prima_hum

DA PUMP大好き❤ ISSAさんの声に毎日元気をもらってます

[prima_hum @HumPrima]

ISSAの明るい声が曲のアレンジにも合っていて、聴けてると元気が出てくるー！！ https://t.co/uQ73WRsm87

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@13natsuumare ね❣️いつもだいたいお会いできてたから会えなくて残念💔

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@ainono5 うんうん😝オフラインでまたww

[洪正幸＠スピリチュアル作家 @oomizumasayuki]

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[洪正幸＠スピリチュアル作家 @oomizumasayuki]

連日の重苦しいニュースを見て、ドッと疲れていませんか？
それはあなたが優しいからだけでなく、脳の「扁桃体（へんとうたい）」がハイジャックされているからです。

​人間の脳は、生存本能として「ネガティブな情報」を通常の3倍強く記憶するようにできています。
遠くの国の争いでも、スマホで見続けると脳は「自分が今、攻撃されている」と錯覚し、強いストレスホルモンを出し続けてしまうのです。

​この「共感疲労」から心を守るための具体的なアクションです。
​① 夜8時以降はニュースを見ない（デジタル断食）
② 「今、目の前にある安全」を声に出して確認する
③ 深呼吸して、意識を「外側」から「自分の内側」に戻す

​外側の世界がどれほど揺れていても、あなたの内なる静けさまで奪われることはありません。心がざわついた時、見返せるように【ブックマーク】しておいてくださいね。

​👇なぜ今、中東で激しい衝突が起きているのか？
テレビでは報じられない「宗教的な本当の理由」と「霊的な真実」を記事にまとめました。

[洪正幸＠スピリチュアル作家 @oomizumasayuki]

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@hohyo08 インフルだったか😱あったかくしてゆっくり休んでね！
ホントほひょ子たち素晴らしいわ😆

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@hohyo08 大丈夫⁉️うちのダンナも先週インフルでダウンしてた🥶娘ちゃんたち素晴らしい👏🏻👏🏻

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@13natsuumare 昨日🍄ちゃんと一緒に一部いて、会えるかなー？と探してみたけど残念😆

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@dp_yori なんとー‼️諸見里‼️やばぁぁいねぇぇ😂

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@ainono5 帰ってきました😆１時間半くらいでした！今日もみなさんカッコよかった😍

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@ainono5 お会いできず残念です💦楽しんできますー！ちなみに１時間くらいでしょうか？

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@ainono5 あはは🤣ありがとう！昨日は投げチューを釣り🎣で引き上げてパクッ！したよ👍🏻🍄さんには私が気になって全然ISSAさん見れなかったと言われたけど😂

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@13natsuumare 今日も楽しかった❣️私もただ立ってただけなのに、足がジンジンしてるの🤣

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@ainono5 昨日はありがとー！アフターパーティーがさらに楽しかった🤣

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@hohyo08 昨日は楽しかったー！ありがとー！
私も昨日、うぃりぼん！の意味を知った🤣

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@4seven_dpc すみません🙏ぜひセトリお願いいたします