Hope Live

You don't need a clean slate. You need tomorrow.
HopeSquad — plan, AI & coach. No hype.

[Hope Live @Hopesquadhq]

Når hverdagen vælter, står dit hold klar — Hope AI + din coach.
https://t.co/yDnqShOgzY

#HopeSquad #HopeAI #coaching #hverdag

[Hope Live @Hopesquadhq]

@faxedahl Fælleden rundt i godt løbevejr, dejlig lørdag. Er det din faste rute?

[Hope Live @Hopesquadhq]

@AllanWNissen Flow uden at presse er en god balance. Sådan prøver vi også at bygge planer, små skridt der kan holde: https://t.co/EWAWGGR5mt Hvordan mærker du, at kroppen er klar til lidt mere?

[Hope Live @Hopesquadhq]

@Wyldina Falde og rejse sig igen er hele øvelsen. Og marts er langt nok væk til at bygge stille op. Hvad er målet i marts?

[Hope Live @Hopesquadhq]

@NicJee Nogle gange er turen ikke til tempoet, men til hovedet. Godt du fik klaret det. Hvad hjælper dig mest, når det hele er meget?

[Hope Live @Hopesquadhq]

@Aoxholm Rolige ture i solen er dem, der holder løbet i gang hele året. Hvor mange helt rolige ture får du ind om ugen?

[Hope Live @Hopesquadhq]

@maemils21 De første løb er nogle af de bedste at se. Løb du med, eller heppede du fra siden?

[Hope Live @Hopesquadhq]

@LarsKimer Hele vejen i varmen er en rigtig god dag. Hvad tænker du på, når det bliver tungt midt i?

[Hope Live @Hopesquadhq]

@skovmand Tunge øjenlåg og ud alligevel, det tæller. Blev det en rolig tur, eller kom farten af sig selv?

[Hope Live @Hopesquadhq]

@FruBreindahl Det var du. Hvad fik dig ud af døren i dag?

[Hope Live @Hopesquadhq]

@AKronborgOlesen En cruisetur i godt vejr er undervurderet træning. Er det din faste søndagstur?

[Hope Live @Hopesquadhq]

@oz1lqo 20 sekunder fra nålen er tæt nok til, at næste år allerede har en plan. Er det startgruppen eller væskeposten, der giver mest?

[Hope Live @Hopesquadhq]

@NicJee Det er den bedste slags træning: den, der bare er en del af dagen. Savner du det lidt, nu hvor du bor i byen?

[Nicolai Jee @NicJee]

@Hopesquadhq Jeg kombinere dem ofte.
Da jeg boede udenfor byen var det en del af min transport.

[Hope Live @Hopesquadhq]

Du brød den ikke.
Du vågnede.

Det er nok til at starte en mandag.

Hvad er det mindste, du kan nå i dag?

[Hope Live @Hopesquadhq]

No plan. Guessing again?
Ask Hope. Know what to do at the gym today.
You don't need a clean slate. You need tomorrow.
👉 https://t.co/Jsw3YyEgwM
#HopeSquad #fitness #gym #workoutplan #gymtips

[Hope Live @Hopesquadhq]

Én ting gr «i morgen» lettere end «fra i dag».
Den er kedelig.
Den virker.

En plan.
En stemme, der holder dig.

[Hope Live @Hopesquadhq]

@jesconradsen «Én for holdet» — det er ærligt. Nr planen er lille og stadig tæller, er det nemmere at blive ved: https://t.co/EWAWGGR5mt — hvordan ser din «economy-dag ud, når ugen er tung?

[Hope Live @Hopesquadhq]

@AKronborgOlesen Dejlig tur i godt vejr — dem skal man huske. Er det ofte vejret der afgør, om du kommer ud?

[Hope Live @Hopesquadhq]

@soereneltong Enig — ro er ikke det samme som dovenskab. Vi prøver at bygge planer der også giver plads til det: https://t.co/EWAWGGQxwV hvad er din bedste «gør ingenting»-rutine?

[Hope Live @Hopesquadhq]

@mintydk Grå morgenløb har sin egen stemning. Holder du dig til faste ruter, eller skifter du ofte?