╹AIIJ╹💚🐧🐳

☆彡GOT7 ✌︎('ω'✌︎ )💗💕 #GOT7FOREVER #AHGASEFOREVER

[🍏แอปเปิ้ลเขว🍏 @YIBOLEO_85]

ขอบคุณเจ้าของคลิปที่เสียเวลามาสั่งสอนคนที่วางตัวกับคนมีแฟนแล้วไม่เป็น

[alinn @alincharm]

ชอบประโยคนี้มาก อย่าหยุดที่จะทำ เพราะคุณควรค่าที่จะเห็นผลลัพธ์ของมัน แล้วถ้ารู้สึกว่ามันจะไปต่อไม่ได้ ก็ทำให้มันสุดทาง ให้สิ้นข้อสงสัยว่ามันจะไปต่อไม่ได้จริงๆ ประโยคนี้โคตรจริง อยากให้ทุกคนได้ฟัง

Cr : Peanut Butter

[𝘾𝙝𝙖𝙢𝙨𝙜𝙞𝙧𝙡🍑 @chams_girl]

เอาละพสเกาหลีมาแชร์ทริคโกนขนให้ขนขึ้นช้าไม่เป็นตอวิธีที่ถูกต้องปละคือชั้นทำแบบนี้มาตลอดคอนเฟริมว่ารักแร้ขาวไม่เป็นหนังไก่วิธีคือ
1.ก่อนโกนให้ใช้ ordinary ตัว glycolic acid เช็ดทำความสะอาดก่อนจะทำให้ขนขึ้นช้า รักแร้ขาว
2.โกนตามแนวขนแบบขึ้นลงจะเนียน ไม่สากๆ
3.สุดท้ายทาเจลว่านหางช่วยปลอบประโลมผิว ผิวไม่อักเสบ ไม่เป็นขนคุด
*ขนแขน ขนขาก็ใช้ได้นะ

[🍏 @bolero_rire]

อาจจะเรื่องนี้ 5 ปีที่แล้ว แล้วใช้ cg ไม่แปลกใจที่เป็นหนัง s+

[Margaretgal @IMnbvcxzlkj]

เวลารู้สึกเหนื่อยหรือท้อมากๆ จะเปิดงานวิดูโอนี้ดู ตั้งแต่ต้นจนจบ เคยจำได้ว่ามันที่เทย์เลอร์พูดวันนั้น เราเปิดไลฟ์ดูกับพ่อแม่ แล้วมันเป็นความทรงจำที่ดีแล้วตอนนี้เรารู้สึกมีพลังในการใช้ชีวิตและทำสิ่งที่เราฝันไว้ต่อไป เวลาที่เหนื่อยท้อจากการเรียนหรือทำงานฟังเทย์เลอร์เหมือนได้เติมไฟ

[小 @lostyouinmay]

ไปฟังคลิปหมอเรื่องวิตามินมาฟังจบคือเข้าใจเลยว่าไม่ต้องกินเยอะ เน้นตัวที่งานวิจัยแน่นๆ ถ้างานผิวหลักๆที่หมอแนะนำว่าสำคัญเลยคือ

-fish oil : ลดการอักเสบผิว งานวิจัยเยอะมาก
-coQ10 : เสริมพลังงานให้เซลล์ / aox ครบๆ
-vitamin รวม : เน้น vit c (สำหรับคนไม่มีเวลา)
-astaxanthin : ต้านแก่ (ช่วยเรื่องค่าไขมันด้วย)

[rowan @rockwithqueen]

why has being super skinny become a worldwide trend…

[ديموشا | 🇸🇦 @1So_x]

التسريحه اللي تسوينها بدون ماتطالعين المرايا 🪞🪄

[𝐬𝐚𝐲𝐜⚯𝐥𝐞𝐧𝐠𝐥𝐢𝐬𝐡™🧠📚🐈‍⬛ @readandpaws]

ใช้ได้ตลอดไป 💙

“ชีวิตเป็นเรื่องหนักหน่วง โดยเฉพาะในตอนที่เราพยายามแบกรับทุกสิ่งทุกอย่างเอาไว้

ส่วนหนึ่งของการเติบโต และการก้าวไปสู่บทใหม่ของชีวิต คือการเรียนรู้ที่จะเก็บและปล่อย

สิ่งที่ฉันอยากบอกก็คือ จงเรียนรู้ว่าอะไรคือสิ่งที่ควรเก็บรักษาไว้ และอะไรคือสิ่งที่ควรปล่อยไป เพราะเราไม่มีทางแบกรับทุกอย่างไว้ได้ตลอดไป...

จงเลือกให้ดีว่าอะไรคือสิ่งที่คุณอยากโอบกอดเอาไว้ ส่วนที่เหลือก็ปล่อยมันไป

อย่างความสัมพันธ์ที่ไม่ดีเพียงครั้งเดียว อาจพรากช่วงเวลาแห่งความสุขในชีวิตของคุณไปได้

เพราะท้ายที่สุดแล้ว คุณต้องเป็นคนเลือกเองว่า ชีวิตของคุณจะมีเวลาและพื้นที่ให้กับสิ่งใด”

NYU's 2022 Commencement Speaker Taylor Swift

[Blackk🖤 @Backk99]

นี่คือยอดผักอะไรค่ะเพื่อนๆ ใครรู้ช่วยบอกทีค่ะ เผื่อเป็นประโยชน์ต่อเพื่อนๆ

[qt pie , @532am_]

ลองถามแฟนตามที่พี่สาวคนนี้แนะนำ 7 ข้อ คำตอบที่ได้ยิ่งทำให้รักแฟนมากกว่าเดิมอีก

[NamNao @LadyNam1991]

ผ้ากันเสือก เเต่เรายัง เสือกข้างนอกได้อยู่นะ 😂 นี่แหละของที่ควรมีติดบ้าน

[¨̮ มี่ม่า ᙏ̤♡ @LOLIBLUE__MM]

คุณหมอมาให้สาระดีๆ มาแชร์วิธีใช้มือถือเช็คที่ซ่อนกล้องในโรงแรงแบบง่ายๆ ทำได้ด้วยตัวเอง ขอบคุณค้าบบ 🙏🏻

[R here @UvgtdERt4PWmcjF]

นาที! ภูเขาน้ำแข็งยักษ์พลิกคว่ำที่กรีนแลนด์ เผยให้เห็น 'Blue Ice' น้ำแข็งโบราณอายุนับพันปีที่จมอยู่ใต้น้ำ ปรากฏการณ์ธรรมชาติสุดทรงพลังและอันตรายมาก! 🧊🌊

📍บริเวณใกล้เมืองอิลูลิสซัต (Ilulissat) ประเทศกรีนแลนด์
เกิดเหตุวันที่ 25 กรกฎาคม 2026

📹Moni 💕

[Mo Elgaraihy @EngMoElgaraihy]

بدلاً من قضاء ساعتين في مشاهدة نتفليكس الليلة.. شاهد هذه المحاضرة من جامعة ستانفورد! 🚨

​أوضح وأبسط شرح يمكن أن تراه عيناك لكيفية عمل ChatGPT و Claude كواليس خلف الشاشة!

​سواء كنت لم تلمس الذكاء الاصطناعي في حياتك، أو تستخدمه يومياً منذ سنوات.. هذه المحاضرة ستغير طريقة فهمك له تماماً! 🤯

​📌شاهد المحاضرة الآن! 👇

[Ane F. @vogueandxcoffee]

Essa é a modelo Sara Sampaio, ex-angel da Victoria's Secret, mostrando que tudo é ângulo e que o corpo perfeito só existe no Instagram. A sua blogueira favorita não tem um corpo perfeito. A sua modelo favorita também não. Tudo é questão de ângulo, iluminação e alguns retoques.

[𝑵𝒐 𝒃𝒍𝒖𝒆𝒃𝒆𝒓𝒓𝒊𝒆𝒔🦋 @inez_gal]

อันนี้ดีจัง mc ขอฮาวทูใจดีกับตัวเอง แอนน์เล่าว่าเจอปัญหาเดียวกัน หมอบอกให้ลองเอารูปตัวเองตอนเด็กที่ชอบมา วางคว่ำไว้ พูดความรู้สึกที่มีต่อตัวเอง พลิกรูปกลับมาแล้วพูดแบบเดียวกันดู แอนน์ทำไม่ได้🥹 /นี่รีแอคเดียวกับทอมเลย ว้าวจริง คุณหมอแนะนำดีอ่า

[คนอยากเขียน. @SABENZZ]

ให้ประโยคนี้ที่สุดแห่งปีเลย

[ไดโนเสาร์เกาหลี @stitch_pololo]

ทริคกดบัตรจาก"โมอา"ที่แข่งกดบัตรชนะได้ที่ 1 ในรายการ fandom stage มาแชร์เทคนิคที่ตัวเองใช้กดบัตรคอน แล้วกดบัตรได้ตลอด
•ใช้มือถือตัวเองกดตลอด
•ก่อนกดบัตรคอนต้องปิดมือถือไว้ก่อน
•สมมติกด 8 โมงก็จะปิดมือถือช่วง 7.30-7.50

[Proyy @SOFEEEE8]

คือไปดู รายการ “เคหะสถานบานปลาย EP.108 ที่พาไปเปิดเพนท์เฮาส์ของ ท็อป จิรายุส คือเป็นบ้านที่ไม่ได้หรูหราแต่เป็นบ้านเพื่อสุขภาพมาก คือเปิดมุมมองใหม่ๆให้เรามาก แบบเเนวคิด CEO สรุปคร่าวๆประมาณนี้

1. ไม่มีบ้าน ไม่มีรถ มีแต่ Bitcoin
- เขาบอกว่าตัวเอง ไม่มีบ้านเป็นของตัวเอง
ไม่มีรถยนต์ส่วนตัว
-มองว่าบ้านและรถเป็น “หนี้สิน (Liability)” มากกว่าทรัพย์สิน เพราะมีค่าเสื่อมและค่าดูแล
จึงเลือกนำเงินไปลงทุนในสินทรัพย์และธุรกิจแทน
2. เช่าเพนท์เฮาส์เดือนละ 500,000 บาท
- รวมอาหารเช้า
-มีแม่บ้านทำความสะอาด
-มีระบบรักษาความปลอดภัย
-มีฟิตเนสและสิ่งอำนวยความสะดวก
- สิ่งที่เขาซื้อจริง ๆ คือ เวลา เพราะไม่ต้องเสียเวลาจัดการบ้านเอง และสามารถเอาเวลาไปทำงานหรือพักผ่อนมากขึ้น

3. บ้านถูกออกแบบเพื่อ “สุขภาพ”
- มีระบบฟอกอากาศทั้งห้อง
-เครื่องกรองน้ำ ,ห้องออกกำลังกาย, ห้อง Recovery ,Ice Bath ,Red Light Therapy
-พื้นที่รับแสงแดดยามเช้า
-ครัวสำหรับอาหารสุขภาพซึ่งจ้างเชฟและสูตรอาหารอ้างอิงจาก Bryan Johnson วัตถุดิบต้องสดใหม่ไร้สารเคมี เป็นอาหารคลีน

4. ทำอากาศในบ้านให้เหมือนสวิตเซอร์แลนด์
- เขาติดตั้ง ระบบฟอกอากาศทั้งห้อง (Whole-house Air Filtration System) ไม่ใช่แค่เครื่องฟอกอากาศตั้งพื้นทั่วไป
-เป้าหมายคือทำให้ คุณภาพอากาศภายในห้องใกล้เคียงประเทศที่อากาศดีอย่างสวิตเซอร์แลนด์
-ระบบนี้ มูลค่าหลักล้านบาทสามารถกรองฝุ่น PM2.5 รวมถึงฝุ่นละอองและสิ่งปนเปื้อนในอากาศได้อย่างมีประสิทธิภาพ

5. กินวิตามินประมาณ 30 เม็ดต่อวัน
- กินตามผลตรวจสุขภาพและคำแนะนำของแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญ ไม่ใช่กินตามกระแส
- เป้าหมายคือป้องกันการขาดสารอาหารและดูแลสุขภาพระยะยาว (Longevity)
-เครื่องกรองน้ำคุณภาพสูงเพื่อให้ได้น้ำดื่มที่สะอาด ลดสิ่งปนเปื้อนที่อาจมีในน้ำประปา
เขามองว่า “น้ำ” เป็นสิ่งที่ร่างกายรับเข้าไปทุกวัน จึงควรลงทุนกับคุณภาพน้ำ ไม่ต่างจากคุณภาพอากาศ

6. มีอุปกรณ์ดูแลสุขภาพจำนวนมาก
-Ice Bath
-Red Light Therapy
-เครื่องนวดฟื้นฟูกล้ามเนื้อ
-อุปกรณ์ออกกำลังกาย
- เครื่องติดตามสุขภาพ
แนวคิดคือ ลงทุนเพื่อชะลอความเสื่อมของร่างกาย (Longevity

7. ใช้ผู้เชี่ยวชาญดูแลสุขภาพ
- เทรนเนอร์
- ผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการ
- การตรวจสุขภาพเป็นประจำ
- เชื่อว่าการป้องกันโรคคุ้มค่ากว่าการรักษาเมื่อป่ว
8. สูทแพง แต่เพื่อการทำงาน
- สูทประมาณ 300,000 บาทต่อชุด
มีหลายชุดเปลี่ยนทุกประมาณ 6 เดือน
-เป็นเครื่องมือในการทำงานและสร้างภาพลักษณ์ในฐานะผู้บริหารที่ต้องพบปะนักลงทุนและคู่ค้าระดับนานาชาติ

9. แนวคิดเรื่องเงิน
-สุขภาพคือสินทรัพย์ที่สำคัญที่สุด
-ซื้อเวลา
-ซื้อคุณภาพชีวิต
-ป้องกันก่อนรักษา
คือรวมค่าใช้จ่ายต่างๆแล้วลงทุนไปกับเรื่องสุขภาพประมาณ 20 ล้านบาทต่อปี ใครสนใจไปดูรายการได้เลยย 😌