ヒロガキかいちょ（旧Hiro）

出向先と出向元に馴染めず、鬱状態に陥った元派遣社員→
正社員として転職後ADHD/ASDを診断→
自己嫌悪になる診断により５年間薬付け・ドーパミン中毒に陥る→
自己理解プログラム修了→
過去のトラウマを超越して、心療内科を無事退院

[ヒロガキかいちょ（旧Hiro） @Hiro_fiest]

初note書きました✨　文章ヘタっぴだけどな！
手放す決意と始まり｜hiro @Hiro_fiest https://t.co/GPNpIFoDys

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⭕️今日のDETOX
今日はどういうわけだか、朝起きたての時から頭がズキズキしているっぽい。何が原因か考えちまうのよなぁ( ˘•ω•˘ )
多分、枕元にノートPCを置いてあるのが良くないっぽい。ここに置いたら翌日デバフが付くと言うのは確定っぽい。どこか置く場所作るか使い終わったらしまうかを決めておこ。
　あと、この日記を真似ている人に、DETOXを書くときはちゃんと書こうと思ったら意味ないからな！本音を書くんだからな！！約束だぞ✨
だりぃと思ったらだりぃと書くんだぞ！！ちなみに、俺にも言ってるんだからな‼️

⭕️昨日のDone（やったね）
・最初の１分を毎回設定。やる気がなくてもやれる事とそうでない事の差がある。この差に何かがありそう( ˘•ω•˘ )
・上司から作業手伝えと言われたが、突っ返した。進捗管理しているあんたが役割分担決めてから依頼しろや💢
・オブラートに包んで話すのが苦手なので、ビジネスメールは全てAIに文言を考えてもらっている。すげぇ楽だわ(/・ω・)/
・いつもやっている日記の考え方を、Kさんにシェア。ブッ刺さったという話を聞けてめちゃくちゃ嬉しかった🎵
・２週間も返信を先延ばししていたメールを送付Done。これもAIで悩みを壁打ちしていた。
・分からない事が分からなかったので、本音をAIに壁打ち。そうしたら次々と解決策が浮かんだ。

⭕️昨日のポンコツ(´・ω・`) or もっとできんじゃね？
・よく分からねぇと思ったらAIに聞く習慣をつければ勝ちかも？

☆ポンコツからのネクストアクション
・具体的に：不明点を言語化して、AIと相談を行う
・どういうスモールアクション（10秒アクション）？：アプリを開いて言語化する( ･ㅂ･)و ̑̑

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あすかさん(@asuka202512 )
冴さん(@sae_jikorikai )
リポストありがとうございまーす(/・ω・)/

[ヒロガキかいちょ（旧Hiro） @Hiro_fiest]

明日の15時開始のポンコツトークは、こういう方にお勧めです。

・短所を埋めようとしている方
・変人、変態という言葉が好きな方
・やりたい事はあるけど、先延ばしで困っている方
・たいきさんファンの方
・喋り手の無意識を探りたいフェチの方

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普段はZoomでやっていますが、たいきさん(@yume_taiki4423 )と7月11日(土) 15:00より公開トークをします！

たいきさんってどんな人❓
・脳の成分は筋肉💪で出来てそうでした
・感謝を大事にしている人です
・私とお互いに日記をシェアしてます
・私と似ているポンコツ族です
・普通の自己啓発は通用しません！

https://t.co/GAqbW7Sk1a

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ほのちゃん(@understand_hnk )
リポストありがとうございます(/・ω・)/

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普段はZoomでやっていますが、たいきさん(@yume_taiki4423 )と7月11日(土) 15:00より公開トークをします！

たいきさんってどんな人❓
・脳の成分は筋肉💪で出来てそうでした
・感謝を大事にしている人です
・私とお互いに日記をシェアしてます
・私と似ているポンコツ族です
・普通の自己啓発は通用しません！

https://t.co/GAqbW7Sk1a

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@odashi1117 メンバーゆるく大規模に募集になりそうな予感です！(/・ω・)/

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@hirohiro_511 ひろCさん
めっちゃ嬉しい🥹
┏○)) ｱｻﾞ━━━━━━━━ｽ！
これが、たいした事やってなくても褒められる事例です✨

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ひろCさん(@hirohiro_511 )
たいきさん(@yume_taiki4423 )
リポストありがとうございます(/・ω・)/

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ほのちゃん
コメントありがとうございます(/・ω・)/✨
人を繋げるのはフェアリーさん🧚保証付きで無意識な部分だったので、褒めてもらって嬉しいです🎵
ひろCさんは「要は元気な人❗️」なのは間違いない‼️

安心感については、よく言われてるけどいまだに自分なりに言語化出来てないのよね〜💦
これだ❗️というのがあったら今度教えてくださいな🐧✨

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@asuka202512 めっちゃテンポ良いですよね‼️

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@hihi0861 ペンギン🐧は卵から産まれるのと羽毛があるので鳥類ですねー(/・ω・)/
羽は空を飛ぶものではなく、海を縦横無尽に泳ぐための羽だそうで、同じ鳥でも異端児なのです🦆

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元気を照らすひろCさんとのコラボトーク(/・ω・)/ https://t.co/XCK8IXp46E

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@Jacky_Jikorikai ＼( ´･ω･`)┐しゅたっ頂きましゅたっ✨

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@miho_unlocklife ・ポンコツでいーやと思える
・つまらない人だと思われなくなる
・いつか笑いのネタとして扱える
・相手に不快だと思われたら、関係を断ち切れる
(価値観違うから、相容れない的な意味で)
・誰にも思いつかない型破りなアイデアを生み出せる
・自分のペースで人生を歩める

沢山あったどー(/・ω・)/

[ヒロガキかいちょ（旧Hiro） @Hiro_fiest]

ひろCさん(@hirohiro_511 )のスタイベについて

・5:30開始で早いけど寝起き参加OK
・毎日参加しなくてもOK
・15分ぐらいで終わります
・顔出すだけで何故かテンション上がります
・早寝早起きが習慣化されます
・大した事やってなくても周りから褒められます✨(/・ω・)/✨

#ひろCスタイベ

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@hirohiro_511 @asuka202512 改名祝いとイベントご参加ありがとうございます(/・ω・)/
途中まででも十分嬉しいです🥹

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@asuka202512 @anne_choco_ 小学校の頃、マリオに憧れてぴょんぴょんしてました🐧
(ペンギンですらない‼️)

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@anne_choco_ @koba_odayaka 仕組み化はまかせろー(/🔥ω🔥)/
(ポンコツするのはご愛嬌だけど‼️)

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@hihi0861 採用しました(/・ω・)/
ありがとうございます😊

[ヒロガキかいちょ（旧Hiro） @Hiro_fiest]

@hihi0861 よろしくお願いしまーす(/・ω・)/