 - 1 Aston Villa
⚽ H. Ekitike

[Dhee Aza @Hijrah98]

@musksigit Brentford 0-2 Liverpool
Eketike ⚽

[Dhee Aza @Hijrah98]

@musksigit Liverpool 2-0 M United
Ekitike ⚽

[Dhee Aza @Hijrah98]

@Mas_udiien Irak 1-2 Indonesia
#TimnasDay
#TebakSkorMW #TimnasIndonesia

[Dhee Aza @Hijrah98]

@idextratime @teman1 @teman2 @kapalapi_id Irak 1-2 Indonesia

@sidoddo @is_pelssy
#SecangkirSemangat

[Dhee Aza @Hijrah98]

@MafiaWasit Indonesia 2 - 1 Irak
#TebakSkorMW

[Dhee Aza @Hijrah98]

@ForzaDonnaa Irak 1 - 2 Indonesia
#TimnasDay
#TimnasIndonesia
#TebakSkorDonna

[Dhee Aza @Hijrah98]

@hasyimmah Ayo bisa yo..
Irak 1 - 3 Indonesia
#TimnasDay #TimnasIndonesia #GiveAway

[Dhee Aza @Hijrah98]

@benroshley Irak 1 - 3 Indonesia
@Masagitusihya @Djamallu315 @is_pelssy
#TimnasDay #TimnasIndonesia

[Dhee Aza @Hijrah98]

@anggaajisy Irak 1 - 3 Indonesia
#TimnasDay #TimnasIndonesia

[Dhee Aza @Hijrah98]

@Andri_an79 Indonesia 🇮🇩 3 - 1 Irak 🇮🇶

[Dhee Aza @Hijrah98]

@menweup @Nitrograph Indonesia 1-1 Arab Saudi
#TimnasDay #zonauang #zonajajan️️