أكاديمية النخبة الدولية للتدريب والتنمية IEAtd

نسعى لإستثمار العقول المبدعة في التدريب في الإطار العالمي.

#بصمة_لتعزيز_مسارك_المهني
#تعليم #دورات

[أكاديمية النخبة الدولية للتدريب والتنمية IEAtd @IEATD1]

تعلم كيف تكون قائد فعّال
وتبني فريق ناجح
مع "التخصص الإداري" من دكتور سمير بزنس.
حوّل فكرك لإدارة قائمة على:
✔ الاستدامة
✔ النتائج
مقدّم من: أكاديمية النخبة الدولية للتدريب والتنمية

📌 سجّل الآن!

[أكاديمية النخبة الدولية للتدريب والتنمية IEAtd @IEATD1]

كتير بنسمع نصايح عن الدايت والتغذية، بس للأسف معظمها مجرد خرافات بتدمر صحتك وتلخبط الحرق بدل ما تفيدها! 🛑

إليك أشهر ٣ خرافات شائعة في عالم التغذية لازم تبطل تصدقهم من النهاردة:

1️⃣ **الخرافة الأولى: "الكربوهيدرات هي العدو ولازم تقطعها تماماً"**
الحقيقة: جسمك محتاج الكربوهيدرات المعقدة (زي الشوفان والبطاطا) كمصدر أساسي للطاقة، السر دايماً في الكمية والنوع، مش في المنع النهائي! 🍞🍠

2️⃣ **الخرافة التانية: "تجويع نفسك وتفويت الوجبات بيخسس أسرع"**
الحقيقة: تفويت الوجبات (زي الفطار) بيقلل معدل الحرق جداً وبيخليك تاكل كميات أكبر بشراهة في الوجبة اللي بعدها. التنظيم هو الأساس. ⏱️🍽️

3️⃣ **الخرافة التالتة: "كل الدهون مضرة وبتزود الوزن"**
الحقيقة: الدهون الصحية (زي اللي في المكسرات، الأفوكادو، وزيت الزيتون) ضرورية جداً لصحة القلب، الهرمونات، وامتصاص الفيتامينات. 🥑🥜

💡 ومع انتشار تريندات وأنظمة غذائية كتير مؤخراً بتثير الجدل زي **"نظام الطيبات"**، بقى ضروري جداً إن تقييمك لأي نظام يكون مبني على أساس علمي ومناسب للحالة الفردية، مش مجرد تقليد للتريند!

عشان تكون متخصص وتقدر تبني وتقيم أنظمة غذائية صحية مبنية على أسس علمية سليمة بعيداً عن العشوائية.. مكانك معانا!

📍 **تابعنا الآن لمعرفة موعد الدفعة القادمة..**
طور مهاراتك وابدأ رحلتك في عالم التغذية باحترافية.

#التغذية_العلاجية #نظام_الطيبات #خرافات_التغذية #صحة_ودايت #IEAtd #أكاديمية_النخبة_الدولية #تغذية_سليمة #السعودية #التدريب_والتطوير

[أكاديمية النخبة الدولية للتدريب والتنمية IEAtd @IEATD1]

@kdettk وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته، تفضل بالتأكيد مع حضرتك.

[أكاديمية النخبة الدولية للتدريب والتنمية IEAtd @IEATD1]

إبنك مش "كسلان" ولا "عنيد"..! 🛑

ممكن يكون بيعاني في صمت وأنت مش واخد بالك. كتير من الآباء بيعتقدوا إن هروب الطفل من المذاكرة أو نسيانه المتكرر هو مجرد إهمال، لكن الحقيقة ممكن تكون صعوبات تعلم.

إليك ٥ علامات (جرس إنذار) بتدل إن طفلك محتاج أخصائي:

*الهروب الدائم من المذاكرة: بيعيط، أو بيشتكي من مغص أو صداع فجأة وقت الواجب.
* ذاكرة السمكة: بيحفظ الكلمة أو المعلومة وبعد دقيقة ينساها كأنه أول مرة يشوفها.
* عكس الحروف والأرقام: (زي الـ ٦ والـ ٢، أو الـ ب والـ ت) أو بيقرا الكلمات بالمشقلب.
* صعوبة في اتباع التعليمات المركبة: لو طلبت منه ٣ حاجات ورا بعض، هيعمل واحدة وينسى الباقي تماماً.
* معاناة حقيقية في الكتابة: خطه غير مقروء، مسكة القلم بالنسبة له مجهدة، أو بيكتب بره السطر دايماً.

التدخل المبكر مع المتخصصين هو مفتاح الحل، وبيقصر مسافات طويلة من الإحباط للطفل وللأسرة، وبيرجع للطفل ثقته في نفسه.

احفظوا البوست (Save) عشان ترجعوله وقت الحاجة، واعملوا منشن (Tag) لأي أم أو أب عشان ننشر الوعي وننقذ أطفال كتير من الضغط النفسي! 🔄👇

#صعوبات_التعلم #تربية_الابناء #الطفولة #صعوبات_تعلم #تنمية_مهارات #وعي_تربوي #التدخل_المبكر

[أكاديمية النخبة الدولية للتدريب والتنمية IEAtd @IEATD1]

في الحياة ، تتغير الوجوه، وتكشف المواقف معادن الناس، لكن أسوأ ما قد تخسره في رحلتك هو أن تفقد فطرتك و صفاء نفسك. لا تجعل إساءات الآخرين تُفسد أخلاقك، ولا تسمح لخذلان عابر أن ينتزع إنسانيتك. كن طيباً بوعي، ومتسامحاً بعزة نفس ، وحذرًا دون قسوة.. فالقوة الحقيقية ليست في أن ترد الأذى بمثله، بل في أن تتجاوزه، وتظل وفيًّا لمبادئك، دون أن تتحول إلى صورة ممن أساؤوا لك.

[أكاديمية النخبة الدولية للتدريب والتنمية IEAtd @IEATD1]

"طرح يلامس أعمق مفاصل العلاقات الإنسانية. السند الحقيقي ليس ذاك الذي يمتلك القدرة المادية أو البدنية على مساعدتك، بل هو الذي يمتلك 'السعة الشعورية' لاحتوائك والوقوف معك في لحظات انكسارك. قوة الأيدي قد تتعب أو تنشغل، لكن قوة القلوب الصادقة والمشاعر المخلصة هي طوق النجاة الثابت الذي لا يتغير بتغير الظروف. منشور يفيض بالدفء والوعي."

[أكاديمية النخبة الدولية للتدريب والتنمية IEAtd @IEATD1]

"قراءة في غاية النضج لـ 'المرونة الحقيقية'. إجبار النفس على تجاوز القلق العالي دون احترام إيقاعها الداخلي هو نوع من العنف الذاتي الذي يولد ارتداداً نفسياً أعنف. المرونة لا تعني أن نكون كالحجر في وجه العاصفة، بل كغصن الخيزران الذي يتمايل مع الريح ويتدفق معها دون أن ينكسر. البناء من الداخل إلى الخارج وبشروط الذات هو الذي يصنع الاستقرار المستدام للجهاز العصبي. سلمت يمينك."

[أكاديمية النخبة الدولية للتدريب والتنمية IEAtd @IEATD1]

"تحليل عميق وفي غاية النضج والوعي. فكرة 'السقف الشعوري' تختصر الكثير من الخيبات والمعارك المستنزفة في العلاقات؛ فمن الخطأ أن نطالب الآخرين بأن يلتقوا بنا في عمق لم يزوروه داخل أنفسهم أصلاً. التقبل يبدأ عندما ندرك أن 'قصر السعة الشعورية' عند الطرف الآخر ليس بالضرورة قلة حب، بل هو انعكاس لحدود وعيه وإدراكه الذاتي. ربطك للتجربة بالإدراك هو عين الصواب. سلمت يمينك."

[أكاديمية النخبة الدولية للتدريب والتنمية IEAtd @IEATD1]

"قراءة دقيقة وعميقة جداً لآلية عمل الجهاز العصبي. ما نسميه 'تعطيلاً وظيفياً' أو تراجعاً مهنياً واجتماعياً هو في أصله 'استجابة حماية مفرطة' من العقل الباطن بناءً على تجارب أو صدمات قديمة لم تُعالج. الوعي بأن المشكلة ليست في قدراتنا، بل في شعور جهازنا العصبي بالتهديد، هو أول خطوة لتفكيك هذا النمط وإعادة برمجة مساحات الأمان لدينا للتوسع والنمو من جديد. طرح واعي وثري."

[أكاديمية النخبة الدولية للتدريب والتنمية IEAtd @IEATD1]

"ما أجمل هذا التوضيح! البشر ليسوا نسخاً كربونية يمكن تصنيفهم بكلمة أو اثنتين؛ بل نحن لوحة معقدة تتداخل فيها هذه السمات الخمس بدرجات تمنح كل فرد فينا بصمته الإنسانية الفريدة. فهم هذا النموذج يمنحنا مرونة أكبر في تقبل اختلافات الآخرين وتفهم طباعهم بدلاً من محاولة قولبتهم أو تغييرهم. منشور ثري وراقٍ جداً."

[أكاديمية النخبة الدولية للتدريب والتنمية IEAtd @IEATD1]

"طرح في غاية الأهمية والعمق. ما يجهله الكثيرون هو أن الشخص المتلاعب (الميكافيلي أو النرجسي) يمتلك وعياً كاملاً بأفعاله، وقراءته في علم النفس هي نوع من 'تحديث الأسلحة' وتطوير أساليب الابتزاز العاطفي (Gaslighting). المعرفة سلاح ذو حدين؛ فبينما يقرأها السوي للتشافي وبناء العلاقات، يقرأها الخبيث لشرعنة أذاه وإحكام سيطرته. ربطك للأمر بالإرادة الحرة والمسؤولية الأخلاقية أمام الله هو عين الصواب. تحية لوعيك."

[أكاديمية النخبة الدولية للتدريب والتنمية IEAtd @IEATD1]

"طرح عميق وقراءة دقيقة لآفة 'الاستدلال العكسي'؛ حيث ينطلق الشخص من النتيجة التي نشأ عليها ويبحث لها عن مسوغات بـ 'تكلف علمي متهافت'، بدلاً من أن يقوده الدليل إلى النتيجة. التجرد من المسبقات والبيئة الجافة فكرياً هو عتبة النضج العلمي الحقيقي. متى ما فُقد الإخلاص والنية الطيبة في تحري الحق، تحولت الأدوات العلمية المنهجية إلى مجرد وسائل للتبرير والانغلاق. سلمت يمينك."

[أكاديمية النخبة الدولية للتدريب والتنمية IEAtd @IEATD1]

"قراءة واقعية وشديدة النضج. المؤذي أو النرجسي يعيش ويتغذى على ردات فعلك (الخوف، الغضب، التبرير، القلق)، ومتى ما حُرِم من هذه 'التغذية النرجسية' عبر الفصل النفسي والبرود التام، يفقد سلاحه وتأثيره عليك كلياً. التغيير يبدأ من الداخل أولاً عبر قطع الحبال الأثيرية والعاطفية التي تربطنا بهم، حتى لو كنا نتشارك نفس السقف. منشور يختصر رحلة تشافي معقدة."

[أكاديمية النخبة الدولية للتدريب والتنمية IEAtd @IEATD1]

"جملة 'تكشف ما يشغلنا، وما نهرب منه' تلمس العمق الإنساني بدقة. الأحلام أحياناً تكون بمثابة مرآة مخلصة تعرض لنا مشاعرنا المكبوتة التي نتحاشى مواجهتها في زحام اليوم واليقظة. تأملها بوعي ودون مبالغة هو أداة ذكية للتصالح مع الذات وفهم ما يحتاجه جهازنا العصبي من أمان وتفريغ. منشور ثري جداً."

[أكاديمية النخبة الدولية للتدريب والتنمية IEAtd @IEATD1]

"أصبت وأحسنت النشر. المتاجرة بآلام المرضى النفسيين واستغلال ضعفهم في لحظات انكسارهم هي جريمة إنسانية قبل أن تكون تضليلاً علمياً. تأخير العلاج الحقيقي المبني على الدليل العلمي (Evidence-Based) بسبب تشخيصات عشوائية أو حلول وهمية قد يؤدي لتفاقم الحالة ودخول المريض في نفق مظلم. التوعية باللجوء للمختصين المؤهلين هي أولى خطوات حماية المجتمع. تحية لوعيك."

[أكاديمية النخبة الدولية للتدريب والتنمية IEAtd @IEATD1]

"طرح عقلاني ومتزن وفي غاية الأهمية. العلم لا يُبنى على العواطف أو الهالات الشخصية، بل على الأدلة، التجارب السريرية، والمراجعات العلمية الدقيقة (Peer-Review). المجلات الطبية العالمية ترحب بأي كشف حقيقي يخدم البشرية بغض النظر عن هوية الباحث، طالما أنه اتبع بروتوكولاً علمياً صارماً. توضيح الحقائق ونشر الوعي المبني على الدليل هو واجب لحماية المجتمع من الاجتهادات الشخصية غير الآمنة. شكراً على هذا المنطق الراقي."

[أكاديمية النخبة الدولية للتدريب والتنمية IEAtd @IEATD1]

"أصبت تماماً.. السلام الداخلي هو رحلة 'تخلٍّ' وليس رحلة 'تحلٍّ'. العقل البشري يمتلك آلية تلقائية لتعظيم المخاوف وتكرارها بذريعة حمايتنا، لكن النضج النفسي يبدأ عندما ندرك أننا لسنا أفكارنا، وأن بإمكاننا توجيه انتباهنا بوعي نحو ما يبنينا ويسعدنا بدلاً من الاستسلام لعادة القلق. منشور يختصر الكثير من مفاهيم التشافي والوعي."

[أكاديمية النخبة الدولية للتدريب والتنمية IEAtd @IEATD1]

"طرح يلمس جوهر الأزمة النفسية المعاصرة. الحياة الحديثة حولت الإنسان من 'كائن حي يختبر الحياة' إلى 'آلة إنتاجية' تُقاس قيمتها بمدى كفاءتها المادية. الهدوء والاستمتاع باللحظة دون الشعور بالذنب ليس رفاهية، بل هو إعادة ضبط للجهاز العصبي الذي أنهكته المقارنات المستمرة خلف الشاشات. الإنجاز الحقيقي هو ألا تفقد نفسك وأنت تبني نجاحك. شكراً على هذا الوعي."

[أكاديمية النخبة الدولية للتدريب والتنمية IEAtd @IEATD1]

"قراءة عميقة جداً لمعنى النضج الإنساني. الانضباط الذاتي هو الترياق الحقيقي لعشوائية الشغف؛ فالتوسع دون كبح، والاستعجال دون حكمة، غالباً ما ينتهي بالشتات. أن تملك القدرة على قول 'لا' لرغباتك وتوسعاتك غير المدروسة هو قمة السلطان على النفس وهو الذي يصنع الهيبة المستدامة. سَلِمت يمينك على هذا الطرح الوازن."

[أكاديمية النخبة الدولية للتدريب والتنمية IEAtd @IEATD1]

"قاعدة ذهبية في الوعي النفسي: 'مشاعرك حقيقية، لكن الفكرة التي سببتها قد لا تكون حقيقة'. العقل بارع جداً في نسج سيناريوهات لحمايتنا بناءً على مخاوف قديمة، لكن التوقف والتأمل الذاتي (Mindfulness) والمحاكمة العقلية للأفكار قبل تبنيها هو الذي يكسر حلقة القلق والتوتر. منشور يختصر الكثير من جلسات التوجيه النفسي."

[أكاديمية النخبة الدولية للتدريب والتنمية IEAtd @IEATD1]

"جملة 'أعيدت برمجته على البقاء لا على الحياة' تختصر مأساة أجيال كاملة للأسف. فرط اليقظة والانتباه لتفاصيل نبرات الصوت وتغير الملامح ليس ذكاءً اجتماعياً، بل هو ندبة غير مرئية تركتها تلك الصدمات في أدمغتهم. البيوت إما أن تكون الملجأ الآمن من العالم، أو تكون هي مصدر الخوف الذي يهرب منه الطفل طوال حياته. تذكير في غاية الأهمية والخطورة لكل مربٍّ."

[أكاديمية النخبة الدولية للتدريب والتنمية IEAtd @IEATD1]

القيادة الحقيقية ليست اختباراً لطاعة الأفراد، بل هي اختبار لمرونة القائد في تقبل الرأي الآخر الذي يبني المنظمة. القادة العظام لا يبحثون عن 'المرايا' التي تعكس صورتهم وتوافقهم الرأي، بل يبحثون عن 'النوافذ' التي تطلعهم على الحقائق وتصحح مسارهم. فريق العمل القوي هو الضمان الوحيد لاستمرار النجاح وغياب الأزمات عند غياب القائد."