Nacho Ramos Sierra

Periodista deportivo en Extremadura7días. Luchando para que el deporte extremeño este donde se merece. @Depor7ex

[Ruben Tanco @rubentanco43]

𝑩𝒖𝒆𝒏𝒐𝒔 𝒅í𝒂𝒔 🙌🚴‍♂️ 𝑶𝒔 𝒅𝒆𝒋𝒐 𝒖𝒏 𝒗𝒊𝒅𝒆𝒐 𝒓𝒆𝒔𝒖𝒎𝒆𝒏 𝒅𝒆 𝒖𝒏𝒂 𝒔𝒆𝒎𝒂𝒏𝒂 𝒑𝒂𝒔𝒂𝒅𝒂 𝒑𝒐𝒓 𝒂𝒈𝒖𝒂. 𝑬𝒔𝒑𝒆𝒓𝒐 𝒒𝒖𝒆 𝒐𝒔 𝒈𝒖𝒔𝒕𝒆. #𝑭𝒖𝒏𝒅𝒂𝒄𝒊𝒐𝒏𝑪𝑩𝑰𝒏𝒕𝒆𝒈𝒓𝒂𝑻𝒆𝒂𝒎 @_FundacionCB @iberdo@_FundacionCB @iberdoex @IgnacioRamosSie

[Ruben Tanco @rubentanco43]

Fue un gran día de sierra y mucha montaña. Lo mejor de.todo fue la compañía⛰⛰🚴‍♂️🚴‍♂️

#FundacionCBIntegraTeam @_FundacionCB
@iberdoex
📷 @IgnacioRamosSie

[Ruben Tanco @rubentanco43]

Esta será la nueva equipación que luciré en las próximas competiciones

Estoy muy ilusionado con todo lo que viene y me dejaré el corazón en el asfalto

Espero que os gusten

Dejad vuestro comentario🚴‍♂️

📷 @IgnacioRamosSie

#FundacionCBIntegraTeam @_FundacionCB @iberdoex

[Ruben Tanco @rubentanco43]

Os dejo aquí este video y este cartel con toda la información que ha lanzado #FundacionCB y #ibercaja para ayudar a los comedores sociales, vuestra ayuda es importante. Gracias 😊

@ibercaja @_FundacionCB

[Nacho Ramos Sierra @IgnacioRamosSie]

Y me entero que ha muerto el gran Radomir Antic. He tenido la suerte de conocerlo personalmente gracias al Triangular de Gitanos, Guardia Civiles y Famosos, entrevistarle y hacerle alguna que otra foto, como esta, y pude comprobar que tiene un corazón enorme.

DEP

[Nacho Ramos Sierra @IgnacioRamosSie]

📹 Historias del confinamiento 🏠

Así entrena el triatleta extremeño @Davidpuertas6 en su casa 🏊‍♂️🚴🏃‍♂️

https://t.co/gf4QZ3Bbqc

[Nacho Ramos Sierra @IgnacioRamosSie]

Lo he puesto en práctica esta misma tarde con una buena carrerita y la verdad que tienes toda la razón @kinicarrasco

[kini carrasco @kinicarrasco]

La mejora empieza en el mismo momento que empieza el sufrimiento, que termina en el momento que empieza la satisfacción de haberlo conseguido.
#SpeedSix #MeridaBikes #Austral #AyuntamientoCaceres #FundacionJyD #HyundaiVenkoreCars #teamOverstims #MarcaExtremadura #SomosDeporte

[Nacho Ramos Sierra @IgnacioRamosSie]

Impresionante lo de @VillalobosPablo . Tras 76 kilómetros de la Madrid - Segovia todavía está así de fresco. Y TODAVÍA LE QUEDABAN 24 KILÓMETROS!!!! Por supuesto ganó la carrera y además con récord

[mayayo oxigeno @moxigeno]

@AmayaSanfabio @VillalobosPablo @cercedillatrail @segovillano @alespinar @Mikelmugalari @abeldefrutos Si señora! En Fuenfria @VillalobosPablo va estupendo,
Tranquilo y muy animado. Ya duele algo, eso si. Ahí le tienes @AmayaSanfabio al chico este de @Salomon_Spain y @Suunto1Esp. Hoy récord fijo 👍👍

[Nacho Ramos Sierra @IgnacioRamosSie]

A las 14 horas @rubentanco43 disputará la contrarreloj de la Copa del Mundo de Bélgica. Mucha suerte campeón!!! https://t.co/yvI5vrq3Go

[Nacho Ramos Sierra @IgnacioRamosSie]

Con ese sacrificio y trabajo @9Eder9 @cesarmgd @JulioCidoncha @joseangel_2012 y compañía se comerán al que tengan por delante https://t.co/U3FaPWRIJj

[Nacho Ramos Sierra @IgnacioRamosSie]

No están saliendo las cosas pero seguro que @rubentanco43 nos da una gran alegría el próximo fin de semana en Bélgica https://t.co/PC3q2PiaLR

[Nacho Ramos Sierra @IgnacioRamosSie]

@JoseMOrtiz66 Me crié viendo sus gestas y todavía disfruto con él. Un verdadero crack!

[Fed. Ext. Atletismo @FedExtAtletismo]

Extremeños en la Asamblea de la @atletismoRFEA en la que hay un número histórico de representantes en un momento también histórico.

[Nacho Ramos Sierra @IgnacioRamosSie]

El @SantaTeresaCD continua sumando puntos en la @LigaIberdrola
https://t.co/tKqFVb9DaM

[Nacho Ramos Sierra @IgnacioRamosSie]

El @CPCacerenoSAD se deja sus primeros puntos en el camino frente al @JerezClubFutbol
https://t.co/016A60FA6j

[Nacho Ramos Sierra @IgnacioRamosSie]

A pesar de la derrota, las chicas del @SantaTeresaCD no dejaron de luchar. ¡Sois muy grandes!

[Fed. Ext. Atletismo @FedExtAtletismo]

Varios extremeños convocados con la selección española para la copa de Europa de 10000 ml a celebrar en Turquía.

[Fed. Ext. Atletismo @FedExtAtletismo]

Gran encuentro autonómico del programa "Atletismo Divertido" con éxito de participación.

[Guillermo Fdez Vara @GFVara]

Buen trabajo el que hacen siempre. Hoy se lo quiero agradecer.

[Fed. Ext. Atletismo @FedExtAtletismo]

Con 25.72 @IsabelGuisado15 bate el récord de 200 ml en pista cubierta. El anterior de M Teresa Miguel era de 2004