@tienngocly08 thay đổi bản thân đi bà ,tui cũng từng khá béo vì ăn uống vô tội vạ và sau 2 năm tui nổ lực kỷ luật và kiên trì để có đc body oke hơn, tui đã bỏ ăn mì gói 3 năm ,ăn đồ ăn ngoài chỉ 2 tháng 1 lần ,hạn chế ăn vặt tối đa ,chỉ ăn cơm nhà 3 cử + tập luyện