Lucela HP

[Lucela HP @HpLucela]

@MTOgrow Si es cierto. Mi mente quedó liberada de tanto pensamiento. Gracias

[Lucela HP @HpLucela]

@MTOgrow Si pasa, la mente queda liberada de tanto pensamiento.
Gracias 🥰

[Lucela HP @HpLucela]

@rmapalacios

[Lucela HP @HpLucela]

@rmapalacios

[Lucela HP @HpLucela]

@julianaoxenford

[Lucela HP @HpLucela]

@AbrahamValencia

[Lucela HP @HpLucela]

@onlyskypace 352

[Lucela HP @HpLucela]

@s9_l6 72 💪

[Lucela HP @HpLucela]

@lafmacunnnn 162 es lo correcta

[Lucela HP @HpLucela]

@hicasamadim 72

[Lucela HP @HpLucela]

@MigracionesPe La semana pasada dijeron que ya se iba implementar este sistema. Ahora que quiero sacar mi pasaporte urgente no hay citas en el sistema.
@rmapalacios

[Lucela HP @HpLucela]

@thezar777 @BancadaJP_VP Mecanismo de renuncia y plazos:
Antes de la proclamación oficial: Durante el proceso electoral, los candidatos a las vicepresidencias pueden renunciar o ser retirados de la fórmula presidencial cumpliendo los plazos que dicta el cronograma del Jurado Nacional de Elecciones (JNE).

[Lucela HP @HpLucela]

@thezar777 @BancadaJP_VP ¿Cuándo asumen el cargo estas autoridades?
El Presidente y Vicepresidentes electos asumen sus cargos el 28 de julio del año que
se efectué la elección, previo juramento de Ley.

[Lucela HP @HpLucela]

@thezar777 @BancadaJP_VP Los vicepresidentes electos en el Perú pueden renunciar a sus cargos antes de juramentar, ya que el mandato presidencial y vicepresidencial no es de carácter obligatorio ni vitalicio.

[LOS MEJORES LIBROS @Bibliomaniatico]

Diferencias entre el tonto y el imbécil.

[El Sultan @Elsultanman]

Tu cerebro viene equipado con “botones secretos” de reinicio que casi nadie aprieta… pero funcionan increíblemente rápido. Aquí van 8 trucos potentes (con un toque fresco y real):

1. ¿Tu mente no para de dar vueltas? → Toca algo helado (un vaso frío, hielo, metal) y nombra en voz alta 5 cosas que ves justo ahora. El cambio de temperatura + anclaje visual desconecta el bucle mental en segundos.

2. ¿Te cayó la tristeza de golpe? → Ponte erguido, mira hacia el techo y fuerza una sonrisa amplia durante 20-25 segundos. La ciencia del “facial feedback” engaña a tu cerebro y empieza a generar química más positiva.

3. ¿Sientes que el pánico te sube? → Cuenta hacia atrás desde 100 restando de 7 en 7 (100, 93, 86…). Es tan exigente que obliga a tu corteza prefrontal a tomar el control y apaga la alarma de la amígdala.

4. ¿Cero ganas de empezar? → Susúrrate: “Solo voy a hacerlo 2 minutos… nada más”. Casi siempre el cerebro engancha y sigue solo (la resistencia inicial es lo que más pesa).

5. ¿Enojo a punto de explotar? → Inhala profundo contando 4, aguanta 4, suelta el aire lento contando 8-10. La exhalación larga activa el nervio vago y literalmente enfría la rabia en menos de un minuto.

6. ¿Te sientes perdido o sin rumbo? → Escribe rápido 3 cosas (solo 3) que SÍ puedes controlar hoy mismo. Ese pequeño acto devuelve el foco y el poder personal al instante.

7. ¿La concentración se te escapa? → Mastica chicle (de preferencia sin azúcar). Estudios muestran que el movimiento mandibular constante aumenta el flujo sanguíneo al cerebro y mejora la atención sostenida.

8. ¿Soledad que pesa en el pecho? → Coloca una mano en el centro del pecho, respira lento y siente tus latidos. Ese contacto + ritmo cardíaco te recuerda que sigues aquí, luchando… y no estás tan solo como parece.

Guarda esto en notas.
Prueba el que más resuene la próxima vez que te sientas atascado.

¿Cuál vas a probar primero? 🧠✨

[Sabiduría Eterna @LealtadSabia]

Este pediatra japonés revela los secretos de por qué algunos niños casi nunca se resfrían.

Lectura imprescindible 🧵

[Marta Cecilia Maya López @MartaCecilia36]

¿Sabes qué pasa si pones una pequeña pizca de sal debajo de la lengua?

[Lucela HP @HpLucela]

@ONPE_oficial Estas son correctas

[Lucela HP @HpLucela]

@ONPE_oficial Onpe las mesas de sufragio 034799 y 034798 en el acta presidencial son las mismas en todo, solo cambia el número de mesa. Pero en las otras actas (senadores, diputados y PA) está correcto.