Iris Mar🇦🇷🇵🇪

[Walter Riso @Walter_Riso]

Conectado a uno mismo

Hay gente que se ha desconectado de sí misma. El lenguaje interno se halla detenido, incompleto, aletargado. En el proceso de una atención dispersa que nos lleva a mirar más hacia afuera que hacia adentro, la relación constructiva con el propio “yo” apenas se insinúa. Silenciar la mente es aprisionar el pensamiento, limitarlo a una secuencia de estímulo-respuesta y ser víctima pasiva del ambiente.

¿Cómo puedo ocuparme de mí mismo si no estoy consciente de lo que pienso, siento y hago?, ¿cómo alcanzar un funcionamiento óptimo si me despreocupo de cómo soy y de lo que me define como persona?, ¿cuánto tiempo estás cara a cara con lo que eres? La ignorancia de la propia ignorancia: ¿habrá una forma más absurda de ser absurdo?

Ser mejor cada día (no “él” mejor, sino mejor), requiere de un diálogo interior y de una capacidad sostenida de autoobservación. A veces se utiliza el concepto de florecimiento del “yo” como sinónimo de crecimiento personal, y esta analogía es buena, porque nos indica que somos una potencia contenida en sí misma, como lo es una semilla. En este sentido, florecer, es abrirse a toda las posibilidades de las que somos capaces y uno de los factores para que esto ocurra, es dejar que la mente tenga un espacio para la autorreflexión.

Apelamos a la falta de tiempo y al trajín diario para explicar el abandono de nuestra vida psicológica, pero en realidad, si tratamos de profundizar un poco, hallaremos que lo que realmente frena a muchas personas no es otra cosa que el miedo a conocerse: “pensar sobre lo que pensamos” nos inmoviliza, asusta, porque quizás no nos guste lo que encontremos. Sin embargo, todas a las investigaciones en el área de la psicología, muestran que, autoobservación y salud van de la mano.

Cuentan que Pirrón, un filósofo griego de la antigüedad, seguía hablando solo aunque sus oyentes ya no estaban presentes. En cierta ocasión le preguntaron por qué lo hacía, y respondió: “Me ejercito en ser virtuoso”. Ponerse de acuerdo con uno mismo, acoplarse y hacerse cargo del propio ser, trabajar en ello, cuidarse, preocuparse por cómo estamos y para dónde vamos, nos aproxima a la virtud.

Atención autofocalizada, directa, constante, entrenamiento de la mente que quiere perfeccionarse. Estando en un aeropuerto, presencié una típica distracción posmoderna de uno mismo a la máxima expresión. Se sentó frente a mí una joven adolescente que por el lapso de dos horas continuas, no sacó la cabeza de su móvil de última generación. Configuraba, desconfiguraba, hacía y recibía llamadas sin parar, navegaba y jugaba, pero lo más curioso era que se relacionaba con el teléfono: hablaba con él, lo animaba cuando estaba lento, lo regañaba, le susurraba cosas. Ella no manejaba su celular, el celular la controlaba a ella. Como en la película de Peter Seller, Desde el Jardín, su punto de conexión con el mundo era una pantalla.

Creo que en más o menos medida, esto nos pasa a todos. Nos vinculamos a los objetos, nos identificamos con ellos, los “humanizamos”. Hace poco presencié un choque entre un lujoso automóvil y un motociclista. El de la moto quedó tendido en el suelo con cara de sorprendido y el del carro lo único que hacía era pasar la mano sobre un rayón en la puerta, diciendo: “¡Mi carro, mi carro…!”.

Tuve la sensación que el angustiado hombre estaba acariciando y consolando su “lastimado” coche. Entiendo que un accidente no es para festejarlo, pero de ahí a tener una crisis existencial por el golpe, es demasiado.

Si la introspección es cero, el mejoramiento personal es cero. Adormecimiento del yo e ignorancia de uno mismo, la que se acrecienta cuando quedamos atrapados por la seducción del apego, lo banal y la ley del mínimo esfuerzo. Mantenerse conectado a uno mismo es una actividad de la que no podemos prescindir sin pagar el costo de una vida psicológicamente pobre y vacía.

[Antonio Rodríguez @Antonio_RodriIA]

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Verdad

[Oscar Jose Ferreira 🫡 @JoseFerreiraj94]

ESTA ES LA RAZÓN POR LA CUAL DEJARÉ LA IGLESIA
Un joven llega con el sacerdote y le dice:
- ¡Padre no iré más a la Iglesia!
El sacerdote respondió:
- ¿Pero por qué?

El joven respondió:
- Veo a la hermana que habla mal de otra hermana; el hermano que no lee bien; el grupo de canto que vive desafinando; las personas que durante la misa miran el celular, entre tantas y tantas otras cosas malas que veo hacer en la iglesia.

Le dice el sacerdote:
- Muy bien, pero antes quiero que me hagas un favor: toma un vaso lleno de agua y da tres vueltas por la iglesia sin derramar una gota de agua en el suelo. Después de eso, puedes salir de la iglesia.

Y el joven pensó: muy fácil!
Y dio las tres vueltas como le pidió el padre. Cuando terminó dijo:
- Listo, padre.

Y el cura respondió:

- ¿Cuando estabas dando vueltas, viste a la hermana hablar mal de la otra?
El joven:
- No

¿Viste a la gente quejarse entre sí?
El joven:
- No

¿Viste a alguien mirando celular?
El joven:
- No

¿Sabes por qué? Estabas concentrado en el vaso para no tirar el agua.

Lo mismo es en nuestra vida. Cuando nuestro enfoque sea nuestro Señor Jesucristo, no tendremos tiempo de ver los errores de la gente.

Quién sale de la iglesia por causa de la gente,
Es porque nunca entró por Jesús.
✍🏽

[Alex Febrero @AlexFebrero_]

César Hildebrandt a Keiko Fujimori: "¿oye, tú no fuiste la que regresó a su padre a la cárcel? La que se se tumbó al Gobierno que lo indultó", en alusión a la hipocresía de Keiko pidiendo libertad para Alberto Fujimori.

[teresa ferreira 🇸🇻💙🤍💙 @teresaf12276437]

Decía Facundo Cabral:

"La vida no te quita cosas: te libera de cosas… te alivia para que vueles más alto, para que alcances la plenitud.
De la cuna a la tumba es una escuela; por eso, lo que llamas problemas, son lecciones.
No perdiste a nadie: El que murió, simplemente se nos adelantó, porque para allá vamos todos. Además, lo mejor de él, el amor, sigue en tu corazón.

No hay muerte… hay mudanza.
Y del otro lado te espera gente maravillosa: Gandhi, Miguel Ángel,
Whitman, San Agustín, la Madre Teresa, tu abuelo y mi madre, que creía que la pobreza está más cerca del amor, porque el dinero nos distrae con demasiadas cosas y nos aleja, porque nos hace desconfiados.

Hay tantas cosas para gozar y nuestro paso por la tierra es tan corto, que sufrir es una pérdida de tiempo. Tenemos para gozar la nieve del invierno y las flores de la primavera, el chocolate de la Perusa, la baguette francesa, los tacos mexicanos, el vino chileno, los mares y los ríos, el fútbol de los brasileños, Las Mil y Una Noches, la Divina Comedia, el Quijote, el Pedro Páramo, los boleros de Manzanero y las poesías de Whitman; la música de Mahler, Mozart, Chopin, Beethoven; las pinturas de Caravaggio, Rembrandt, Velázquez, Picasso y Tamayo, entre tantas maravillas.

•Y si tienes cáncer o sida, pueden pasar dos cosas y las dos son buenas:
si te gana, te libera del cuerpo que es tan molesto (tengo hambre, tengo frío, tengo sueño, tengo ganas, tengo razón, tengo dudas)… y si le ganas, serás más humilde, más agradecido… por lo tanto, fácilmente feliz, libre del tremendo peso de la culpa, la responsabilidad y la
vanidad, dispuesto a vivir cada instante profundamente, como debe ser.

•No estás deprimido, estás desocupado.
Ayuda al niño que te necesita, ese niño que será socio de tu hijo. Ayuda a los viejos y los jóvenes te ayudarán cuando lo seas.
Además, el servicio es una felicidad segura, como gozar de la naturaleza y cuidarla para el que vendrá.
Da sin medida y te darán sin medida.
Ama hasta convertirte en lo amado; más aún, hasta convertirte en el mismísimo Amor.
Y que no te confundan unos pocos homicidas y suicidas.

•El bien es mayoría, pero no se nota porque es silencioso.
Una bomba hace más ruido que una caricia, pero por cada bomba que destruye, hay millones de caricias que alimentan a la vida. Vale la pena, ¿verdad?.

“Cuando la vida te presente mil razones para llorar, demuéstrale que tienes mil y una razones por las cuales sonreír”🙏

[Bancada Fuerza Popular @BankadaFP]

Informamos a la opinión pública que de ser elegido el congresista @arturoalegriag como primer Vicepresidente del @congresoperu, acordamos por unanimidad que la vocería titular recaerá en el congresista @EduCastilloR_. Estamos seguros que realizará una excelente labor. (1/2)

[VERDAD @Sololuz5]

ASÍ ES !

[VERDAD @Sololuz5]

VIBREMOS ALTO !

[Nutriólogo Girón ™🍏 @NutriologoGiron]

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[TVPerú Noticias @noticias_tvperu]

San Miguel: cámaras de seguridad de la municipalidad del distrito captaron el asesinato de seis personas. En las imágenes, se observa a 3 sujetos bajando de un vehículo para perpetrar el ataque. ►https://t.co/rfeS9ioRt4

[Susana Abad @susanaabad]

🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[Alexandra Ampuero @rajesdeloficio]

Boluarte acaba de afirmar que en Puno murieron a causa de “un arma artesanal denominado dum dum”. Miente, presidenta. En esta nota se muestran las balas halladas en 9 de los cuerpos. Eran de fusil AKM, pistola y perdigón. Armas de uso exclusivo de la PNP.

https://t.co/oeQ5k8CLSo

[Hurgar en la Memoria 🇵🇪 @hurgamemoriaPE]

Con ustedes el sujeto que lanzaba piedras a las ambulancias frente a San Marcos.

Vía @Epicentro_TV
https://t.co/gEqOvdvSQ1

[Susana Abad @susanaabad]

#NoMasMuertes

[Alex Febrero @AlexFebrero_]

Plaza 2 de Mayo en estos momentos. Una representación del Perú de luto.
#PeruResiste

[Oración Milagrosa @oracion_milagro]

ES VIERNES: AMADO DIOS, en este viernes te entrego mi vida, mis sueños, también mis preocupaciones y mis miedos.

Que todo se haga según tu voluntad, pues tus tiempos son perfectos y tus planes maravillosos, AMÉN.

[Dr Rigoberto Marcano: Médico internista @rigotordoc]

¿Cuales son los primeros síntomas de la #diabetes?
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Es una enfermedad que limita la capacidad del cuerpo de controlar la cantidad de glucosa en la sangre.
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Te lo explico en el video, por favor guárdalo y compártelo.
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Si tienes preguntas puedes dejarlas en los comentarios 👇🏼
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[kiwilimón @Kiwilimon_LAT]

Dale un giro a la versión tradicional y prepara esta rosca de carlota, ¡se convertirá en tu favorita!
Receta ➡️ https://t.co/l6mzUJ1kwy