aynur

[Neye İyi Gelir @neyeiyigelir1]

1 ay sonra gözlemlenen değişiklikler:

• Daha az çarpıntı
• Daha düşük sabah kortizolü
• Azalmış damar gerilimi
• Daha az göğüs sıkışması
• Daha stabil enerji

Cihaz yok.
İlaç yok.
Sadece vücudun güne geçişine izin vermek.

[ÖZGE @ozgeppn]

Süt ve yağ! Restoranların sizin keşfetmenizi istemediği sır.

[Tıp Dünyası @dunyadantip]

Yüz yıllardır uygulanan bu yöntemle tanıştınız mı ?

[aynur @HotmailAynur]

@UzmEsraGunes 👍✌️😁

[aynur @HotmailAynur]

@MehmetArdic_ 👍🏽👍🏽

[Prof. Dr. Osman Bektaş @profobektas]

birikimi varsa deprem niçin Çekmece önlerinde durdu ?

* İstanbulun doğusunda Adalarda ise (Ambraseys; 2002 bkz. harita).

1963 M6,3 Adalar depremi 62 yıldır neden 1766 depremini tetiklemedi ?

Sonuç: Dünya ölçeğinde creep yapan faylar Marmara örneği 7 den küçük deprem úretir.

[Prof. Dr. Kaan Yılancıoğlu @drkaanyl]

Adım 3: Cildiniz yoluyla vagusu uyarın
Göğüs kemiğinizin üzerinde fırçalama veya dokunma, vagusla bağlantılı duyusal reseptörleri aktive edebilir.
Bunu 30-60 saniye boyunca yapın, böylece sisteminiz savaş ya da kaç modundan çıkar.
• Parmak uçlarınızı kullanın
• Üst göğüs bölgesine odaklanın
• Yavaş nefesle birleştirin

[aynur @HotmailAynur]

@leventkurnaz Başınız sağolsun Allah'ım sabırlar versin.Yavrunuzun yattığı yer cennet olsun 🙏

[Prof.DR.Son Soru Bükücü @kimneyazar]

Sizce gerçek kabe hac merkezi Petrada olabilir mi?

[𝑨𝒍𝒇𝒂_𝑲𝒖𝒓𝒕 🇹🇷💫 @alfa__kurt]

🌸Doğal Damar Açıcı Kür.

🌿Küçük Bir Sarımsağı Ezin
🌿Küçük Bir Çay Kaşığı Zerdeçal
🌿Yarım Limon Suyu(Taze Sıkılmış)
🌿Bal (isteğe baglı)
🌿Bir Çay Bardağı Sıcak Su

Sarımsak,Limon Suyu Ve Zerdecalı Çay Bardagında Karıştırıp, Üzerine Sıcak Su Ekleyin. İsteğe Bağlı Bal.

[Serkan Yiğit @fqpe_2]

Ancak Murphy'nin öğretileri bir *uyarı* ile geldi.

>> Bilinçaltınız filtrelemez <<

Ona korku, şüphe ve olumsuzluk besleyin, o da bunları gerçeğe dönüştürecektir.

"Bilinçaltınıza ne ekerseniz, hayatınızda onu biçersiniz," diye yazmıştı.

Olumlu ya da olumsuz, umurunda değil.

[Dr.Fatih ALAGÖZ @fatihalagoz01]

Boyun ve omuzlarınızdaki gerginliği azaltmak için 5 egzersiz.

[Neva Ciftcioglu Banes @NevaCiftcioglu]

Bugün size kendi yöntemimle nasıl Lactobacillus reuteri yoğurdu yaptığımı anlatayım. Olurdu olmazdı tartışmasına girmeyin (adet edinmeyin herşeye bir kulp takmaya. Kötü bir hayat stratejisidir bu huy' Beğenirsen al, beğenmezsen kaydır git… Değil mi? Sen eleştirdin diye ben bu 2 yıldır yaptığım yoğurt tarifimi değiştirmeyeceğim. Ankara Tıp’dan kalan ‘barsak’ deme kararımı da değiştirmeyeceğim ‘Nurlarda yatsın Prof.Dr. Namık Aksoycan hocam’ ❤️). Her yiğidin bir yogurt yiyişi, her kadının ayrı bir yogurt mayalayışı vardır (ben uydurdum 😅)… Anlaştık mı?

Evet başlıyorum: 1 lt tam yağlı süt. Ama sütlerden yağı ayırıp satıyorlar ve bu bakteri yağlı sütte daha iyi ürediği için ben kaynayan süte soğumasına yakın 1 tatlı kaşığı tereyağ hatta daha iyisi 1 küçük kutu krema koyuyorum ve güzelce karıştırıyorum. Bütün işlemler hep tahta kaşıkla bunu unutmayın. Süt serçe parmağınızın dayanabildiği sıcaklığa kadar soğumaya bırakın, bir kenarda 4 yemek kaşığı bildiğiniz normal yogurt, 4 kapsül L. reuteri içeriği (eğer tablet ise havanda toz haline getirebilirsiniz), yarım çay bardağı krema, yarım çay kaşığı şeker, yarım çay kaşığı deniz tuzunu iyice karıştırın. (L. reuteri diğer yoğurttaki bakterilerle simbiyotik yani yardımlaşmayla daha kolay ve kısa sürede ürüyor. Bu yogurt olduğunda araştırmacı arkadaşlara verdim ve L. reuteri gerçekten çok zengin bir yogurt olduğunu söylediler). Bu arada fırınınızı sadece ılıklaşacak kadar ısıtın ve kapatın. Sütün sıcaklığını anne usulü serçe parmağınızla ölçüp dayanabilecek sıcaklıktayken bu hazırladığınız mayayı süte katın ve kaşıkla güzelce karıştırın. Ben cam kavanozlarda ya da güveçte yapıyorum. Kavanozlara bölüp (yada yine aynı tencereyle) fırına yerleştirin (kapağı tamamen açık ve hiçbirşeye sarmadan). Bir süre sonra fırın soğuyacak ama önemli olan mayalanmayı başlatacak süreçte ılık olması. Fırının kapağını kapatıp tam 12 saat mayalayın (normalde sadece L. reuteri kullanılırsa 36 saat gibi bir süre gerektiriyor. Ama bu yöntemde 12-14 saat ideal). Mayalanma tamamlanınca kapakları kapatıp, buz dolabına yerleştirin. Buz dolabında 48 saat sonunda tüketime başlayabilirsiniz. Benim evdeki tek yoğurdum budur. Bir sonraki yoğurdu aynı yoğurdu maya olarak kullanarak devam ettiriyorum. Peki L. reuteri öldü mü nasıl anlayacağız?. Zaten bu yoğurdu ilk yediğinizde farkedeceksiniz nasıl katı ve lezzetli olduğunu. Eğer bakteri öldüyse yogurt normal çarşı yoğurdu gibi tutuyor. O zaman yine L. reuteri kapsülleri kullanarak döngüye yeniden başlıyorum. Bence hap almaktan çok daha iyi bir yöntem, ne dersiniz?
Ama sonuçta ne yoğurdu yaparsanız yapın. Hangi turşuyu yerseniz yiyin, dünyanın en kaliteli sirkesini kullanırsanız kullanın…. vücudunuza davet ettğiniz bu canlıların sizle kalması için doğru yiyin, doğru yaşayın, doğru düşünün, en önemlisi de sevgi dolu olun. O mikrobun bile bunlar sayesinde vücudunuzda hayatta kaldığını unutmayın. Herkese şifa olsun ....

[Neva Ciftcioglu Banes @NevaCiftcioglu]

Benim kullandığım

[Tuhaf Ama Gerçek @TuhafAmaGercek]

Burun tıkanıklığını açmak için;

[SİYAH SANCAK @siyahsancakx]

⚫️ “Dana inciğin sosyal medyadan çektiği nedir” diyen bir vatandaş, doğru pişirme yöntemini gösterdi;

(🎥efendikasap16)

[Bilgisel...✍️ @Hcmtt]

Kişniş vücuttaki ağır metali temizler ve #EPİFİZ BEZİNİ çalıştırır.

Bu yüzden Kendinize bir iyilik yapınız #KİŞNİŞ tüketiniz.

1 tatlı kaşığı kişnişi yarım kase yoğurt içine karıştırıp tüketmeniz yeterli.
Ya da #bal ile macun yapabilirsiniz...✍️🌹🙋‍♂️

[Keyfi Paylaşımlar @keyfipyIasimIar]

Bu dünyadan olamayacak kadar büyülü yerler… [FLOOD]🧵

1.Muhteşem bir yol, Moab, Utah, ABD 🇺🇸