ahmad Yahya

[مشعل الأسلمي @iekatib]

هذا المزيج يساعد جسمك على دعم عملية حرق الدهون:

. الزنك يساعد في دعم الهرمونات.

. المغنيسيوم يساعد في دعم النوم وتنظيم مستويات الكورتيزول.

. فيتامين D يساعد في دعم صحة الأيض والطاقة.

[مشعل الأسلمي @iekatib]

3. فيتامين D3

ارتبط انخفاض مستويات فيتامين D3 بـ:

• زيادة دهون الجسم
• انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون
• ضعف حساسية الإنسولين

وجد أحد التحليلات الشاملة للدراسات أن الأشخاص الذين لديهم مستويات أعلى من فيتامين D غالبًا ما تكون لديهم نسب دهون أقل في الجسم وصحة أيضية أفضل.

[مشعل الأسلمي @iekatib]

وجدت إحدى الدراسات أن تناول مكملات المغنيسيوم ساعد في خفض مستويات الكورتيزول وتحسين جودة النوم.

والنوم الأفضل يعني:

• انخفاض هرمون الجريلين (هرمون الجوع)
• ارتفاع هرمون اللبتين (هرمون الشبع)
• جوع أقل في اليوم التالي
• قدرة أفضل على حرق الدهون

وبشكل عام... صحة أفضل.

النوم هو من أقوى "الأدوية" الطبيعية على وجه الأرض.

[مشعل الأسلمي @iekatib]

2. مغنيسيوم غليسينات (Magnesium Glycinate)

سيكون هذا اختياري الأول.

لأن خسارة الدهون غالبًا تكون مرتبطة بمشكلة في الكورتيزول متخفية على شكل مشكلة في السعرات الحرارية.

عندما يبقى مستوى الكورتيزول مرتفعًا:

• تزداد الشهية
• تزداد الرغبة الشديدة في تناول الطعام
• تزداد احتمالية تخزين دهون البطن
• تقل حساسية الجسم للإنسولين

[مشعل الأسلمي @iekatib]

أستخدم 15–30 ملغ من الزنك في الصباح.

أكثر شيء ألاحظه؟

• طاقة أفضل
• رغبة أقل في تناول الطعام بشراهة
• شعور بأنني أكثر نشاطًا وتركيزًا طوال اليوم

كما ارتبط انخفاض مستويات الزنك في عدة دراسات بـ:

• ارتفاع الالتهابات في الجسم
• ضعف التحكم في مستوى سكر الدم
• زيادة دهون الجسم

[مشعل الأسلمي @iekatib]

أنا طبيب تغذية :

لو كان مسموح لي أوصي ب 3 مكملات فقط طوال مسيرتي المهنية لخسارة دهون البطن ، فبيكونون هذولا (وليش):

1. الزنك في الصباح..

[مشعل الأسلمي @iekatib]

دائمًا يسألني الناس:

"ما هو أفضل حارق دهون؟"

أنا لا أستخدم حوارق الدهون.

أنا أستخدم أشياء تساعد على تحسين العوامل البيولوجية التي تحدد هل سيقوم جسمك بحرق الدهون أو تخزينها.

• رفع مستويات التستوستيرون
• تحسين حساسية الإنسولين
• خفض مستويات الكورتيزول

هذه هي الأشياء التي تصنع الفرق الحقيقي.

[💚 Abu Osama 💚 @M_H_Alowidi_1]

سمو الأمير ذكر الحقيقة بكل معانيها ولكن من يقنع كلاب مجازر طهران وخصوصاً تلك الكلاب النابحة بالعربية؟؟
وأيضاً سموه لم يأتي بجديد بل أنه جدد القديم للمجوس وعقدتهم القذرة ، منذ حادثة المنافق المجوسي أبو لؤلؤة وجريمته في أطهر البقاع وأحبها الى الله.
أبو لؤلؤ لم يمت بل أنه يتجدد ويسري في دماء المجوس فذاك نجله الهالك الخميني لبس ذات لباس أبيه وأعلن في ٧٩م ثورة الشرك والشر والعداء للاسلام والمسلمين والبسها لباس الثورة الاسلامية بينما حقيقتها (العداء والحرب على الاسلام)

وعجبي من كل نابح يصدق أكذوبة ثورة اسلامية بدعوة الخبيث السفيه !!
أي ثورة اسلامية لم تبني لله مسجدا؟
أي ثورة اسلامية وهي تلطم على الأضرحة ومراقد الوهم؟
أي ثورة اسلامية وعناصرها تفجر في البيت الحرام؟
هذه باختصار ثورة حفيد أبو لؤلؤة خميني ، فخلف من بعده الحفيد الثاني خامنئي الهالك وسار على نهج آبائه وعاث فساداً وقتلاً وتشتيتاً في بلاد العرب المسلمين ( يمن ، سوريا ، عراق ، لبنان )
ولن ينام لهم جفن إلا بعد النيل من خليج العرب المسلمين ولكن هيهات فالله غالب على أمره ، فالخليج وأهله لازالت فيهم صفات سيف خالد ونظرة أبو عبيدة وإنقضاض علي ولكنهم قدموا مصلحة الانسان والبناء الأوطان وحسن الجوار على الخراب والدمار الذي يبتغونه المجوس.

الحرب على المسلمين العرب عبر أكذوبة (الموت لامريكا الموت لاسرائيل) ولكن الواقع يقول (الموت للخليج العربي واهله وكل المسلمين )

من عجائب المجوس أنهم (يلبسون جلود الضأن على قلوب الذئاب)
يرسلون صواريخهم ومسيراتهم القذرة على دول الخليج بحجة وجود القواعد الاميركية في تلك الدول !! على أساس أن ايران لا يوجد لديها قواعد اجنبية ولا خبراء روس وصينيون!!
أم أن الروس والصينيون حمائم سلام والامريكيون ؟؟؟؟

نقطة آخر السطر.
يدعون أنهم أحفاد فاطمة العربية الهاشمية رضي الله عنها وعن زوجها وأبنائها ، ويحقدون على أبناء جلدتها ويلعنون بعضهم ويحرضون على قتلهم..

المجوسي صهيوني والصهيوني مجوسي منافقون وملتهم واحدة وان اختلفوا في بعض الرتوش ولكن عقيدتهم (حقد وعداء للاسلام والمسلمين ) وتحديدا المسلمون العرب.

وَإِذَا رَأَيْتَهُمْ تُعْجِبُكَ أَجْسَامُهُمْ ۖ وَإِن يَقُولُوا تَسْمَعْ لِقَوْلِهِمْ ۖ كَأَنَّهُمْ خُشُبٌ مُّسَنَّدَةٌ ۖ يَحْسَبُونَ كُلَّ صَيْحَةٍ عَلَيْهِمْ ۚ هُمُ الْعَدُوُّ فَاحْذَرْهُمْ ۚ قَاتَلَهُمُ اللَّهُ ۖ أَنَّىٰ يُؤْفَكُونَ..

[ahmad Yahya @Hk100Ah]

@beinabukhaled بغيت اشترك

[ahmad Yahya @Hk100Ah]

@beinabukhaled السلام عليكم ورحمة الله

[رهــف الـوصـابـي @alwsaby_rh67229]

🎊🎉💥💢💨💦💯💥💯🎉💝💖
قسماً بمن أحل القسم..... إذا لم تستمع لهذه الخاطرة... فأنت ضائع دنيا وأخرة!!

أرجوك....فرغ نفسك لربع ساعة فقط!!
هنيئا لشخص مثلك....ماااااات وخلف علم ينتفع به!!
في هذه الخاطرة يفصل لك خطوات الشيطان:
- النزغة
- الوسواس
- المس
- الاستحواذ
- الزلل
سبحان الله.....يموت الشخص فتبدأ حياته في قلوب الناس!!

[ناصر الصوراني 🇯🇴 @NaseerSourani]

شهادة من مرجع شيعي كبير شاهد الفضيحة ....

[ahmad Yahya @Hk100Ah]

https://t.co/5BXMyP15wO

[ahmad Yahya @Hk100Ah]

https://t.co/5BXMyP1Dmm

[حازم 𓂆 @ABO_Watan9]

مشهدٌ يلامس القلب بين أبٍ وطفله، يذكّرنا بأن أعظم الهبات ليست مالًا ولا جاهًا، بل ذريةٌ صالحة تُزهر في حياتنا وتكون دعوةً لنا بعد رحيلنا. نعمةٌ من الله تُستحق الشكر كل يوم .

[عبدالله @3ayynn]

صلينا بعد صلاة العشاء على رجل (هنديّ) توفاه الله عن 60 سنة، وشهد جنازته 3 رجال فقط من جنسيّته، والمسجد مكتظ بسعوديّين سمعوا بخبر الجنازة فجاؤوا يشهدونها..

ثم انطلقت الجنازة من المسجد فتبعها الناس فكان من أركبه السيارة سعوديين ومن أنزله منها سعوديين ومن حمله سعوديين ومن وضعه في قبره سعوديين ومن حمل اللحود سعوديين ومن وضعها سعوديين ومن جهز اللبِن سعوديين ومن أغلق به فتحات اللحود سعوديين ومن هلّ عليه التراب سعوديين ومصري كان موجود على طرف القبر..

ولو جاز لي الحلف على الغيب لحلفت أن 90% من اللي في المقبرة لا يدرون من الرجل ومتى وكيف مات، اللهم إلا أنهم سمعوا بمسلم توفاه الله بين أظهرهم فكان حقه عليهم أن يشهدوا جنازته..

ومن المشاهد المؤثرة:
الثلاثة الذين قلت لكم من بني بلده كانوا يقفون يتفرجون بالناس، ويصورونهم ويصوّرون القبر، وأظنهم يفعلون ذلك ليوثقوا مراسم الدفن ويرسلوها إلى أهله في بلده ليطمئنوا أن ابنهم قد دفن..

المهم :
دفن الناس الرجل ثم تحلقوا حول قبره يدعون له في صمت شديد مؤثر، ولسان حالهم:
(نستودعك الله أخا الإسلام)..

ليوازي حزن مشهد الغربة والبعد من الأهل مشهد رابطة الإسلام التي تأبى أن يُترك المسلم وحيداً في أي بقعة يوجد فيها مسلم مثله..

والله إني شديد الفرح بالإسلام وبرابطة الإسلام وبأخوّة الإسلام، وما يفرضه الإسلام، وإني أسأل الله كما رزقنا الإسلام دون أن نسأله أن يثبتنا عليه حتى نلقاه..

[وزارة التجارة | Ministry of Commerce @MCgovSA]

اعتبارًا من اليوم..

مُباشرة بلاغات التجارة الإلكترونية للمتاجر الموثّقة في #منصة_الأعمال التابعة للمركز السعودي للأعمال، عبر:

📱| تطبيق "بلاغ تجاري"
📞| مركز البلاغات 1900

#توثيق_التجارة_الإلكترونية

[إجازة @KSAEJ3]

تـــــــــــم الــــــــقــــــبــــض:
.
.
عاجل:
شرطة منطقة مكة المكرمة تقبض على شخصين لإساءتهما لآخر عبر محتوى مرئي