1. 산소, 물, 이산화탄소, 질소, 사탕, 젤리, 껌, 과자, 음료수, 기타 간식 대신 두 끼 이상 밥으로 챙기기.
3. 하루 최소 4~5시간 이상은 자기.
4. 하루에 한 번 이상 바깥공기 마시기.
5. 해야 할 일의 양을 정해놓고 꼬박꼬박 하기.
6. 미래의 나야 부탁해 금지.
@hyugo_143 기쁘다고 하시면서, 방금 막 열심히 살겠다는 목표를 내일로 미뤄버린 거라는 자각은 없으신 겁니까? 활력을 얻었으니 부디 노는 곳이 아니라 작은 것이라도 목표를 달성하는 데에 쓰였으면 좋겠군요. 마찬가지로 건강하세요. 그래야 무엇이든 해낼 수 있으니까요.