田嶋久子(シナリオライターP子)

脚本家。98年日テレシナリオ登竜門優秀賞受賞。｢ちびまる子ちゃん｣｢あたしンち｣｢ご姉弟物語｣｢忍者ハットリくん｣(インド製作)｢おぼっちゃまくん｣(インド製作)
インプロ(即興演劇)を取り入れた「メンタルトレーニング講座｣主催(各学校・企業研修お受けします)/アドラー流メンタルトレーナー

[田嶋久子(シナリオライターP子) @Hisako_Pko]

Amazon、楽天、大型書店で販売中✨著者がプロになるまで歩んだイバラの道、プロになってからのアレコレ…テレビ、アニメ業界の表と裏を包み隠さず語る
打合わせで自分のアイデアを否定されたときや直しを要求されたときの対処法も指南
これ読めば常にポジティブな気持ちで前進できる自分になれる！

[田嶋久子(シナリオライターP子) @Hisako_Pko]

友達の娘さんが就職したので
「子供が一人前なって肩の荷が下りた？」と言ったら、
「いやいやまだまだ。人を愛せるようになって一人前や」
と言った友人素敵✨

[田嶋久子(シナリオライターP子) @Hisako_Pko]

あんなに楽しかったことがひとつ終わった
「なんで終わっちゃったんだろう…」
と思うな
「せっかく終わったんだから」
と思え
「なんで」は
「せっかく」や「おかげで」
に変えてみる
するとまた
わくわくすることに出会える

[田嶋久子(シナリオライターP子) @Hisako_Pko]

今日は楽琵琶のお稽古
忙しいと趣味は後回しにしていたけど、逆よ逆
忙しい時ほど趣味の時間て大事
すべてを忘れて没頭
ごちゃごちゃになってた頭ん中が
すーってきれいになるんよ✨

[田嶋久子(シナリオライターP子) @Hisako_Pko]

人は、わからないものに出会うと
「面白い！」と思うか
「怖い！」と恐れるか
どっちかだな
対人関係も出来事も

[田嶋久子(シナリオライターP子) @Hisako_Pko]

@kerasand ナイスです✨

[田嶋久子(シナリオライターP子) @Hisako_Pko]

思い通りにいかないことが立て続けに起こり「なんで!?」と動揺しておりますが
感情にふりまわされると「自分はこうしたい」という姿勢が揺さぶられるので
まずは気持ちをニュートラルに戻し
ちびまる子ちゃんの原稿でも書いて
落ち着きたいと思います

[田嶋久子(シナリオライターP子) @Hisako_Pko]

心をニュートラルに戻す
何か心揺さぶられることがあっても
快適な家があり
健康で
自由で
家族と猫が元気で
美味しいご飯を食べれて
感謝だよ〜
と思ったら落ち着いてくる

[田嶋久子(シナリオライターP子) @Hisako_Pko]

@kerasand めちゃくちゃ面白かったです！

[田嶋久子(シナリオライターP子) @Hisako_Pko]

なんでこんな目にばかり遭うのか…
そんなとき、思い出す
「不快な現象は人生のお知らせ」
気づかないと繰り返しやってくる
しかもスヌーズ機能のように徐々に大きくなる
何を知らせてくれてるか「課題」に気づけば知らせは消える
神様の意地悪じゃない
全てお知らせ
課題に気づけば新しい世界が現る

[田嶋久子(シナリオライターP子) @Hisako_Pko]

毎年大好評の「メンタルトレーニングセミナー」受講生が大手企業の研修担当者で「うちの会社でやって欲しい　#シナリオライターP子の七転八倒日誌　も40冊買い上げる」という有難い話が！
チャーーーンス✨✨
だが担当者の移動で白紙に。
P子時代と同じような経験をまだやってる吾輩である(涙)

[田嶋久子(シナリオライターP子) @Hisako_Pko]

@odashi1117 「我が子たち」本当に素晴らしかった！傑作だよ！✨

[田嶋久子(シナリオライターP子) @Hisako_Pko]

「なんでこうなったんだろう」
から
「これからどうなりたいか」
に意識を変えたら
見えてくるものが変わるよ
解決策も見えてくるよ✨

[田嶋久子(シナリオライターP子) @Hisako_Pko]

悩んだら体動かせ
じっと座っていても閃かぬ
人生の主人公は自分
「自分がどうしたいか」が
いちばん後悔しない答えだ

[田嶋久子(シナリオライターP子) @Hisako_Pko]

悩み解決の最強の方法とは？
心理学、脳科学、精神医学、仏教
みんな同じこと言ってる
それは、客観視！
悩む自分を離れたところから俯瞰し
「わたし悩んでるねー」
と思う
自分は何を不満に思っていて
どんな状況に弱くて
どうしたいのか
それはなぜなのか
自分を知ると見えてくるものがある

[田嶋久子(シナリオライターP子) @Hisako_Pko]

@storyteller_yuk 小さいのに包みこんでくれる大きさがあるよね✨✨✨

[田嶋久子(シナリオライターP子) @Hisako_Pko]

長いこと生きてきてわかったこと
「こっちの選択したからあっちができなかった」という悔やまれることがあったとしても
それが自分に必要なことなら
あっちができるチャンスは
また必ずやってくる
だから安心して選択していい

[田嶋久子(シナリオライターP子) @Hisako_Pko]

ちびまる子ちゃん一本脱稿！
送信ボタンを押したら、
右手をグーにして前に突き出し「上出来！」と叫ぶ
気持ちにメリハリつけるコツ

[田嶋久子(シナリオライターP子) @Hisako_Pko]

アウトプットは最大のインプット
完璧にインプットしてからアウトプットしようなんて思ってると
いつまでも動けない
走り出すんよ
走りながらインプットよ
その方がインプットした内容が深く入ってくるし身につくのさ
完璧を目指さないで
アウトプット
ドンドンやりましょう

[田嶋久子(シナリオライターP子) @Hisako_Pko]

一年間、重病の愛猫の介護のため
様々な制約があり新しいことにチャレンジできずにいた
その時は、今は大切な存在を大事にする時期なんだと思って足元の幸せを大切にした
今思えば
それが新しいことをやるために必要なことだったと気づいた
流れに身を任せてみるのも
いいかもしれない

[田嶋久子(シナリオライターP子) @Hisako_Pko]

「わかったつもり」で「気づき」をストップする人、けっこう多い
頭の固いおじさんに多いように思う
素直さをもって学びの姿勢でいれば
気づけることたくさんあるのに
「そんなこと知ってる」
が自分の世界を狭くしてるってことに気づこう