Ishiyama_running@Jユニランナー

ランニング用アカウント メタボ検診に引っかかって運動始めた典型的なおじさん。浦和レッズサポーター。ストレッチ&低酸素トレーニングは継続。 加齢による衰えは寄り添って欲しい PB Half 1h35min23sec Full 3h32min21sec #Jサポランナー #Jユニランナー

[Ishiyama_running@Jユニランナー @ISYMRunning]

2026-27シーズン　フルマラソン（予定）

0927榛名湖【坂】
1025 横浜♪ファン
1115 神戸（ガチ）
1205 防府読売（ガチ）
1213 奈良【坂】
0214 さいたま♪ファン
0307東京（ガチ）
0314 静岡（ガチ）
0328ふくい桜（ガチ）
0418かすみがうら♪ファン

#Jユニランナー #Jサポランナー

[Ishiyama_running@Jユニランナー @ISYMRunning]

昨夜の夕立ちのせいか、少し涼しい朝ジョグ
#8月ラン #真夏のラン #充実の秋へ #目指せベストラン
昨夜のジョグの疲れ残りか、身体ガチガチ
7km

[Ishiyama_running@Jユニランナー @ISYMRunning]

陽が落ちて少し涼風
と思ったら、ゴロゴロ言い出した
#8月ラン #真夏のラン #充実の秋へ #目指せベストラン
雨の前に無事帰宅
ゆっくりジョグで、15km

[Ishiyama_running@Jユニランナー @ISYMRunning]

8月8日、皇居ラン
今日も東京はとても暑い夏の日
#8月ラン #真夏のラン #充実の秋へ #目指せベストラン
皇居外周2周ジョグの後、二重橋外周2周×2セット
トータルで15km

[神戸マラソン【公式】 @kobemarathon]

神戸マラソンまであと100日🏃‍♂️

200日前は「まだ先」と思っていた。
気づけば、もう100日前。
ここからは早い。
焦らず、コツコツ。
スタートラインで会いましょう。

#神戸マラソン
https://t.co/X1ivRjXeUW

[Ishiyama_running@Jユニランナー @ISYMRunning]

J1リーグ開幕戦の朝
暑さの戻った東京
#8月ラン #真夏のラン #充実の秋へ #目指せベストラン
朝ジョグ、いつもの7km

[Ishiyama_running@Jユニランナー @ISYMRunning]

朝から雨が降ったり止んだり
#8月ラン #真夏のラン #充実の秋へ #目指せベストラン
いつものように朝ジョグ
7km

[Ishiyama_running@Jユニランナー @ISYMRunning]

東京は涼しい一日、朝と夜にゆるゆるジョグ
#8月ラン #真夏のラン #充実の秋へ #目指せベストラン
7km+11km
東京レガシーハーフマラソンに追加当選してました！
新シーズンユニも届いてます！

[Ishiyama_running@Jユニランナー @ISYMRunning]

今日の朝は、涼しかった
だけど、ふくらはぎはガチガチ
#8月ラン #真夏のラン #充実の秋へ #目指せベストラン
朝ジョグ7km
午後は献血へ

[Ishiyama_running@Jユニランナー @ISYMRunning]

今日から8月！
#8月ラン #真夏のラン #充実の秋へ #目指せベストラン
30km走を目論んだが、暑くて23kmで終了…
皇居二重橋外周20周、5周×4セット

[TAMO3-METAL @contamo3]

今年もやります🫡
#北海道マラソン2026
#Jユニランナー 決起集会のお知らせ📢

Jリーグを愛する者同士、
走る前にユニフォーム姿で集合して
「今年も楽しもうぜ！」と気持ちをひとつに🏃‍♂️🏃‍♀️⚽

📍西8丁目 ブラック・スライド・マントラ
⏰7:30
今年もJサポで集まりましょう🙌✨
#コンサドーレユニラン部

[Ishiyama_running@Jユニランナー @ISYMRunning]

今朝は、ゆっくり疲労抜きジョグ
#7月ラン #盛夏のラン #さあ次のシーズンへ #目指せベストラン
朝から暑い！
11km

[Ishiyama_running@Jユニランナー @ISYMRunning]

水曜日夜、代々木公園練習会
3,000メートル、キロ4分20秒→2,000メートルで脱落
6,000メートル、キロ4分55秒→なんとかついていけた
1,000メートル、キロ4分05秒→脱落
#7月ラン #盛夏のラン #さあ次のシーズンへ #目指せベストラン
朝ジョグと合わせて、7km+11km

[Ishiyama_running@Jユニランナー @ISYMRunning]

昨日の朝と、今日の朝
同じコースを同じようにジョグ
#7月ラン #盛夏のラン #さあ次のシーズンへ #目指せベストラン
昨日も今日も涼しくて走りやすかった
それぞれ7km

[Ishiyama_running@Jユニランナー @ISYMRunning]

暑い夏のヤッソ800
#7月ラン #盛夏のラン #さあ次のシーズンへ #目指せベストラン
ま、なんとかやりきりました、って感じ
アップ、ダウン合わせて16km

[ショウ @Mshohei5]

Jユニランナー、いわきサポランナーランニング練習会開催します🏃8月9日（日曜）朝7時30分ハワスタスタートゆっくり10㌔。サッカートークしながらゆっくり走るランニング会です！開幕戦前に勝利の念を込めて楽しく走りましょう🙌
#Jユニランナー　#いわきサポランニング部　#FC今治ランナーも大歓迎

[Ishiyama_running@Jユニランナー @ISYMRunning]

朝から30℃、夜も30℃
#7月ラン #盛夏のラン #さあ次のシーズンへ #目指せベストラン
朝は疲労抜きジョグ
夜はゾーン2でゆるジョグ
7km+15km

[Ishiyama_running@Jユニランナー @ISYMRunning]

人間て、こんなに汗出るんだね…

[Ishiyama_running@Jユニランナー @ISYMRunning]

灼熱の代々木公園練習会
6km、4分25秒ペースは3kmで脱落…
走り終わりでも31℃！汗引かんのでDOUTORで冷却中
#7月ラン #盛夏のラン #さあ次のシーズンへ #目指せベストラン
朝ジョグも29℃あった
7km+8km

[ALAplus Sport-アラプラススポーツ- @alaplus_sport]

【第12回 東京チャレンジマラソン®2027】本日よりエントリー受付を開始✨
皆様のエントリーを心よりお待ちしております🏃‍♂️

https://t.co/17oLTvakij

[Ishiyama_running@Jユニランナー @ISYMRunning]

朝から暑い！モーニングジョグ
#7月ラン #盛夏のラン #さあ次のシーズンへ #目指せベストラン
暑熱順化は順調だけど、楽にはならん
7km