Somos un laboratorio de biomecánica deportiva y entrenamiento ubicado en el iMUDS (Instituto Mixto Universitario Deporte y Salud) de la Universidad de Granada.
💧 En invierno es muy importante cuidar tu hidratación.
Mantente hidratado antes, durante y después de tus sesiones de entrenamiento. Una hidratación adecuada es clave para el rendimiento y la recuperación.
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¿Sabes que las herramientas digitales del PAPEF tienen diversos recursos audiovisuales y explicativos para favorecer la adherencia al ejercicio?
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El ejercicio moderado puede fortalecer el sistema inmunológico. Así que ya sabes, ¡Combate el frío con actividad física!
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Según los medios hoy es el día más triste del año.
El deporte es nuestra arma secreta para mejorar el estado de ánimo . ¡Sal, muévete y libera endorfinas! 💪💙
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¡El deporte también puede practicarse en familia!
Desde caminatas hasta juegos en el patio, compartir actividades físicas fortalece los lazos familiares y promueve la salud para todos. 🚶♂️🤸♀️
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Cuando se realiza una actividad física la temperatura corporal se eleva debido al aumento de la tasa metabólica necesaria para satisfacer las demandas aumentadas de energía del ejercicio.
Eso sí recuerda estirar y calentar correctamente.
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¡Cuando la informática y el deporte se unen, la magia sucede! 🖥️🏀
Desde análisis de rendimiento hasta apps que potencian tu entrenamiento, la tecnología está transformando la manera en que vivimos el deporte.
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🎄VIVE LA NAVIDAD MÁS SOLIDARIA CON EL CLUB PTS
12 diciembre a las 19:30h.
¡También cuentan con más actividades, apúntate!
https://t.co/w2tIQ83ugR
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¡Por la diversidad y la inclusión en el deporte! 💙🏆
¡Apoyemos juntos la igualdad de oportunidades y celebremos la capacidad de todos para alcanzar sus metas deportivas! 🤝👟
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¡Deporte y crecimiento!
El deporte en la infancia fomenta la actividad física, la socialización, la disciplina y la autoestima. Ayuda a desarrollar cuerpos fuertes y mentes sanas, formando la base de una vida activa y saludable.
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La Dieta Mediterránea. 🍅🫒🌾
Sabías que… Esta dieta es un aliado en la prevención de enfermedades cardiovasculares. Además está declarada como un Patrimonio Cultural Inmaterial de la Humanidad por la UNESCO.
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