Igor SALVIAT

Coach certifié en développement personnel et professionnel
Infographies, énigmes, citations, articles, états d'âme (rarement)

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#InspirationalQuotes

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Pensez-vous être totalement rationnel et impartial dans vos analyses et vos prises de décision ?
C'est peu probable😏
L'article en lien présente 25 #biais_cognitifs qui nuisent à la pensée rationnelle.
https://t.co/KLtbq9i2X6
Lesquels connaissez-vous déjà ? Lesquels avez-vous ?

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Pourquoi les dîners de (certaines) familles terminent (toujours) en pugilat ?
Parce que nous jouons à ce que les analystes transactionnels appellent des "jeux psychologiques" : une série de transactions cachées et complémentaires, progressant vers un résultat défini et prévisible

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#Brainteaser
4 cartes vous sont présentées. Elles contiennent toutes une lettre de l'alphabet sur chacune de leur faces.
D G P L
Combien faut-il retourner de carte(s) pour vérifier la proposition : " Derrière tout G se trouve L " ?

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Comment rencontrer le succès et réussir sa vie en 7 habitudes ?
Stephen Covey, auteur de best-sellers en développement personnel, a transmis au monde sa vérité.
Des préceptes qui font sens, mais bien plus faciles à coucher sur le papier qu'à mettre en oeuvre dans la vraie vie😬.

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Tous bons pour l'asile🤨?

Le Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux (DSM-IV) de l'Association américaine de psychiatrie liste différents troubles de la personnalité.

J'ai l'impression de tous les avoir... ça se range où, l'hypocondrie ?

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Le principe de #Pareto, ou principe des 80-20 est un phénomène empirique constaté dans certains domaines : environ 80 % des effets sont le produit de 20 % des causes.

Pensez-y la prochaine fois que vous commencez à couper les cheveux en 4.

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On se plaint souvent de ne pas avoir assez de temps, jamais d'en avoir trop.
Pourtant, C. Northcote Parkinson, en observant des administrations, s'est aperçu que le travail s’étalait de façon à occuper le temps disponible pour son achèvement
Les deadlines sont en fait nos amies🤷‍♀️

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#Manager, en théorie c'est 2 choses : s'assurer que le travail est (bien) fait ; faire grandir ses collaborateurs.
Manager, en pratique, c'est naviguer dans la complexité et les nuances de gris.
La manager parfait, comme le parent parfait, n'existe qu'en rêve.
#Chaos_Management

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De quoi vous souvenez vous et surtout pourquoi ?
Edgar Cole illustre avec ce modèle : "le cône de l'apprentissage", ce fameux proverbe chinois :
"Dis moi et j'oublie. Montre moi et je me souviens. Implique moi et je comprends."
#apprentissage #mémorisation

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Les psychologues positifs Martin Seligman et Christopher Peterson ont répertorié 6 vertus et 24 forces mentales.
Quelle est votre principale vertu ? Votre principale force ?
Comment les utiliserez-vous aujourd'hui pour servir vos objectifs ?

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Les autres ne savent pas vraiment qui je suis...
Et moi non plus !
La #fenêtre_de_Johari structure la connaissance que l'on a de soi selon 2 axes : conscience et visibilité.
Nous avons tous une "zone aveugle", vue des autres vmais pas de nous, d'où l'importance du feedback !

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L'#argent fait-il le #bonheur ?
Réponse ferme et définitive : NON.
Un effet vérifié dans le temps au niveau collectif (la richesse augmente mais pas le niveau de bonheur) qui s'explique au niveau individuel par le fait qu'on ne peut manger qu'un poulet par jour.
Surpris ?

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Comment accéder au bonheur ?

Les grecs s'étaient déjà posé la question 5 siècles avant JC.

De leurs réflexions ont émergé 3 voies d'accès : le plaisir (Epicure) ; la vertu (stoïciens) ; et une combinaison des deux (Aristote).

Et vous, qu'est-ce qui vous rend heureux ?

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Gareth Morgan a recensé dans la théorie des organisations 8 manières distinctes de voir l'organisation.

Et vous, quelle est la vôtre ?

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Qu'est-ce qui s'est mal passé pour vous dernièrement ?
Savez-vous ce qui a mené au désastre ?

Le diagramme d'#Ishikawa propose un cadre pour le diagnostic, qui s'articule autour de 6 natures de cause commençant toutes par M (car la nature est bien faite).

À vous de jouer !

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En tant que #manager, vous êtes sûrement tiraillé entre un désir de démocratie et un besoin d'efficacité (2h de débats pour choisir la couleur des WC, ce n'est plus possible).
Voici comment savoir quelles #décisions discuter collégialement et quelles décisions prendre en chambre.

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Les contrariétés glissent sur nous jusqu'à ce que ce ne soit plus le cas.
Nous disposons en quelque sorte d'un #tampon_émotionnel, une capacité d'encaisse liée à notre nature, à notre vécu et au sens que nous lui donnons.
Et vous ? Que ferez-vous ajd pour élargir votre tampon ?

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#Brainteaser :

Comment tracer un triangle dont tous les angles sont des angles droits (90°) ?

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Le #burnout , ou épuisement professionnel, se caractérise par un épuisent émotionnel, une insensibilité au monde environnant et un sentiment de non-accomplissement personnel.

Christina Maslach, dans The Truth About Burnout, en identifie les 6 causes principales :

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Vous avez trop de trucs à faire ajd ?

Dwight D. Eisenhower aurait un jour déclaré : « Ce qui est important est rarement urgent et ce qui est urgent rarement important ».

La matrice d'Eisenhower, développée à partir de cette citation, permet de mieux prioriser ses tâches.